3ήμερο retreat στην Αίγινα | “Φρόντισέ με”

3ήμερο retreat στην Αίγινα | "Φρόντισέ με"

3ήμερο retreat στην Αίγινα | “Φρόντισέ με”

Φθινόπωρο, ιδανική εποχή για ξεκαθαρίσματα και νέα ξεκινήματα!! Φθινόπωρο, ώρα για ανανέωση..νέους στόχους.. καινούριους προγραμματισμούς και αποφάσεις.

Όπως πέφτουν τα φύλλα των δέντρων αυτήν την εποχή, ας αφήσουμε να πέσουν τα βάρη που μας ταλαιπωρούν.. Είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεφορτωθούμε όλη την κούραση και το άγχος που μας βαραίνει.. Ήρθε η ώρα ν’ αλλάξουμε όλες τις κακές συνήθειες “μη φροντίδας” του εαυτού μας και να κάνουμε ένα “restart”.

Η ζωή μας έχει πολλές υποχρεώσεις και απαιτήσεις.. αναγκαζόμαστε συχνά να παραμερίσουμε τις προσωπικές μας ανάγκες και να εστιάσουμε την προσοχή μας στη δουλειά ή στην οικογένεια μας κι’ έτσι να ξεχάσουμε τον εαυτό μας. Είναι όμως καιρός ν’ αποτραβηχτούμε για λίγο από τις προκλήσεις και τις απαιτήσεις του εξωτερικού κόσμου και να επικεντρωθούμε σ’ εμάς!

Τι χρειάζεται για να “θρέψουμε” τον εαυτό μας ξανά; Γνωρίζουμε τις πραγματικές μας ανάγκες; Είμαστε συνδεδεμένοι με πηγές ευχαρίστησης; Πόσο καιρό έχουμε να αφεθούμε σε μία αγκαλιά και να λιώσει το κάθε κύτταρό μας; Όσο φροντίζουμε τον εαυτό μας τόσο αυξάνεται η αυτοεκτίμησή μας και τόσο οι γύρω μας αρχίζουν να μας φροντίζουν. Φροντίζοντας τον εαυτό μας, οι σχέσεις μας θα ανθίσουν σαν λουλούδια και θα μπορούμε να φροντίζουμε και τους άλλους καλύτερα.

Στο σεμινάριο αυτό:

– Θα επιτρέψουμε στον εαυτό μας να μας φροντίσουν.
– Θα συνδεθούμε με πηγές θρέψης και με τα σεντούκια των αποθεμάτων των προηγούμενων γενιών.
– Θα υποστηρίξουμε τα αδύναμα κομμάτια μας.
– Θα ενισχύσουμε την αυτοεκτίμηση μας.
– Θα εκπαιδευτούμε στην μαγεία της αγκαλιάς και του χαδιού.
– Οι άντρες θα φροντιστούν από τις γυναίκες και οι γυναίκες από τους άνδρες.
– Θ’ ανοίξουμε τις εσωτερικές μας ντουλάπες για να ξεφορτωθούμε φορτία (σωματικά και συγκινησιακά) και να καθαρίσουμε και να βάλουμε τάξη.
– Θα μεταμορφώσουμε τα θλιμμένα- ανικανοποίητα κομμάτια μας.
– Θα μάθουμε να βάζουμε όρια σε όλους και σε όλα που μας ρουφάνε τη δύναμη και την ενέργεια μας και μας ταλαιπωρούν.
– Θα μάθουμε πως να αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητα.
– Θα εκπαιδευτούμε στο να μάθουμε να προστατεύουμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να δίνουμε προτεραιότητα στις δικές μας ανάγκες
– Θα δώσουμε και θα πάρουμε αγάπη.
– Θα συνδεθούμε με τον πρίγκιπα και την πριγκίπισσα μέσα μας.
– Θ’ ανανεώσουμε τις μπαταρίες μας με μασάζ των 4 στοιχείων ( γη, νερό, φωτιά, αέρας).
– Θα συνδεθούμε με τη φθινοπωρινή φύση κάνοντας περιπάτους με διαλογισμό και σιωπή στη παλιά Χώρα και στα πετρόχτιστα χωριά της “Παχιάς Ράχης” της Αίγινας.
– Θ’ απολαύσουμε την μοναδική φροντίδα της οικοδέσποινας κυρίας Ρένας του “Αρχοντικού”, με τα θαυμαστά της brunch που θα μας μεταφέρουν σ’ ένα ταξίδι στον χρόνο.

Τεχνικές που θα χρησιμοποιηθούν:
– Βιωματικές ασκήσεις
– Ασκήσεις επικοινωνίας
– Τεχνικές μασάζ
– Διαλογισμός
– Περπάτημα στη φθινοπωρινή φύση της Αίγινας
– Τελετουργία καθαρισμού του παρελθόντος και θεραπεία εσωτερικού παιδιού
– Δημιουργικός οραματισμός υλοποίησης ονείρων
– Ασκήσεις χαλάρωσης

Συντονίστρια: Η ψυχοθεραπεύτρια και σύμβουλος σχέσεων Διονυσία Γιαννοπούλου ( http://www.dionisiagiannopoulou.gr), δημιουργός του ομώνυμου εργαστηρίου ( https://www.facebook.com/anoigmastinagapi)

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Hμερομηνίες: Παρασκευή 15 Νοεμβρίου 19:00 έως Κυριακή 17 Νοεμβρίου 2019 17:00

*κατόπιν συνεννοήσεως υπάρχει και η δυνατότητα συμμετοχής από το Σάββατο 16 Νοεμβρίου

Συμπεριλαμβάνεται:
– 3ήμερο βιωματικό σεμινάριο
– Διαμονή (2 διανυκτερεύσεις) και Διατροφή
– Ακτοπλοϊκά εισιτήρια

Κόστος: 180 ευρώ ( με ΦΠΑ)
Αριθμός Λογαριασμού Eurobank 0026.0095.57.02.00328633 και IBAN GR2002600950000570200328633 ( προκαταβολή 50 ευρώ)

Tόπος: Aίγινα (Χώρα)
“Αιγινητικό Αρχοντικό”
(https://aeginitikoarchontiko.gr )

Τηλ επικοινωνίας: 6937005353

Διονυσία Γιαννοπούλου
Η Διονυσία Γιαννοπούλου, είναι ψυχοθεραπεύτρια, οικογενειακή σύμβουλος και σύμβουλος ζευγαριών και γάμου. Συντονίζει σεμινάρια γονέων και ζευγαριών εδώ και 20 χρόνια. Είναι αναπληρώτρια επιστημονικά υπεύθυνη στο κέντρο πρόληψης «ΠΡΟΝΟΗ» του Δήμου Κηφισιάς από το 2002. Έχει επίσης εργασθεί πέντε χρόνια στο κέντρο απεξάρτησης ΘΗΣΕΑΣ. Αναλαμβάνει ιδιωτικά συμβουλευτική και θεραπείες ατομικές, ανά ζεύγος και ομάδα, σχετικά...
Αναλυτικές Πληροφορίες
Ετικέτες
OPEN LIFE
125 Shares
Share
Tweet
WhatsApp
Share
Email