Ολιστική Ζωή

Η εποχή μας είναι πολύ απαιτητική. Έτσι, σίγουρα οδηγεί σε στιγμές όπου νιώθουμε πως δε μπορούμε να συνεχίσουμε άλλο, ότι το σώμα δε μπορεί να ακολουθήσει τις απαιτήσεις της ημέρας ή ακόμη μπορεί να συμβαίνει να ξυπνάμε και, αντί να νιώθουμε φρέσκοι, η κούραση να είναι ακόμη εκεί. Τα καλά νέα είναι πως η κούραση...
Περισσότερα
Η παχυσαρκία θέτει ένα σοβαρό κίνδυνο στην υγεία μας, αφού σχετίζεται άμεσα με σοβαρές ασθένειες, όπως καρδιοπάθειες, εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνο. Σε μια προσπάθεια καταπολέμησης αυτής της τάσης προς την παχυσαρκία, πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε δίαιτα. Κι όμως, το 95% των ανθρώπων θα ανακτήσει το χαμένο βάρος μέσα στα επόμενα 1-5 χρόνια....
Περισσότερα
Υγεία του αναπνευστικού συστήματος Το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου είναι ένα από τα καλύτερα αιθέρια έλαια για εισπνοές σε περιπτώσεις αναπνευστικών προβλημάτων. Και αυτό επειδή το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου διαθέτει ισχυρές αντιβακτηριδιακές και αντιικές ιδιότητες. Όταν διαχέεται στον αέρα, το έλαιο εξοντώνει τα βακτήρια και τους ιούς που μπορεί να βρίσκονται στον αέρα. Όταν εισπνευστεί, το...
Περισσότερα
Ανακούφιση πόνου από τα δάχτυλα του χεριού μας Η ρεφλεξολογία έχει καθιερωθεί ως μία θεραπεία που χαλαρώνει τα οργανικά συστήματα και ανακουφίζει από τον πόνο. Σε αυτό το άρθρο, δείχνουμε πώς να ανακουφιστούμε από τον πονόδοντο μέσω της ρεφλεξολογίας. Η ρεφλεξολογία των ποδιών είναι συνήθως η προτεινόμενη μέθοδος εφαρμογής από τους θεραπευτές· ωστόσο, η ρεφλεξολογία...
Περισσότερα
Αιθέρια έλαια για μωρά Η αρωματοθεραπεία απέκτησε αναγνώριση στον ιατρικό τομέα ως μια ασφαλή και εξίσου αποτελεσματική προσέγγιση για την ανακούφιση από διάφορες ασθένειες σε σύγκριση με τη χρήση συνθετικών φαρμάκων. Αυτό οφείλεται στις φυσικές θεραπευτικές του ιδιότητες που είναι παρούσες στα φυτά από τα οποία εκχυλίζονται. Αλλά γνωρίζατε ότι η αρωματοθεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί...
Περισσότερα
Το ενεργειακό σώμα Το τσι (qi) θεωρείται η βασική δύναμη κάθε οργανισμού. Είναι πάντα παρόν στο σώμα μας, αλλά η ευαίσθητη ισορροπία και ρευστότητά του είναι και απαραίτητη για την ανάπτυξη, την ανάρρωση και τη γενική υγεία. Η εξισορρόπηση του τσι δεν σημαίνει μόνο την ισότιμη κατανομή ενέργειας σε όλο το σώμα, αλλά επίσης την...
Περισσότερα
Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική ασκείται συστηματικά εδώ και χιλιάδες χρόνια στην ανατολή. Πρόκειται για ένα εμπειρικό σύστημα το οποίο από τον προηγούμενο αιώνα έχει διαδοθεί στη δύση. Η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική περιλαμβάνει θεραπευτικές μεθόδους όπως η διατροφή, ο βελονισμός, η ρεφλεξολογία και άλλα υποσυστήματα των οποίων η αποτελεσματικότητα έχει αποδειχθεί επανειλημμένως. Ας δούμε όμως γιατί...
Περισσότερα
Τα σταφύλια είναι οι καρποί του αναρριχητικού φυτού του αμπελιού, ή αλλιώς του κλήματος, και υπάρχουν από την αρχαιότητα στη χώρα μας. Σε άλλες χώρες αναφέρονται ως «Οι βασιλιάδες των φρούτων»· υπάρχουν χιλιάδες ποικιλίες σε όλο τον κόσμο και κάθε ποικιλία προσφέρει κάτι το μοναδικό σε άρωμα, γεύση και χρώμα. Είναι εξαιρετικά χορταστικό σαν φρούτο,...
Όλοι οι νέοι γιατροί σήμερα στον όρκο τους αναφέρουν ότι δεν θα βλάψουν ή αδικήσουν, όρκος που αποτελεί ίσως τη διασημότερη κληρονομιά του Ιπποκράτη. Αλλά το μεγαλύτερο μέρος της σοφίας του αναφέρεται σε όλους – και όχι μόνο σε αυτούς που διαθέτουν πτυχίο ιατρικής. Ο Ιπποκράτης ήταν ένας οραματιστής, ο οποίος βρήκε τους σημαντικότερους τρόπους...
Αν σας λέγαμε ότι θα μπορούσατε να πάτε διακοπές και να νιώσετε εγγυημένα ξεκούραστοι, δυνατοί, υγιείς και έτοιμοι για τη νέα χρονιά; Στα retreat ευεξίας, μπορείτε να πετύχετε ακριβώς αυτό. Παρακάτω, συνοψίζουμε τους βασικότερους λόγους που τα retreats είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας κατά τη διάρκεια των...