Πρώτος ΗYQ Θεραπευτικός Διαλογισμός: Γνωριμία με την Αναπνοή σας

Φόρτωση Εκδηλώσεις
  • Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.

Στην καθημερινότητα, όταν γεμίσουμε φόβο και άγχος, ο ρυθμός της αναπνοής μας τείνει να γίνεται γρηγορότερος και κάθε αναπνοή που παίρνουμε γίνεται πιο ρηχή. Κάθε γρήγορη εισαγωγή αέρα προέρχεται από κάπου από την περιοχή του στήθους. Παρατηρήστε ένα άτομο που κοιμάται βαθιά και δείτε πως η αναπνοή του έρχεται από μια βαθύτερη περιοχή. Όχι μόνο οι εισπνοές είναι δυνατότερες, αλλά κάθε αναπνοή διαρκεί περισσότερο χρόνο από ότι όταν είναι ξύπνιοι.

Πώς μπορεί ο ρυθμός της αναπνοής να επηρεάσει τις ζωές μας; Πώς θα ήταν, αν σε μια αγχώδη περίσταση, το πρώτο πράγμα που θα έκανες, θα ήταν να κατεβάσεις την αναπνοή σου, να τη χαλαρώσεις, παίρνοντας, βαθύτερες και μακρύτερες αναπνοές; Θα ήταν δυνατό να μειώσεις το άγχος από το γεγονός; Μπορείς να αλλάξεις το μοτίβο της αναπνοής και να το κάνεις να μοιάζει με εκείνο του ανθρώπου που κοιμάται, ώστε να απαλλαγείς από το άγχος; Στον διαλογισμό, μαθαίνουμε ότι μπορούμε.

Καθώς εστιάζουμε στην αναπνοή, επισημαίνουμε το συνηθισμένο μοτίβο των σκέψεων, που αποσπούν την προσοχή, και συνήθως, διασχίζουν το νου μας και αρχίζουμε να το διαλύουμε.

Πρώτος ΗYQ Θεραπευτικός Διαλογισμός:
Γνωριμία με την Αναπνοή σας.

Κυριακή, 19 Νοεμβρίου 2017, ώρα 18:00-19:30
Be Fluid, Τερψιχόρης 6, Χολαργός, 3ος όροφος

Συμμετοχή: 15 ευρώ.
Δηλώσεις συμμετοχής έως 17/11/17
Επικοινωνία: www.berou.gr, fb:Be Fluid, T:210 6513681, 6936684868.

Black Friday Deals δείτε τις εκπτώσεις σε σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα

Εγγραφείτε στο Newsletter της Εναλλακτικής Ατζέντας
Επιλέξτε το παρακάτω κουτί και πατήστε "Εγγραφή"

Προσεχείς Εκδηλώσεις

Πα 24

Black Friday: Μοναδικές εκπτώσεις σε πληθώρα σεμιναρίων

Νοέμβριος 24 @ 00:00 - Νοέμβριος 27 @ 17:00
Πα 24

Μη Βίαιη Επικοινωνία και Διεκδικητικότητα

Νοέμβριος 24 @ 18:00 - 21:30
Γαλάτσι, Αθήνα
Σα 25

Fascial Fitness – Εισαγωγικό Σεμινάριο

Νοέμβριος 25 - Νοέμβριος 26
Αθήνα
Σα 25

Atma Crystal Healing 1 ( Σεμινάριο Κρυσταλλοθεραπείας)

Νοέμβριος 25 @ 10:00 - Νοέμβριος 26 @ 16:00
Αθήνα
Σα 25

Θαρραλέο Ονείρεμα

Νοέμβριος 25 @ 10:00 - Νοέμβριος 26 @ 19:00
Αθήνα
Σα 25

Kids Yoga στο Avenue – Από τις εκδόσεις Πεδίο

Νοέμβριος 25 @ 13:00 - 15:00
Μαρούσι
Ελλάδα
Σα 25

Περί Ανθοϊαμάτων

Νοέμβριος 25 @ 17:00 - 19:00
Γαλάτσι, Αθήνα
Νοέμβριος 19 2017

Λεπτομέρειες

Ημερομηνία Νοέμβριος 19
Ώρα: 18:00 - 19:30
Κόστος: 15€
Εκδήλωση Categories: Featured, Premium, Αυτοβελτίωση, Εναλλακτικές Θεραπείες
Εκδήλωση Tags:Be Fluid, Αθήνα

Χώρος εκδήλωσης

Be Fluid

Τερψιχόρης 6
Αθήνα, Χολαργός 15562

+ Χάρτης Google

Τηλέφωνο:

2106513681

Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα του χώρου εκδήλωσης

Διοργανωτής

Χρυσή Μπέρου
Τηλέφωνο: 6936684868
Email:
Website: Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα του διοργανωτή