Fascial Fitness – Εισαγωγικό Σεμινάριο

Φόρτωση Εκδηλώσεις
  • Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.
fascial fitness

 

Τι είναι η φάσια/συνδετικός ιστός

Η φάσια/συνδετικός ιστός, είναι ένα δίκτυο ινών κολλαγόνου το οποίο διαπερνά το σύνολο του σώματος, συνδέει και διαχωρίζει τις διάφορες δομές και όργανα. Σήμερα το δίκτυο αυτό θεωρείται ως ένα νέο αυτόνομο σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού, με καθοριστικό ρόλο τόσο στην κίνηση όσο και στην γενική υγεία.

Τι είναι το Fascial Fitness

Το Fascial Fitness είναι μια ολιστική προσέγγιση εκγύμνασης της φάσια/συνδετικού ιστού η οποία βασίζεται πάνω στην έρευνα του Dr. Robert Schleip και της ομάδας του (Ulm University, Γερμανία). Στις μέρες μας ,η εκγύμναση της φάσια/συνδετικού ιστού, είναι ένα αναπόσπαστο μέρος των κλασσικών και των εναλλακτικών προγραμμάτων άσκησης. Το Fascial Fitness δίνει την επιπλέον πληροφορία που χρειάζεται και λείπει από ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης.

Στόχοι και Οφέλη

Το Fascial Fitness παρέχει νέες πληροφορίες στον ιστό που έχουν τα παρακάτω αποτελέσματα:

– Σφριγηλό & τονωμένο σώμα

– Ευλυγισία

– Ευεξία

– Δύναμη

– Αναδόμηση ιστού κολλαγόνου

– Πρόληψη τραυματισμών

– Αύξηση της σωματικής αντίληψης

– Συνολικότητα

– Λεμφική αποσυμφόρηση

– Βελτίωση του μυϊκού τόνου

– Αλτικότητα

Το να νιώθει κανείς άνετα μέσα στο σώμα του, σημαίνει ότι νιώθει άνετα μέσα στο συνδετικό του ιστό-fascia . Το δίκτυο κολλαγόνου , το οποίο ονομάζουμε fascia, θεωρείται σήμερα ως το κυριότερο όργανο αίσθησης του σώματος και είναι υπεύθυνο σε ένα μεγάλο βαθμό για την ευεξία μας. Εάν διατηρήσουμε τον συνδετικό μας ιστό σε καλή κατάσταση, μπορούμε να παραμείνουμε ευλύγιστοι, πιο εύκαμπτοι και ανάλαφροι σε όλη την διάρκεια της ζωής μας. Η ενεργοποίηση του ιστού της fascia βελτιώνει την κίνηση μας. Γινόμαστε πιο αλτικοί και ελαστικοί στον βηματισμό μας ,με μια αίσθηση ευκολίας και χάρης σε κάθε μας βήμα. Τέλος, επειδή η fascia δίνει σχήμα στο σώμα μας, η εκγύμναση της αυξάνει τον μυϊκό τόνο και συνεισφέρει στην δημιουργία ενός σφριγηλού και τονωμένου σώματος.

Σε ποιούς απευθύνεται

Γυμναστές, φυσικοθεραπευτές,προπονητές,χειροπράκτες, οστεοπαθητικούς, manual therapists, δασκάλους πολεμικών τεχνών, εκπαιδευτές που ασχολούνται με το σώμα όπως: δάσκαλοι Pilates, Yoga, Gyrotonic, Bodybliss, θεραπευτές Rolfing κ.α

Θεωρία

Ελαστική αναπήδηση με ικανότητα αποθήκευσης κινητικής ενέργειας

Συνολική και όχι τοπική διάταση των αλυσίδων τάσης
Συνεχής απαλή κίνηση χωρίς τριβή
Η fascia ως το μεγαλύτερο όργανο αίσθησης
Θεμελιώδης ουσία και η δυναμική των υγρών της fascia
Ιδανική τάση και το δίκτυο του σώματος-tensegrity (προτατικό δίκτυο)
Αλλαγές στη φόρτιση, ενυδάτωση και χρόνος τόνωσης
Πως γίνεται ο συνδετικός ιστός δυνατός και ανθεκτικός;
Πως παραμένει ο συνδετικός ιστός εύκαμπτος και ελαστικός καθώς
μεγαλώνουμε; Πρακτική Μηχανισμοί εκτόξευσης: fascial πηδήματα – αναπηδήσεις
Ελαστική αναπήδηση: φόρτιση με η χωρίς βάρη
Διάταση της fascia: μακριές μυοπεριτονιακές αλυσίδες έναντι τοπικών
διατάσεων, ήπιες διατάσεις με αίσθηση λιωσίματος και ενεργά φορτισμένες δυναμικές διατάσεις Χαλάρωση της fascia: τεχνικές χαλάρωσης με μπάλες και ρολλερς
Αισθητηριακή εκλέπτυνση-refinement, σωματική αντίληψη, ιδιοδεκτική
διέγερση

