Όλοι μας γνωρίζουμε ότι η καρδιά είναι το πιο ζωτικό μας όργανο. Είναι ο «μαέστρος» της μεγάλης ορχήστρας που ονομάζεται ανθρώπινο σώμα. Η καρδιά είναι μυς ο οποίος προωθεί το αίμα λόγω της ηλεκτρικής διέγερσης του, που είναι αυτόματη. Όμως η καρδιά μας είναι πολλά περισσότερα από ένα όργανο του σώματός μας. Η καρδιά μας...
Η νοημοσύνη της καρδιάς είναι ένα από τα νέα ζητήματα της σύγχρονης κλασικής και ολιστικής ιατρικής που έχει αρχίσει και κεντρίζει το ενδιαφέρον πολλών επιστημόνων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η καρδιά δεν εξασφαλίζει μόνο την ορθή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος αλλά όπως προκύπτει από τεκμηριωμένες επιστημονικές έρευνες, έχει τη δική της “νοημοσύνη” καθώς αντιδρά διαφορετικά...
Μόλις πριν από λίγες εβδομάδες, στο Στάδιο War Memorial στο Little Rock στο Αρκάνσας ακούστηκε ένας δυνατός θόρυβος, ο οποίος προκάλεσε πανικό κατά τη διάρκεια ενός σχολικού παιχνιδιού ποδοσφαίρου. Η αρχική υπόθεση όλων ήταν ότι ο θόρυβος προερχόταν από πυροβολισμούς. Χιλιάδες τρομοκρατημένοι οπαδοί πλημμύρισαν τις εξόδους του σταδίου. Τελικά αποδείχτηκε ότι οφειλόταν σε έναν καβγά,...
Κατά καιρούς, όλοι πρέπει να κάνουμε ένα διάλειμμα, ένα σύντομο χρονικό διάστημα ηρεμίας, μια στιγμή για να αναθεωρήσουμε «…την αρχική μας αντίδραση ώστε να μπορέσουμε να μετακινηθούμε σε εκείνο το μέρος όπου γεννιέται μια ήρεμη, προσεκτική αντίδραση». (L.R. Knost) Εκ των υστέρων, συνειδητοποιούμε συχνά πόσο άγχος θα μπορούσαμε να έχουμε αποφύγει αφιερώνοντας λίγο χρόνο για...
Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τα θετικά συναισθήματα μπορούν να βοηθήσουν στο να αλλάξουν και να αντικατασταθούν τα συναισθήματα και οι αντιλήψεις που μας προκαλούν στρες. Αυτό εξισορροπεί τις εξαντλητικές επιπτώσεις των στρεσογόνων αντιδράσεών μας και επίσης μας επηρεάζει θετικά σε ψυχολογικά και σωματικό επίπεδο. Καθώς ελέγχουμε τα συναισθήματά μας όλο και περισσότερο, μπορούμε να...
Σε μια αποστολή βοήθειας προς τους επιζώντες μετά τον σεισμό του Μεξικού τον Σεπτέμβριο του 2017, η Margarita Jasso, Πιστοποιημένη Coach & Mentor του Ινστιτούτου HeartMath, βρέθηκε ξαφνικά σε μια τρομακτική κατάσταση. Διαβάστε τον τρόπο με τον οποίο διατήρησε την ψυχραιμία της κατά τη διάρκεια αυτής της απροσδόκητης κατάστασης. Αφήγηση της Margarita Jasso – Πιστοποιημένης...
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν η ανθρωπότητα θα καταφέρει ποτέ να βρει ένα κοινό σημείο συνεννόησης και αν θα υπάρξει ειρήνη. Βλέπουν αντιλήψεις που οδηγούν σε πόλωση και ενέργειες που υποκινούν τη βία. Ωστόσο, βλέπουν και χιλιάδες ανθρώπους να βάζουν στην άκρη τις διαφορές τους προκειμένου να συνεργαστούν ενωμένοι όταν προκύπτουν γεγονότα πέρα από τον ανθρώπινο...
Πολλά χρόνια τώρα, έχουμε ακούσει την έκφραση “Ακολούθησε την καρδιά σου”. Όμως, μέχρι πρόσφατα πιστεύαμε ότι ήταν απλά σχήμα λόγου. Το Ινστιτούτο της αριθμητικής της καρδιάς, όμως, φαίνεται να έχει εντοπίσει αρκετά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η καρδιά έχει όντως νοημοσύνη, καθώς και δικό της νευρωνικό σύστημα. Το πιο απίθανο συμπέρασμα όμως είναι το γεγονός...
Πολλοί πνευματικοί πολιτισμοί συμφωνούν στο γεγονός ότι η εσωτερική γαλήνη δημιουργεί ένα ενεργητικό περιβάλλον που ενισχύει την αυξανόμενη συνειδητότητά μας, η οποία μπορεί να απελευθερώσει τη μετασχηματιστική δύναμη της αγάπης μας. Γι’ αυτό, από την αρχή της δημιουργίας του Ινστιτούτου HeartMath, πολλά από τα εργαλεία και ιδιαίτερα οι συσκευές έχουν σχεδιαστεί για να παρακολουθούν και...
Σύμφωνα με μια προσφάτως δημοσιευμένη ερευνητική μελέτη, οι διαπροσωπικές σχέσεις μιας ομάδας ατόμων στη Λιθουανία βρέθηκε ότι επηρεάζουν τον βαθμό συγχρονισμού του καρδιακού τους ρυθμού καθώς και τις μεταβολές στα τοπικά μαγνητικά πεδία. Η έρευνα, η οποία υποστηρίζει μια υπόθεση του Ινστιτούτου HeartMath όσον αφορά αυτές τις επιδράσεις, διεξήχθη με τη χρήση μια προσφάτως ανεπτυγμένης...
