Ολιστική Ενσυνείδητη Διατροφή- HolMinD

Φόρτωση Εκδηλώσεις
  • Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.

Μεταμορφώστε την σχέση σας με το φαγητό

Η Ολιστική Ενσυνείδητη Διατροφή (Holistic Mindful Diet) βοηθά τις γυναίκες που έχουν επανειλημμένα επεισόδια υπερφαγίας /λαιμαργίας και κυρίως από το απόγευμα και μετά. Δεν εκφράζουν τα συναισθήματα τους και τα καταπίνουν μαζί με το φαγητό. Δυσκολεύονται να κρατήσουν σταθερό το βάρος τους και παίρνουν γρήγορα κιλά μετά από μία δίαιτα. Έχουν μόλις ολοκληρώσει μία δίαιτα και θέλουν να διατηρήσουν το βάρος τους.

Στην Εισαγωγική Συνάντηση θα μιλήσουμε για την Ενσυνείδητη Διατροφή και τα οφέλη της. Θα αναφερθούμε στην φυσική και συναισθηματική πείνα και στο πως τις ξεχωρίζουμε. Για το άγχος και την σχέση με το φαγητό. Για την εικόνα του εαυτού μας και τα συναισθήματα της ενοχής. Για το πως μπορούμε να αλλάξουμε συνήθειες όσον αφορά στο φαγητό, λόγω της νευροπλαστικότητας του μυαλού μας. Για το πως η χαλάρωση και η αυτό αποδοχή βοηθά στο αδυνάτισμα.

Με την ενσυνείδητη Διατροφή Τρώτε όταν Πεινάτε και Απολαμβάνετε.

Η Ενσυνείδητη Διατροφή HolMind, συνδυάζει Ηχοθεραπεία κατά Peter Hess® με Ενσυνεiδητη Προσοχή (Mindfulness) και Χαλάρωση (Meditation) και είναι η Ολιστική λύση επιλογής, γιατί σας δείχνει, με απλές βιωματικές ασκήσεις και χαλάρωση, τον τρόπο, για να συμφιλιωθείτε με τον εαυτό σας, να μειώσετε το άγχος για το φαγητό και να βελτιώσετε την σχέση σας με αυτό. Έτσι χάνετε βάρος ή/και το διατηρείτε σταθερό.

Δρα συμπληρωματικά ή/και παράλληλα με όλες τις δίαιτες, γιατί δείχνει τον τρόπο που αποφασίζετε να τρώτε, και να επιλέγετε το φαγητό. Δείχνει πως να τρώτε και όχι τι να τρώτε.

Το πρόγραμμα δεν κάνει διάγνωση δεν υποκαθιστά τις δίαιτες ή/και την παρακολούθηση από Επαγγελματία Υγείας ή Διαιτολόγο/Διατροφολόγο, και απευθύνετε κυρίως σε υγιή υπέρβαρα και όχι σε παχύσαρκα άτομα.

Εισαγωγική Συνάντηση

Δείτε όλες τις εκδηλώσεις του μήνα

Εγγραφείτε στο Newsletter της Εναλλακτικής Ατζέντας
Επιλέξτε το παρακάτω κουτί και πατήστε "Εγγραφή"

Προσεχείς Εκδηλώσεις

Τε 13

Ομάδα Προσωπικής Ανάπτυξης – ΑΞΙΖΩ

Δεκέμβριος 13 @ 18:00 - 21:30
ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ
Τε 13

Rejuvance – Face lift & Head Massage

Δεκέμβριος 13 @ 20:00 - 22:30
Athens
Πε 14

Θεραπεία του Τραύματος: Θεωρία & Πράξη

Δεκέμβριος 14 @ 20:00 - Δεκέμβριος 16 @ 18:00
Αθήνα
Πα 15

Εκπαίδευση Tam Healing System

Δεκέμβριος 15 - Δεκέμβριος 17
Πα 15

Ανακαλύπτω την Εσωτερική μου Δύναμη

Δεκέμβριος 15 @ 18:00 - 21:30
ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ
Σα 16

Μαγνητίζοντας την Τέλεια Σχέση! Εργαστήριο με τον Σ. Στίνη

Δεκέμβριος 16 @ 16:00 - Δεκέμβριος 17 @ 14:00
Αθήνα
Σα 16

Διαχειρίζομαι τους φόβους μου άμεσα

Δεκέμβριος 16 @ 17:00 - 20:30
Βούλα
Ελλάδα
Σα 16

Σχολή Γονέων – Parenting Training

Δεκέμβριος 16 @ 17:00 - 20:30
Βούλα
Ελλάδα
Σα 16
Οκτώβριος 10 2017

Λεπτομέρειες

Ημερομηνία Οκτώβριος 10
Ώρα: 17:30 - 19:00
Κόστος: 30€
Εκδήλωση Categories: Διατροφή
Εκδήλωση Tags:Olon holistic Wellbeing & Energy Balance, Αθήνα
Website: Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα της εκδήλωσης

Χώρος εκδήλωσης

Διοργανωτής

Olon Holistic Wellbeing & Energy Balance
Τηλέφωνο: 210-6516268
Email:
Website: Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα του διοργανωτή