Fascial Fitness Εκπαιδευτικό Σεμινάριο

Fascial Fitness Trainer Certification

Αφού ολοκληρώσετε το Εισαγωγικό Σεμινάριο μπορείτε να παρακολουθήσετε το Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Fascial Fitness Trainer Course. Το Fascial Fitness Trainer Course σας παρέχει την πιστοποίηση η οποία σας επιτρέπει να διδάσκετε ασκήσεις Fascial Fitness στους πελάτες σας.

Εισηγήτριες:, Αθηνά Βιτώρη – Ντόρα Περδικάρη, Master Trainers

Διάρκεια: 15 ώρες

Ημερομηνίες και Ώρες Διεξαγωγής; 25-26 Νοεμβρίου 2017/ ωράριο: Σάββατο 09:30-18:00, Κυριακή 9:30-16:00 Τόπος Διεξαγωγής: Studio Soma Σφακτηρίας 22-24, Κάτω Χαλάνδρι 1ος Όροφος

Κόστος: 220 ευρώ

Προκαταβολή 100 ευρώ μέχρι 10 Νοεμβρίου 2017, εξόφληση την πρώτη μέρα του σεμιναρίου.

Τράπεζα Alpha Bank δικαιούχος Αθηνά Βιτώρη Αρ. Λογαριασμού 110.00.2310.048875 IBAN GR81 0140 1100 1100 0231 0048 875

Παρακαλούμε να στείλετε με mail την απόδειξη κατάθεσης.

Επικοινωνία: fascialfitness.gr@gmail.com Τηλ. Επικοινωνίας: Περδικάρη Ντόρα – 6934357951 (‘Ωρες 10-12 το πρωί)

Δηλώστε το ενδιαφέρον σας εδώ  

Δείτε όλες τις εκδηλώσεις του μήνα

Εγγραφείτε στο Newsletter της Εναλλακτικής Ατζέντας
Επιλέξτε το παρακάτω κουτί και πατήστε "Εγγραφή"

Προσεχείς Εκδηλώσεις

Δε 11

Ομάδα Αυτογνωσίας – Εκφραστικής Γραφής

Δεκέμβριος 11 @ 08:00 - 17:00
Γαλάτσι, Αθήνα
Τε 13

Ομάδα Προσωπικής Ανάπτυξης – ΑΞΙΖΩ

Δεκέμβριος 13 @ 18:00 - 21:30
ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ
Τε 13

Rejuvance – Face lift & Head Massage

Δεκέμβριος 13 @ 20:00 - 22:30
Athens
Πε 14

Θεραπεία του Τραύματος: Θεωρία & Πράξη

Δεκέμβριος 14 @ 20:00 - Δεκέμβριος 16 @ 18:00
Αθήνα
Πα 15

Εκπαίδευση Tam Healing System

Δεκέμβριος 15 - Δεκέμβριος 17
Πα 15

Ανακαλύπτω την Εσωτερική μου Δύναμη

Δεκέμβριος 15 @ 18:00 - 21:30
ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ
Σα 16

Μαγνητίζοντας την Τέλεια Σχέση! Εργαστήριο με τον Σ. Στίνη

Δεκέμβριος 16 @ 16:00 - Δεκέμβριος 17 @ 14:00
Αθήνα
Σα 16

Διαχειρίζομαι τους φόβους μου άμεσα

Δεκέμβριος 16 @ 17:00 - 20:30
Βούλα
Ελλάδα
Σα 16

Σχολή Γονέων – Parenting Training

Δεκέμβριος 16 @ 17:00 - 20:30
Βούλα
Ελλάδα
Νοεμβρίου 25 2017

Λεπτομέρειες

Έναρξη: Νοεμβρίου 25
Λήξη: Νοεμβρίου 26
Κόστος: 220€
Εκδήλωση Categories: Featured, Premium, Άσκηση και Σώμα, Εκπαίδευση
Εκδήλωση Tags:Fascial Fitness Greece, Αθήνα

Χώρος εκδήλωσης

Fascial Fitness Greece

Σφακτηρίας 22-24
Αθήνα, Αττική 15231

+ Χάρτης Google