Η κουλτούρα της οικογένειάς σας μπορεί να σχεδιάζεται στη θεωρία, αλλά χτίζεται στην πράξη. Οι καθημερινές συνήθειες και οι σταθερές διαδικασίες αποτελούν ζωτικά συστατικά για την κουλτούρα που δημιουργείτε.
Τα παιδιά αναπτύσσονται μέσα από τακτικές, συστηματικές και προβλέψιμες συνήθειες. Οι καθημερινές συνήθειες τα βοηθούν να αισθάνονται ασφαλή και τους παρέχουν συναισθηματική σταθερότητα, αφού αντιλαμβάνονται ότι μπορούν να εμπιστευθούν τους ενήλικες για την κάλυψη όλων των αναγκών τους.
Αυτό τους δίνει την ελευθερία να ασχοληθούν με το δικό τους “έργο”, που είναι το παιχνίδι και η εξερεύνηση.
Οι καθημερινές μας συνήθειες πρέπει να είναι βολικές και ευέλικτες – περισσότερο σαν καθημερινή ροή παρά σαν ένα αυστηρό ωρολόγιο πρόγραμμα.
Καθώς τα παιδιά μαθαίνουν αυτή την καθημερινή ροή, αρχίζουν να κατανοούν τι είναι σημαντικό για την οικογένεια και ποιος είναι ο δικός τους ρόλος. Έτσι διδάσκονται την υπευθυνότητα και το πώς να διαχειρίζονται με εποικοδομητικό τρόπο τον εαυτό τους και τον χώρο τους.
Η διατήρηση συστηματικών καθημερινών συνηθειών μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αντιμετωπίσουν αγχωτικά γεγονότα, όπως είναι η γέννηση ενός αδελφού ή την μετακόμιση σε μια άλλη πόλη.
Κάποια άλλα οφέλη των καθημερινών συνηθειών είναι ότι μαθαίνουν στα μικρότερα παιδιά καλές πρακτικές προσωπικής υγιεινής (π.χ. να βουρτσίζουν τα δόντια τους και να πλένουν τα χέρια τους), τα βοηθούν να αναπτύξουν βασικές δεξιότητες και να διαχειρίζονται το χρόνο τους, και ρυθμίζουν το βιολογικό τους ρολόι.
Τα παιδιά που έχουν σταθερές και προβλέψιμες συνήθειες στον ύπνο τους νυστάζουν συνήθως την ίδια ώρα κάθε βράδυ και αποκοιμιούνται πιο εύκολα σε σχέση με τα παιδιά που δεν ακολουθούν ανάλογες συνήθειες.
Προσθέτοντας επιλογές στο ημερήσιο πρόγραμμα του παιδιού σας, μπορείτε να του δώσετε μια μεγαλύτερη αίσθηση δύναμης και ελέγχου των ρυθμών της καθημερινότητάς του.
Οι διαμάχες για την εξουσία μέσα στην οικογένεια κάνουν συχνά την εμφάνισή τους όταν τα παιδιά νιώθουν ότι δεν έχουν παρά ελάχιστο ή ανύπαρκτο έλεγχο της καθημερινής τους ζωής. Δίνοντας σε ένα παιδί κάποιον έλεγχο του προγράμματος και των ρυθμών του μειώνουμε αυτές τις διαμάχες.
Οι καθημερινές συνήθειες είναι όμως χρήσιμες και για τους γονείς, επειδή σε γενικές γραμμές βοηθούν να κυλά πιο ομαλά η μέρα. Το να ξέρουν τα παιδιά σας τι να περιμένουν συνεπάγεται λιγότερο άγχος για την οικογένεια και πιο ήρεμες συμπεριφορές. Όταν τα παιδιά εμπεδώσουν τις καθημερινές συνήθειες, θα τους δίνετε λιγότερες οδηγίες και θα ολοκληρώνετε πιο αποτελεσματικά τις καθημερινές σας υποχρεώσεις.
Η δική σας οικογένεια είναι διαφορετική από κάθε άλλη, άρα οι καθημερινές συνήθειες που ορίζετε είναι, όπως κι εσείς, μοναδικές.
Εάν διαπιστώσετε ότι μια συνήθεια δεν είναι λειτουργική, φανείτε ευέλικτοι και συνεργαστείτε με την οικογένειά σας προκειμένου να καθιερώσετε μια πιο αποτελεσματική συνήθεια.
Απόσπασμα από το βιβλίο της Rebecca Eanes “Θετικοί Γονείς Ευτυχισμένα Παιδιά” από τις εκδόσεις Πεδίο
