Παρόλο που η σύνδεση και οι σχέσεις είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες της ζωής μας, απλούστατα, δεν γίνεται να τις μετρήσουμε με ακρίβεια. Οι έννοιες

Πάρε μερικές βαθιές αναπνοές, κλείσε τα μάτια και σκέψου έναν άνθρωπο, ένα μέρος ή κάτι άλλο στο οποίο είσαι εθισμένος. Σκέψου τον παραλογισμό που υπάρχει

Οι άνθρωποι είναι πολύ κοινωνικά πλάσματα. Όταν είμαστε συνδεδεμένοι με τους άλλους, νιώθουμε πολύ όμορφα. Αντίθετα, όταν είμαστε απομονωμένοι ή περιθωριοποιημένοι, νιώθουμε δυστυχισμένοι. Άρα είναι

Η δύναμη των ερωτήσεων για τη διαμόρφωση εμπειριών και συμπεριφοράς δεν περιορίζεται μόνο στις δυναμικές, παραγωγικές εφαρμογές. Άπειρες φορές άκουσα πελάτες μου να απευθύνουν στον

Η αγάπη και οι σχέσεις είναι ο σκοπός – όλα τα άλλα είναι απλώς το μέσο. Εμείς, ως είδος, χωρίζουμε την αγάπη σε κομμάτια. Όταν

Όταν πετάς ένα μπαλάκι του τένις στον αέρα, μπορείς να είσαι σίγουρος ότι θα κατεβεί πάλι. Σύμφωνοι, μπορεί να πέσει στις πετούνιες της γειτόνισσας ή

Στην κοινωνική μας ζωή αφήνουμε συνήθως να φανεί ένα πολύ μικρό μέρος του εαυτού μας: πρόκειται για μια κοινωνική μάσκα, πίσω από την οποία κρύβουμε

Ο φόβος της αλλαγής είναι ριζωμένος σε όλους. Είναι αόρατος. Πίσω από κάθε υπερβολική προσδοκία κρύβεται η επιθυμία να ελέγχουμε τα πάντα, ο φόβος της

Δεν είναι αλήθεια ότι έχετε αρκετές εμπειρίες ή γνωρίζετε αρκετά άτομα που έχουν περάσει δύσκολες στιγμές, που αν το θέλατε πραγματικά, θα μπορούσατε εύκολα να

Όταν βαδίζουμε «με το δεξί» – όπως λένε στο Μπουένος Άιρες όταν όλα πάνε κατ’ευχήν-, αισθανόμαστε πως ο κόσμος μας χαμογελάει και απολαμβάνουμε μια παράλογη

Υπήρξε μια σειρά από θαυμάσια γεγονότα, που με οδήγησε από εντελώς απένταρη δασκάλα διαλογισμού που ήμουν, στο να ακολουθήσω το όνειρό μου και να γίνω

Μια από τις πιο χρήσιμες ανακαλύψεις μου είναι ότι υπάρχουν επαγγελματίες που σε βοηθούν να οργανώσεις το χώρο σου. Ζήτησα τη βοήθεια ενός τέτοιου όταν

Από τις εμπειρίες μας, έχουμε διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που δεν είναι προσανατολισμένοι στην πνευματικότητα μπορούν να αντιληφθούν την εσωτερική τους καθοδήγηση ως ένα ζήτημα

Ένα από τα πρώτα πράγματα που χρειάζεται να κάνεις όταν ξεκινάς να χρησιμοποιείς το δημιουργικό οραματισμό είναι να δημιουργήσεις μέσα σου ένα καταφύγιο, όπου θα

Ο Daniel Goleman ορίζει την έννοια της συναισθηματικής δεξιότητας ως «μια μαθημένη ικανότητα η οποία βασίζεται στη συναισθηματική νοημοσύνη και επιτρέπει την εξαιρετική απόδοση στην

Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει τη διασύνδεση της συναισθηματικής σας κατάστασης με την αναπνοή σας. Κατώτερα συναισθήματα συνοδευόμενα από κατώτερες σκέψεις, όπως λύπη, θλίψη, φθόνος και