Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για σένα είναι να θυμώνεις με τον εαυτό σου. Ο θυμός το μόνο που κάνει είναι να σε εγκλωβίζει όλο και περισσότερο μέσα στα προβλήματά σου.
Μην καταπίνεις το θυμό σου και μην τον αφήνεις να κατασταλάζει στο σώμα σου.Όταν αναστατώνεσαι ή συγχύζεσαι, άφησε τον εαυτό σου να εκτονωθεί. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απελευθερώσεις αυτά τα συναισθήματα με θετικούς τρόπους. Μπορείς να ουρλιάξεις μέσα σε ένα αυτοκίνητο με κλειστά τα παράθυρα.
Μπορείς να χτυπήσεις το κρεβάτι ή να κλωτσήσεις τα μαξιλάρια. Μπορείς να κάνεις φασαρία και να πεις όλα εκείνα που θέλεις. Μπορείς να βάλεις το πρόσωπό σου πάνω σε ένα μαξιλάρι και να ουρλιάξεις.
Μπορείς να τρέξεις ή να παίξεις ένα παιχνίδι σαν το τένις για να απελευθερώσεις την ενέργεια του θυμού σου. Χτύπα το κρεβάτι ή κλώτσα τα μαξιλάρια τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, είτε αισθάνεσαι θυμωμένος είτε όχι, απλά για να απελευθερώσεις την ένταση που αποθηκεύεις στο σώμα σου.
Πηγή δύναμης και σοφίας Louise L. Hay εκδόσεις Η Δυναμική της Επιτυχίας
