Ψυχολογία

Φτιάξτε το πρόγραμμά σας και ετοιμάστε τις τσάντες σας. Θα μπορούσαν τα ταξίδια με τους φίλους μας να είναι ευεργετικά για την υγεία μας; Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύτηκε στο health.harvard.edu οι άνθρωποι που δεν έχουν ισχυρές φιλίες τείνουν να είναι πιο καταθλιπτικοί, όταν γερνούν, παρουσιάζουν γνωσιακή πτώση και, είναι πιο πιθανό να πεθάνουν σε...
Περισσότερα
Ακόμη και αν δεν το συνειδητοποιείτε, η ψυχολογία είναι ένα ζωτικό μέρος της καθημερινής σας ζωής. Η ψυχολογία περιβάλλει τις αλληλεπιδράσεις σας με τους ανθρώπους, τα αντικείμενα, τα πάντα, περισσότερο από ό, τι ίσως γνωρίζετε. Όταν πηγαίνετε για μια δουλειά που σας ενδιαφέρει, για παράδειγμα, χρησιμοποιείτε την ψυχολογία για να προωθήσετε την εμπιστοσύνη – ακόμα...
Περισσότερα
«Η ακαταστασία μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο σχετικά με το πώς αισθανόμαστε για τα σπίτια μας, τους χώρους εργασίας μας και τους εαυτούς μας. Τα αφρόντιστα σπίτια και οι χώροι εργασίας, μας κάνουν να νιώθουμε ανήσυχοι, αβοήθητοι και αναστατωμένοι. Ωστόσο, σπάνια αναγνωρίζουμε την ακαταστασία ως σημαντική πηγή άγχους στη ζωή μας» εξηγεί ισχυριζόμενη η ψυχολόγος...
Περισσότερα
Οικογένεια Για την Satir δύο ήταν οι ερωτήσεις που της καθιστούσαν δυνατό να αντιληφθεί την οικογενειακή κατάσταση των ανθρώπων που την επισκέπτονταν για θεραπεία. Αισθάνεσαι καλά μέσα στην οικογένεια σου αυτή τη στιγμή; Χαίρεσαι, ενθουσιάζεσαι που είσαι μέλος της οικογένειας σου; Ανάλογα από την απάντηση που της δινόταν από τον ερωτηθέντα συμπέραινε αν ανήκει στον...
Περισσότερα
Ζητάς και ψάχνεις το καινούργιο. Ζητάς να αλλάξεις τρόπο και ζωή. Ζητάς να αποχωριστείς από τα βαρίδια του παρελθόντος που σε κρατούν δέσμιο και καθηλωμένο στα ίδια και τα ίδια, μακριά από αυτό που ποθείς και θέλεις για τον εαυτό σου. Κοιτάς με μάτια ορθάνοιχτα, με αυτό το εσωτερικό τσίμπημα της ζήλιας για τον διπλανό...
Περισσότερα
Ο Επίκουρος συνήθιζε να λέει: «Ποτέ μου δεν επεδίωξα να αρέσω στους πολλούς. Αυτά που τους αρέσουν δεν τα γνώρισα και αυτά που γνωρίζω απέχουν πολύ από το να τα καταλάβουν». Όλοι οι άνθρωποι τείνουμε να παίρνουμε στα σοβαρά τη γνώμη του κάθε τυχαίου ανθρώπου, του κάθε περαστικού για τη ζωή μας. Στενεύουμε τις πεποιθήσεις...
Περισσότερα
Ακολούθησε την καρδιά σου. Αυτή είναι μια συμβουλή που ακούτε ή διαβάζετε σχεδόν παντού. Αλλά σπάνια κάποιος θα σας εξηγήσει, τι πραγματικά σημαίνει να ακολουθείς την καρδιά σου. Όλοι μπορούμε να δημιουργήσουμε, έναν παράδεισο της δικής μας πραγματικότητας και να τον διοχετεύσουμε στον κόσμο. Δεν έχει σημασία ποιος είστε. Το σίγουρο είναι πως έχετε μια...
Ποιοι είναι οι προσωπικοί σας φόβοι; Έχετε βιώσει έναν φόβο που είναι τόσο μεγάλος που σας εμπόδισε να προχωρήσετε στη ζωή σας με κανονικό τρόπο; Οι φόβοι αυτοί σας εμπόδισαν να είστε επιτυχημένοι ή να αγωνίζεστε για την επιτυχία; Η υπέρβαση ενός μεγάλου φόβου δεν είναι ποτέ εύκολη. Χρειάζεται πολύ θάρρος και αυτοπεποίθηση για να...
Το αγκάλιασμα είναι ένα από τα πιο εκπληκτικά πράγματα που θα μπορούσαμε ποτέ να δώσουμε σε ένα άλλο άτομο. Η αγκαλιά είναι ουσιαστικά μια μορφή θεραπείας, από μόνη της. Όταν δεχόμαστε ή δίνουμε αγκαλιά, μας δίνει μια αίσθηση άνεσης, φροντίδας, αγάπης, κατανόησης και πολλών άλλων απερίγραπτων συναισθημάτων. Υπάρχει μια πραγματική επιστήμη που συμβαίνει μέσα μας...
Μια ισχυρή γυναίκα δεν ικετεύει, φεύγει την στιγμή που θα αισθανθεί ανεπιθύμητη. Μια ισχυρή γυναίκα «αγαπά, συγχωρεί, επιμένει, φεύγει μακριά και αφήνει τον άλλον να φύγει», λέει μια λαϊκή παροιμία. Για να είναι σαφές, ένας χωρισμός είναι μια τραυματική εμπειρία, ανεξάρτητα από το ποιος είσαι ή τι είσαι. Μια ισχυρή γυναίκα όμως, χειρίζεται μια αποτυχημένη...