Ένα από τα πρώτα παραδείγματα που έδειξαν ότι μπορεί να υπάρχουν δύο διαφορετικές προσωπικότητες μέσα σε ένα κεφάλι – οι οποίες αντιπροσωπεύονται από τον Άνθρωπο και τον Χιμπατζή – ήταν η περίπτωση του Φινέας Κέιτζ. Στο τέλος του 19ου αιώνα ο Κέιτζ προσελήφθη από μία εταιρεία σιδηροδρόμων για να καθαρίσει μια περιοχή από ογκόλιθους που...
Η επίγνωση είναι η βάση κάθε ύπαρξης Όταν κοιτάζεται κανείς στον καθρέφτη κάθε πρωί, δεν βλέπει εκατό τρισεκατομμύρια κύτταρα να συνεργάζονται, παρόλο που το σώμα βασικά είναι αυτό. Βλέπουμε ένα πρόσωπο, με τα ίδια μάτια, μαλλιά, όπως χθες και προχθές, όλα αυτά τα στοιχεία που συναπαρτίζουν το γνώριμο «εγώ» μας. Αυτό που δεν αλλάζει, έστω...
Μια Αληθινή Ιστορία Ψυχικής Δύναμης και Θέλησης Το μικρό αγροτικό σχολείο θερμαινόταν από μια παλιού τύπου σόμπα με κάρβουνα. Ένα παιδάκι, είχε την ευθύνη να έρχεται στο σχολείο νωρίς κάθε μέρα ν’ανάβει τη σόμπα και να ζεσταίνει την αίθουσα, πριν φτάσει ο δάσκαλος και οι συμμαθητές του. Ένα πρωί, φτάνοντας οι άλλοι είδαν το σχολείο...
H Byron Katie δείχνει ότι μια σκέψη είναι ανώδυνη μέχρι να την υιοθετήσουμε. Γι’αυτό μας καλεί να θέσουμε στον εαυτό μας ερωτήσεις έτσι ώστε να κρατήσουμε τις αποστάσεις μας από αυτό που πιστεύουμε ότι «είναι αληθινό». Με αυτό τον τρόπο απελευθερωνόμαστε από τις άμυνές μας, παύουμε να εναντιωνόμαστε νοητικά σε αυτό που μας συμβαίνει, οπότε...
Η αφαίρεση είναι ονειροπόληση, αφηρημάδα και ανικανότητα να συγκεντρωθείς στη δουλειά που έχεις να κάνεις. Σημαίνει ότι αφήνεις πίσω μια δραστηριότητα για να ασχοληθείς με κάποια άλλη πριν τελειώσεις την πρώτη – αλλά χωρίς επίγνωση του πότε αφήνεις την πρώτη και στρέφεις την προσοχή σου στη δεύτερη. Η αφαίρεση είναι σαν να φεύγεις για διακοπές...
Υπάρχουν αναρίθμητες έρευνες που υποστηρίζουν τα οφέλη της θετικής σκέψης και της αισιοδοξίας. Ωστόσο, η αλήθεια δεν είναι ποτέ μονόπλευρη. Η Julie Norem, ψυχολόγος και συγγραφέας του ανατρεπτικού βιβλίου “Η Θετική Πλευρά της Αρνητικής Σκέψης” τοποθετείται με πάθος εναντίον των αισιόδοξων και θετικών προτύπων συμπεριφοράς, όμως επιστρατεύει επιχειρήματα. Παραθέτουμε ένα ενδιαφέρον απόσπασμα από το βιβλίο...
Ακόμη και σήμερα γνωρίζουμε σχετικά ελάχιστα για το ανθρώπινο μυαλό και το κυριότερο όργανό του, τον εγκέφαλο. Διαπιστώνουμε ότι όσα περισσότερα πιστεύουμε πως γνωρίζουμε, τόσο περισσότερα έχουμε να μάθουμε. Όπως ο ηλεκτρισμός, ο νους είναι μια εκμεταλλεύσιμη δύναμη που υπήρξε και θα συνεχίσει να υπάρχει αιωνίως. Η δύναμή του αφήνει εμβρόντητη ακόμη και τη φαντασία....
Περισσότερα
Τα ατομικά και τα συλλογικά οφέλη της αυτονομίας Η αίσθηση της αυτονομίας έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ατομική απόδοση και συμπεριφορά. Σύμφωνα με ένα σύνολο πρόσφατων συμπεριφορικών μελετών, τα αυτόνομα κίνητρα οδηγούν σε ευρύτερη εννοιολογική κατανόηση, καλύτερους βαθμούς, αυξημένη επιμονή στο σχολείο και στις αθλητικές δραστηριότητες, υψηλότερη παραγωγικότητα, λιγότερη εξάντληση και μεγαλύτερα επίπεδα ψυχικής ευφορίας. Τα...
Περισσότερα
Το 2012, μια μελέτη του Ινστιτούτου McKinsey Global βρήκε ότι ο μέσος υπάλληλος στην οικονομία της γνώσης αφιερώνει 28% του χρόνου του στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο – πάνω από έντεκα ώρες την εβδομάδα. Σύμφωνα με τη SaneBox, που κατασκευάζει λογισμικό φιλτραρίσματος των emails, χρειαζόμαστε εξήντα επτά δευτερόλεπτα για να συνέλθουμε από το κάθε μήνυμα που προσγειώνεται...
Περισσότερα
Ο Γλάρος Ιωνάθαν Λίβινγκστον, στην εμπνευσμένη νουβέλα του Ρίτσαρντ Μπαχ, δεν είναι ένας συνηθισμένος γλάρος. Ο Ιωνάθαν λατρεύει το πέταγμα. Ενώ όλοι οι υπόλοιποι γλάροι πετούν για να πιάσουν τροφή, αυτός έχει υψηλότερες προσδοκίες. Παρ’όλα τα ρίσκα ο Ιωνάθαν πετά για την ολοκληρωτική χαρά της εξερεύνησης των δυνατοτήτων του, της επέκτασης των συνόρων, αυτού που...
Περισσότερα