6 μύθοι για την κατάθλιψη

6 μύθοι για την κατάθλιψη

Μπορεί να έχετε συγκεκριμένες πεποιθήσεις για την κατάθλιψη οι οποίες δεν είναι απαραίτητα σωστές κα μερικές φορές μπορούν να κάνουν την κατάθλιψη ακόμα και χειρότερη.

Περισσότερα »
Φράσεις που θα μας βοηθήσουν να κάνουμε νέα ξεκινήματα

Φράσεις που θα μας βοηθήσουν να κάνουμε νέα ξεκινήματα

Στην πραγματικότητα, οι λέξεις «αρχή» και «τέλος» είναι κατασκευές του νου μας. Σε κάθε λεπτό της ζωής αρχίζουμε και τελειώνουμε κάτι. Βιολογικά και ψυχολογικά, προχωρούμε

Περισσότερα »
Τι ισχύει στην πραγματικότητα με το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο

Δεξιό και αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου. Τελικά ο εγκέφαλος λειτουργεί ολιστικά.

Ο μύθος και δεξιού ημισφαιρίου πηγάζει από την κοινή ιδέα ότι τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας σχετίζονται με τη πλευρά του εγκεφάλου σας που

Περισσότερα »
Ημερολόγιο ενηλίκων: Γιατί αξίζει να το δοκιμάσετε

Ημερολόγιο ενηλίκων: Γιατί αξίζει να το ξεκινήσετε και πως να το χρησιμοποιήσετε

Το να κρατάτε ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος της ημέρας ενώ ταυτόχρονα παρακολουθείτε τη ζωή κατά τη διάρκεια της πανδημίας του

Περισσότερα »

Δωρεάν μαθήματα, σεμινάρια και παρουσιάσεις

Άλλη μια σεζόν ξεκίνησε δυναμικά και παρά την πανδημία, για άλλη μια χρονιά έχουμε πολλά πρωτότυπα σεμινάρια, μαθήματα και δραστηριότητες από εκατοντάδες οργανισμούς, σχολές και

Περισσότερα »
Γιατί μας αρέσει να ταξιδεύουμε;

Όταν ταξιδεύουμε ανοίγουν οι ορίζοντές μας, γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας και εκτιμούμε περισσότερο τη ζωή

Γιατί οι άνθρωποι αποφασίζουν να εγκαταλείψουν το αγαπημένο τους σπίτι και να ταξιδέψουν σε όλο τον κόσμο; Γιατί μερικοί άνθρωποι αγαπούν να ταξιδεύουν περισσότερο από

Περισσότερα »
Τα καλύτερα βίντεο του 2020

Τα καλύτερα βίντεο του 2020

Η αλήθεια είναι πως το 2020, μπορεί να θεωρηθεί μια αρκετά δύσκολη χρονιά. Πολλές είναι οι φορές εκείνες που σίγουρα ήμασταν ένα βήμα πριν το

Περισσότερα »
Group Therapy: Δείτε τις ψυχοθεραπευτικές ομάδες που ξεκινούν σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και διαδικτυακά

Group Therapy: Δείτε τις ψυχοθεραπευτικές ομάδες που ξεκινούν σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και διαδικτυακά

Όσοι έχουν συμμετάσχει σε ομάδες ψυχοθεραπείας έχουν αντιληφθεί τη δυναμική που αναπτύσσεται μεταξύ του του θεραπευτή και των μελών της ομάδας. Οι ομάδες ψυχοθεραπείας μπορεί

Περισσότερα »

Πρόγραμμα “Αθηνά”: Δωρεάν Στέγαση για Φοιτήτριες

Η ΧΕΝ Ελλάδος, προετοιμάζεται να υλοποιήσει για 8η συνεχή χρονιά (ακαδημαϊκό έτος 2020-2021) το «Πρόγραμμα ΑΘΗΝΑ – Δωρεάν Στέγαση για Φοιτήτριες» για φοιτήτριες/σπουδάστριες Ανώτατης Εκπαίδευσης από

Περισσότερα »

Οι 5 δημοφιλέστερες πολεμικές τέχνες παγκοσμίως

Οι πολεμικές τέχνες είναι ιδιαίτερα διαδεδομένες στην σημερινή εποχή και χρησιμοποιούνται για αυτοάμυνα, φυσική προπόνηση αλλά και πνευματική ανάπτυξη. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι πολεμικών τεχνών.

Περισσότερα »
20 + ψυχοθεραπευτικά ρητά αρχαίων για το νου, τη ζωή και τον άνθρωπο

20 + ψυχοθεραπευτικά ρητά αρχαίων για το νου, τη ζωή και τον άνθρωπο

Οι αρχαίοι μας άφησαν μια πολύ μεγάλη κληρονομιά. Τη σοφία τους, την οποία αναγνωρίζουμε ολοένα και περισσότερο καθώς οι επιστήμες και η τεχνολογία εξελίσσονται με

Περισσότερα »
Τι είναι οι λαμπτήρες αλατιού των Ιμαλαΐων και γιατί τα χρησιμοποιούν οι άνθρωποι;

Τι είναι οι λαμπτήρες αλατιού των Ιμαλαΐων και γιατί τα χρησιμοποιούν οι άνθρωποι;

Οι λαμπτήρες αλατιού των Ιμαλαΐων κατασκευάζονται τοποθετώντας μια λάμπα μέσα σε μεγάλα κομμάτια από ροζ αλάτι Ιμαλαΐων. Έχουν μια ξεχωριστή εμφάνιση και εκπέμπουν μια ζεστασιά

Περισσότερα »
Ψυχοθεραπεία: Οι τέσσερις κύριες προσεγγίσεις και οι διαφορές τους

Ψυχοθεραπεία: Οι τέσσερις κύριες προσεγγίσεις και οι διαφορές τους

Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με την ψυχοθεραπεία, και λόγω αυτού πολλοί άνθρωποι διστάζουν να το δοκιμάσουν. Εάν δεν γνωρίζετε ακριβώς τι είναι η ψυχοθεραπεία και

Περισσότερα »

Τα τελευταία retreats του καλοκαιριού

Φέτος κάποιοι δεν έκαναν διακοπές, ενώ για κάποιους άλλους η περίοδος των διακοπών ήταν επεισοδιακή. Μην ανησυχείτε όμως, εάν επιθυμείτε άλλη μια ευκαιρία, σας προτείνουμε

Περισσότερα »