Περιγραφή
Το stress ενεργοποιείται όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με νέες προκλητικές καταστάσεις σε αντίθεση με το άγχος που από πίσω κρύβεται ένας φόβος.
Όταν λοιπόν συνεχίζουμε να κουβαλάμε φόβους αδιαπραγμάτευτους, βιώνουμε έντονο άγχος, νευρικότητα, υπερένταση που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε αγχώδη διαταραχή. Το άγχος είναι μία κατάσταση που βιώνουμε και ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που δεν έχουμε αντιμετωπίσει.
Ο φόβος όπου εμφανίζεται δηλώνει απουσία αγάπης.
Ο φόβος και το άγχος έχουν γίνει ρουτίνα ζωής , δηλαδή θεωρούνται φυσιολογικά συναισθήματα από εμάς επειδή τα έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να σωματοποιούμε τα συναισθήματα αυτά με διάφορους τρόπους όπως : αϋπνίες, κρίσεις πανικού, κόπωση, εξάντληση, αγχώδη διαταραχή, έλλειψη ικανοποίησης, εκνευρισμό, θυμό, υπερφαγικά επεισόδια κ.α.
Στην ομάδα "Άγχος και Φόβος,H Ρουτίνα της Ζωής μας" θα μάθουμε:
-Πότε νιώθουμε πίεση και άγχος και πως θα διαχειριστούμε αγχωτικές καταστάσεις που μας πιέζουν
- Ποιοι είναι οι φόβοι που μας εμποδίζουν να βιώσουμε εσωτερική γαλήνη
- Πως θα εκδηλώσουμε αγάπη, στοργή, φροντίδα
-Ποια είναι τα βασικά μας χαρακτηριστικά ως προσωπικότητες που έχουν την δύναμη να υπερνικήσουν αγχωτικές και φοβικές καταστάσεις
-Τεχνικές διαχείρισης stress
-Τεχνικές εσωτερικής γαλήνης
Να θυμάστε πως το άγχος και οι φόβοι έρχονται στην ζωή μας πάντα για να μας διδάξουν κάτι.
Έλα να μάθουμε μαζί τον τρόπο να ζούμε αρμονικά, γαλήνια και ευτυχισμένα!
Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων κάλεσε στο 211-4105904 ή στο 6906-953680 ή στείλε email στο armoniazois1@gmail.com
Add a review