Στις 5 π.μ. είναι η ώρα με τους πιο λίγους περισπασμούς, το μέγιστο ανθρώπινο μεγαλείο και την περισσότερη ηρεμία. Αξιοποιήστε λοιπόν καλά την ώρα της νίκης. Θα κάνετε κβαντικά άλματα στην παραγωγικότητά σας και στην προσωπική σας αριστεία.
Όταν έχεις σηκωθεί πρωί και είσαι ολομόναχος, μακριά από τον βομβαρδισμό των ερεθισμάτων και τους θορύβους, η προσοχή σου δεν έχει κατατεμαχιστεί από την τεχνολογία, οι συναντήσεις και οι άλλες επιρροές δεν μπορούν να περιορίσουν τη μέγιστη παραγωγικότητά σου.
Έτσι, ο μετωπιαίος φλοιός, το κομμάτι του εγκεφάλου που είναι αρμόδιο για την έλλογη σκέψη – και για τις συνεχείς ανησυχίες -, κυριολεκτικά κατεβάζει για λίγη ώρα τα ρολά. Δεν είναι ενδιαφέρουσα αυτή η πληροφορία;
Αυτό είναι το «παροδικό» κομμάτι στην παροδική υποδραστηριότητα του μετωπιαίου φλοιού. Συμβαίνει μόνο για λίγο χρόνο, προσωρινά.
Η αδιάκοπη ανάλυση, οι συλλογισμοί, οι αγχώδεις σκέψεις για το καθετί σταματούν. Διακόπτεται η προσπάθεια να κατανοήσετε τα πάντα και η ανησυχία για πράγματα που πιθανότατα δεν θα συμβούν ποτέ.
Διαβάστε επίσης: Robin Sharma: Γερνούν μόνο όσοι χάνουν το πάθος τους για αυτοβελτίωση
Τα εγκεφαλικά κύματά σας, μάλιστα, περνούν από τη συνηθισμένη κατάσταση βήτα στην κατάσταση άλφα και μερικές φορές, ακόμη και στην κατάσταση θήτα.
Η μοναξιά, η ησυχία και η ηρεμία της χαραυγής πυροδοτούν επίσης και την παραγωγή νευροδιαβιβαστών, όπως είναι η ντοπαμίνη (το καύσιμο της έμπνευσης, που υπηρετεί εξαιρετικά καλά τους υπερδημιουργούς) και η σεροτονίνη (το φάρμακο της εγκεφαλικής χαράς). Αυτόματα και φυσιολογικά μπαίνετε σε αυτό που αποκαλώ «κατάσταση ροής».
Η κατάσταση ροής είναι η κορυφαία νοοτροπία στην οποία βρίσκονται όλοι οι κορυφαίοι βιολιστές, οι σπουδαίοι αθλητές, οι διάσημοι σεφ, οι λαμπροί επιστήμονες, οι εξαιρετικά επιτυχημένοι επιχειρηματίες και οι θρυλικοί ηγέτες όταν δημιουργούν τα άριστα επιτεύγματά τους.
Όταν προσφέρεις στον εαυτό σου σαν δώρο λίγη πρωινή γαλήνη, μακριά από την υπερδραστηριότητά σου, ενεργοποιείται η ενσωματωμένη δυνατότητα κάθε ανθρώπινου εγκεφάλου να προσεγγίζει την επικράτεια της αγνής μεγαλοφυΐας.
Η εξαιρετική είδηση είναι ότι με τις σωστές κινήσεις μπορείτε να εξοικειωθείτε με αυτή την κατάσταση της εκπληκτικής αποδοτικότητας, για να αρχίσει να εμφανίζεται η κατάσταση αυτή με απόλυτη προβλεψιμότητα.
Απόσπασμα από το βιβλίο του Robin Sharma «Το Κλαμπ των 5 π.μ.» από τις εκδόσεις Διόπτρα
