Κατηγορίες: ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ

Κάνε μια "Νηστεία Ειδήσεων" Τα αρνητικά νέα πουλάνε.

Κάνε μια «Νηστεία Ειδήσεων» Τα αρνητικά νέα πουλάνε.

Στην κοινωνία μας, πολλοί άνθρωποι θα επέλεγαν να παρακολουθήσουν τη δίκη ενός σταρ παρά τη βιογραφία ενός πραγματικά σημαντικού ανθρώπου. Μια εφημερίδα που έχει ως κεντρικό τίτλο την πιο πρόσφατη τραγωδία, θα πουλήσει πολύ περισσότερα φύλλα από κάποια άλλη που αναγγέλλει την τελευταία εντυπωσιακή επιστημονική ανακάλυψη. Το πραγματικό πρόβλημα είναι πως σύντομα εθιζόμαστε στην ανάγνωση […]

Οι πιο σημαντικές λέξεις

Οι πιο σημαντικές λέξεις

Οι έξι πιο σημαντικές λέξεις είναι: «Παραδέχομαι ότι και εγώ κάνω λάθη». Οι πέντε πιο σημαντικές λέξεις είναι: «Έκανες μια πολύ σωστή δουλειά». Οι τέσσερις πιο σημαντικές λέξεις είναι: «Θέλουμε τη γνώση σου». Οι τρεις πιο σημαντικές λέξεις είναι: » Σας παρακαλώ πολύ». Οι δύο πιο σημαντικές λέξεις είναι: «Σας ευχαριστώ». Η μία πιο σημαντική […]

Η υγεία του εγκεφάλου και οι παράγοντες που τον επιβαρύνουν.

Η υγεία του εγκεφάλου μας και οι παράγοντες που τον επιβαρύνουν.

Δεν υπάρχει πλέον αμφισβήτηση βάσει των επιστημονικών ερευνών, πως η απουσία ενασχόλησης αδρανοποιεί το μυαλό, με αποτέλεσμα να γηράσκει και να πέφτει σε λήθαργο. Αντίθετα, όταν το κρατάμε σε εγρήγορση του δίνουμε τροφή και το κρατάμε ζωντανό χωρίς να μας προδίδει. Ο εγκέφαλός μας είναι σαν ένα ρολόι, μια κιθάρα, ένα πιάνο που συχνά χρειάζονται […]

8 λόγοι για να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία

8 λόγοι για να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία, είναι η σχέση ανάμεσα σε ένα άτομο και έναν ειδικό ο οποίος είναι εκπαιδευμένος να βοηθά τους ανθρώπους να καταλάβουν τα συναισθήματά τους με ειδικές μεθόδους και τεχνικές, βασισμένες σε επιστημονικές θεωρίες, οι οποίες αποσκοπούν στη θεραπεία ψυχοπαθολογικών καταστάσεων, τη βελτίωση ψυχολογικών δεξιοτήτων, αλλά και γενικότερα στην προσωπική ανάπτυξη και αυτογνωσία. Οι λόγοι […]

ΓΝΩΘΙ ΣΕΑΥΤΟΝ: Το Ωραίο, το Αγαθό και το Αληθινό - Η Τέχνη της Ζωής. Εναλλακτικές διακοπές στους Δελφούς

Εναλλακτικές διακοπές στους πιο ενεργειακούς τόπους της Ελλάδας

Από την αρχαιότητα ο άνθρωπος επέλεγε να χτίσει τα ιερά των Θεών που λάτρευε, σε ιδιαίτερους τόπους οι οποίοι εξέπεμπαν μεγάλες ποσότητες διακριτής ενέργειας και άμεσης σχέσης με τις γραμμές L. Ένας όρος που επινόησε το 1921, ένας Άγγλος μελετητής , ο Άλφερντ Ουάτκινς . Οι γραμμές αυτές διασταυρώνονται και τα σημεία τους ανέκαθεν εθεωρούντο […]

Απελευθέρωσε το θυμό σου και μην τον αφήνεις να κατασταλάζει στο σώμα σου

Απελευθέρωσε το θυμό σου και μην τον αφήνεις να κατασταλάζει στο σώμα σου

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για σένα είναι να θυμώνεις με τον εαυτό σου. Ο θυμός το μόνο που κάνει είναι να σε εγκλωβίζει όλο και περισσότερο μέσα στα προβλήματά σου. Μην καταπίνεις το θυμό σου και μην τον αφήνεις να κατασταλάζει στο σώμα σου.Όταν αναστατώνεσαι ή συγχύζεσαι, άφησε τον εαυτό […]

