Life Saving Sessions – Η μυστική «συνταγή» της Γιόγκα

Life Saving Sessions - Η μυστική «συνταγή» της Γιόγκα

Life Saving Sessions – Η μυστική «συνταγή» της Γιόγκα

Ένας αυθεντικός τρόπος εξάσκησης της Γιόγκα όπως τον διδαχθήκαμε από τον Σρι Τ.Κ. Σριμπασυάμ, γιο και μαθητή του Σρι Τ. Κρισναματσάρυα – πατέρα της σύγχρονης Γιόγκα.

Αυτή η διδασκαλία έχει ανεκτίμητη αξία γιατί προέρχεται από μια προφορική παράδοση 20 γενεών και τον θησαυρό της πλούσιας εμπειρίας του δασκάλου μας.

Ένα ολοκληρωμένο μάθημα Γιόγκα περιλαμβάνει Πραναγιάμα (τεχνικές αναπνοής), Άσανας, Μούντρες, Συγκέντρωση και Χαλάρωση.

Ωστόσο, για να αποκομίσουμε το μεγαλύτερο δυνατό όφελος από την πρακτική μας, έχει πολύ μεγάλη σημασία η κατάλληλη αναλογία και ακολουθία αυτών των τεχνικών στη δομή ενός μαθήματος.

Στο εξάωρο σεμινάριο θα γνωρίσετε και θα ασκηθείτε στις Life Saving Sessions, συνεδρίες του Σρι Τ. Κρισναματσάρυα, έναν μοναδικό τρόπο εξάσκησης της Γιόγκα.

Στο σεμινάριο μεταξύ άλλων θα διδαχθούν:
– Οι καταβολές και η εξέλιξη της διδασκαλίας της Γιόγκα.
– Άσανα: ως τρόπος επιμήκυνσης της διάρκειας της αναπνοής και προετοιμασία για Πραναγιάμα.
– Μούντρα: απενεργοποίηση συναισθημάτων που μας επηρεάζουν.
– Πραναγιάμα: η αναπνοή ως εργαλείο συγκέντρωσης και σταθεροποίησης του νου.
– Συγκέντρωση: ως προαπαιτούμενο για τον διαλογισμό. Πώς και γιατί πρέπει να διαλογιζόμαστε.
– Life Saving Sessions: Πρακτική στις συνεδρίες του Σρι Τ. Κρισναματσάρυα που σκοπό έχουν να εμπνεύσουν τους μαθητές της Γιόγκα να ανακαλύψουν και να ακολουθήσουν το πνευματικό τους μονοπάτι.

Περισσότερες πληροφορίες: https://idyoga.gr/life-saving-sessions/

Διδάσκουν: Γιάννης Χρυσουλάκης – Σοφία Μαυροπούλου
Ημερομηνία: Σάββατο 8 Φεβρουαρίου 2020
10:00 – 13:00 & 15:00 – 18:00
Λεωφ. Βουλιαγμένης 120, Ελληνικό

Κόστος συμμετοχής: 100 ευρώ

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: 6946914650 – 6978410904
email: info@idyoga.gr
Φόρμα συμμετοχής: https://forms.gle/yhu8QwamLpRLSikC8
Ιστοσελίδα: https://idyoga.gr/life-saving-sessions/

Αναλυτικές Πληροφορίες
75 Shares
Share
Tweet
WhatsApp
Share
Email