Γράφει η Ξανθή Μήτσου
Το hot stones massage ή αλλιώς μάλαξη με ζεστές πέτρες θεωρείται μια δημοφιλής και ιδιαίτερη συμπληρωματική θεραπεία για πολλές καταστάσεις.
Η αφή των πετρών είναι λεία, στρογγυλή και επίπεδη με μαύρο χρώμα και φέρουν το όνομα βασάλτες.
Χαρακτηρίζονται απ’ τις γεωμαγνητικές ιδιότητες του χαλκού και του σιδήρου. Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε αυτά τα στοιχεία συμβάλουν στο να διατηρούν θερμότητα που την απελευθερώνουν κατά την διάρκεια του μασάζ. Συγχρόνως απελευθερώνουν και ενέργεια.
Κατά τη διάρκεια του μασάζ ο θεραπευτής εφαρμόζει θερμαινόμενες πέτρες σε ανατομικά σημεία αλλά και σε συγκεκριμένες ενεργειακές ζώνες στο σώμα. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιεί φυτικά έλαια εμπλουτισμένα με αιθέρια έλαια.
Τα σημεία αυτά είναι κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και δεξιά και αριστερά αυτής.
Στο πρόσωπο, στο στήθος, στις παλάμες στη κοιλιακή χώρα και στα πόδια.
Το μασάζ γίνεται με διάφορες τεχνικές, σύμφωνα με την κρίση πάντα του κάθε θεραπευτή.
Η ωφέλεια του έγκειται σε σωματικό αλλά και σε ψυχολογικό επίπεδο.
Ειδικότερα τα οφέλη που έχουμε με την χρήση του είναι:
Χαλάρωση των μυϊκών εντάσεων.
Η θερμότητα από τις πέτρες βοηθά τους μύες να χαλαρώσουν, επιτρέποντας στον θεραπευτή να χειρίζεται τους εξαιρετικά σφιχτούς ή δύσκαμπτους μύες πιο αποτελεσματικά ώστε να απελευθερωθεί η όποια ένταση και οι πόνοι.
Βελτίωση της κυκλοφορίας.
Επηρεάζει τη ροή του αίματος που αυξάνεται και έτσι τα προβλήματα στην κυκλοφορία μειώνονται αισθητά.
Ανακούφιση σε ρευματικούς και αρθριτικούς πόνους, ινομυαλγία, προεμηννορυσιακό σύνδρομο , οσφυαλγίες.
Μείωση του στρες της έντασης και της αϋπνίας.
Βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης στον οργανισμό. Επίσης όταν χαλαρώνει το σώμα, τείνει να χαλαρώνει και ο νους φέροντας το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Επιτυγχάνεται καθαρισμός του σώματος από τις τοξίνες και αναζωογόνηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Δημιουργεί αγγειο-διαστολή των τριχοειδών αγγείων και αύξηση του μεταβολισμού.
Ισορροπεί τη ροή ενέργειας, αποβάλλοντας την αρνητική ενέργεια.
Φέρνει πλήρη εναρμόνιση ψυχής – σώματος.
Βέβαια εδώ θα πρέπει να σημειώσουμε πως για να πάρουμε μόνο οφέλη απ αυτό το ξεχωριστό μασάζ θα πρέπει να μην ανήκουμε σε καμία από τις παρακάτω κατηγορίες:
Να μην διανύουμε περίοδο εγκυμοσύνης.
Να μην έχουμε:
Kαρδιαγγειακά προβλήματα.
Φλεβική ανεπάρκεια.
Καρκίνο.
Ανοιχτές πληγές.
Γρίπη ή πυρετό.
Eγκαύματα.