Δαλάι Λάμα: Οι άνθρωποι κατάντησαν να είναι μόνο το άθροισμα αυτών που παράγουν

Δαλάι Λάμα: Οι άνθρωποι κατάντησαν να είναι μόνο το άθροισμα αυτών που παράγουν

Στο ξεκίνημα της ζωής μας υπάρχει η γέννηση, κατά την οποία υποφέρουμε. Και στο τέλος της αντιμετωπίζουμε το θάνατο, όπου και εκεί υποφέρουμε. Ανάμεσά τους έρχονται τα γηρατειά και οι αρρώστιες. Ανεξάρτητα από το πόσο πλούσιος είναι κανείς ή πόσο καλοστεκούμενος, αναγκαστικά θα υποφέρει κάτω από αυτές τις συνθήκες. Και σε αυτά προστίθεται το στοιχείο […]

Λουτροθεραπεία: Γιατί αξίζει να τη δοκιμάσετε και κάποιες από τις καλύτερες πηγές στην Ελλάδα

Λουτροθεραπεία: Γιατί αξίζει να τη δοκιμάσετε και κάποιες από τις καλύτερες πηγές στην Ελλάδα

Όλοι γνωρίζουμε τα ιαματικά λουτρά  και έχουμε ακούσει για τα μεγάλα οφέλη τους στην υγεία μας.  Ο θερμαλισμός γνωρίζει μεγάλη άνθιση ως ολιστική και προληπτική θεραπεία και ο συνδυασμός ιαματικών λουτρών και άλλων δραστηριοτήτων στις διακοπές, τις κάνει άκρως απολαυστικές και χαλαρωτικές. Εξάλλου, είναι μια νέα μεγάλη τάση που σε χώρες του εξωτερικού γνωρίζει μεγάλη ανάπτυξη. […]

Τι είναι η εμπειρία της κενότητας και τι συμβαίνει όταν την βιώνουμε

Τι είναι η εμπειρία της κενότητας και τι συμβαίνει όταν την βιώνουμε

Η αντίληψη της Κενότητας (από τον Σόγκυαλ Ρίποντσε) Στο Βουδισμό γίνεται πολύς λόγος και προσπαθούμε να συλλάβουμε την έννοια της Κενότητας. Ποια, όμως, ωφέλεια μπορεί να προκύψει από τη συνειδητοποίηση αυτής της έννοιας; Αν μπορέσουμε να δούμε το καθετί υπό το πρίσμα της Κενότητας, τότε θα μας είναι ευκολότερο να δεχτούμε τα πράγματα όπως ακριβώς […]

Διαλογισμός για να εμβαθύνεται την αγάπη με τον σύντροφό σας

Διαλογισμός για να εμβαθύνετε την αγάπη με τον σύντροφό σας

Υπάρχουν πολλές μορφές διαλογισμού. Όμως, δεν γνωρίζουμε πολλούς που να αφορούν ένα ζευγάρι. Έναν διαλογισμό, δηλαδή, pου μπορείτε να κάνετε με τον σύντροφό σας. Η απλή αυτή τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί ωστόσο ακόμα και με τα παιδιά σας ή και με φίλους. Ο σκοπός της είναι να εμβαθύνετε την αγάπη μεταξύ σας. Η τεχνική Ετοιμάστε […]

Τεχνικές απλών πιέσεων στο σώμα, που ανακουφίζουν

Μάθετε πως να ασκείτε απλές πιέσεις στο σώμα που θεραπεύουν

Όλοι γνωρίζουμε την τέχνη της ρεφλεξολογίας και πόσο μπορεί να μας βοηθήσει να ανακουφιστούμε ή και κάποιες φορές να θεραπεύσουμε συγκεκριμένα προβλήματα. Παρακάτω θα δούμε απλές πιέσεις που μπορείτε να ασκήσετε στο σώμα σας προκειμένου να καταπραΰνετε τον πόνο, το στρες, τη δυσκοιλιότητα, τον πόνο της περιόδου, τη δυσπεψία, τη μέση και τον αυχένα. Πιέσεις […]

Οι καλύτεροι τρόποι για να ενισχύσετε την δημιουργικότητά σας

Δημιουργικότητα, μια λέξη που μας οδηγεί σε καλλιτεχνικές πιθανών ανησυχίες, μουσικής σύνθεσης, ζωγραφικής, συγγραφής κειμένων, ποίηση. Κι όμως η δημιουργικότητα υπάρχει και σε άλλους τομείς της ζωής μας, επαγγελματικούς , κοινωνικούς και προσωπικούς. Το κοινό στοιχείο όλων, είναι η προσπάθεια να αξιοποιήσουμε όσα γνωρίζουμε ήδη, με απώτερο σκοπό να δώσουμε μορφή σε καινούργιες δημιουργικές λύσεις. […]