Περιγραφή
Το Breathwork είναι ο πιο συναρπαστικός, φυσικός και ασφαλής τρόπος για να διερευνήσει και να μάθει κάποιος τον εαυτό του καλύτερα. Είναι μια τεχνική που στηρίζεται στην αναπνοή και δουλεύει σε δύο επίπεδα.
Το πρώτο είναι το καθημερινό, το πρακτικό, και εκεί δίνει πολλές και διαφορετικές τεχνικές για να μειώσουμε ακαριαία το στρες, για να βελτιώσουμε τα επίπεδα συγκέντρωσης και δημιουργικότητας, για να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε.
Το δεύτερο επίπεδο δουλεύει με το τραύμα και πάει πολύ βαθύτερα. Με οδηγό, λοιπόν, την αναπνοή, αυτό το πραγματικά απίστευτα απαλό και ταυτόχρονα δυνατό εργαλείο, πλοηγούμαστε μέσα στο σώμα, όπου είναι αποθηκευμένη όλη αυτή η συναισθηματική πληροφορία του τραύματος, με σκοπό να συνδεθούμε με αυτήν, να την αναγνωρίσουμε και να την απελευθερώσουμε.
Στην εκπαίδευση Breathwork Online, στόχος για τους συμμετέχοντες είναι:
- να εξοικειωθούν με την τεχνική της συνειδητής συνδεδεμένης αναπνοής
- να εξοικειωθούν με τις αισθήσεις του σώματος, τα συναισθήματα και τα διαφορετικά επίπεδα συνειδητότητας
- να μάθουν να βρίσκουν τόπους ασφάλειας μέσα τους
- να αποκτήσουν τη δυνατότητα αυτορρύθμισης του νευρικού τους συστήματος
- να διερευνήσουν προσωπικές, δομικές περιοριστικές πεποιθήσεις
- να μάθουν να κρατούν με ασφάλεια τον χώρο σε κάποιον που αναπνέει
- να μάθουν να μένουν στην ακινησία και στη σιωπή
- να απελευθερώσουν τραύματα, όπως αυτά έχουν αποθηκευτεί στο σώμα
Η εκπαίδευση Οnline είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να βιώσουν τη μεταμορφωτική δύναμη της αναπνοής άνθρωποι από όλον τον κόσμο και ταυτόχρονα να λάβουν διεθνή πιστοποίηση Επιπέδου Ι, διάρκειας 200+50 ωρών.
Αλλάζοντας τον τρόπο που αναπνέετε, μπορείτε άμεσα να αλλάξετε τον τρόπο που αισθάνεστε και σκέφτεστε σε κάθε δεδομένη στιγμή. Τόσο απλά!
Γράψτε Κριτική