Τεχνική Διαλογισμού για να επιτύχετε βαθιά χαλάρωση

Τεχνική Διαλογισμού για να επιτύχετε βαθιά χαλάρωση

Πρόκειται για μία τεχνική διαλογισμού η οποία θα σας βοηθήσει να επιτύχετε βαθιά χαλάρωση!

Σχετικα με τη τεχνική:

  • Καθίστε αναπαυτικά και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. Νιώστε το σώμα σας να χαλαρώνει από άκρη σε άκρη.
  • Φανταστείτε ένα – ένα τα μέρη του σώματός σας να ζεσταίνονται και να μαλακώνουν. Σχεδόν να παραλύουν και να χαλαρώνουν απόλυτα.. Πάρτε το χρόνο σας… Χαλαρώστε τελείως, το σώμα και το πνεύμα σας..Ένα ζεστό κύμα γαλήνης σας περιβάλλει, σας μουδιάζει και ο νους σας χαλαρώνει και λύνεται.. Για πρώτη φορά τόσο βαθιά..
    Απόλυτη και άπειρη γαλήνη ζεστού φωτός, ήρεμης αγάπης και υπέροχου πνεύματος σας περιβάλλει, σας διαπερνά και σας εξυψώνει στους ουρανούς..
  • Μείνετε σε βαθιά χαλάρωση και γαλήνη και λύστε ξανά ολόκληρο το σώμα και το νου σας, από άκρη σε άκρη, λύστε και πάλι ολόκληρο το “είναι” σας
  • Οραματιστείτε ένα ζεστό φως, σαν του ήλιου, να σας περιβάλλει, καθώς έχετε ξαπλώσει και αφεθεί σε μια ζεστή πανέμορφη παραλία, σε μια πραγματικά παραδείσια παραλία γεμάτη φως και χρώματα..Γεμάτη ηρεμία και γαλήνη.. Απέραντη γαλήνη.. Σε όλο τον ορίζοντα.. Απολαύστε τα πάντα, το καθετί.. Το φως του ήλιου, τα χρώματα, τα αρώματα.. Τους απαλούς ήχους από το νεράκι.. Το απαλό και δροσερό αεράκι.. Την ηρεμία, τη γαλήνη..
  • Μείνετε όσο επιθυμείτε σε αυτήν τη βαθύτατη γαλήνη, αυτήν τη βαθύτατη ηρεμία..
  • Όποτε νιώσετε έτοιμοι, επιστρέψτε τη συνειδητότητά σας στο ήρεμο και γαλήνιο «εδώ και τώρα», στο ήρεμο και γαλήνιο φυσικό σώμα σας, στην ήρεμη και γαλήνια γη..!

Black Friday Deals δείτε τις εκπτώσεις σε σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα

Εγγραφείτε στο Newsletter της Εναλλακτικής Ατζέντας
Επιλέξτε το παρακάτω κουτί και πατήστε "Εγγραφή"

Προσεχείς Εκδηλώσεις

Σα 25

Black Friday: Μοναδικές εκπτώσεις σε πληθώρα σεμιναρίων

Νοέμβριος 24 @ 00:00 - Νοέμβριος 27 @ 17:00
Σα 25

Fascial Fitness – Εισαγωγικό Σεμινάριο

Νοέμβριος 25 - Νοέμβριος 26
Αθήνα
Σα 25

Atma Crystal Healing 1 ( Σεμινάριο Κρυσταλλοθεραπείας)

Νοέμβριος 25 @ 10:00 - Νοέμβριος 26 @ 16:00
Αθήνα
Σα 25

Θαρραλέο Ονείρεμα

Νοέμβριος 25 @ 10:00 - Νοέμβριος 26 @ 19:00
Αθήνα
Σα 25

Kids Yoga στο Avenue – Από τις εκδόσεις Πεδίο

Νοέμβριος 25 @ 13:00 - 15:00
Μαρούσι
Ελλάδα
Σα 25

Περί Ανθοϊαμάτων

Νοέμβριος 25 @ 17:00 - 19:00
Γαλάτσι, Αθήνα
Δε 27

Stress Free

Νοέμβριος 27 @ 18:00 - 21:30
Ελευσίνα
Ελλάδα