Τα περισσότερα ανέκδοτα βασίζονται σε κάτι καταστροφικό ή επώδυνο που συμβαίνει σε κάποιον.
Παρ’ όλο που ξέρουμε πως η τελευταία ατάκα ενός ανέκδοτου ποτέ δεν είναι ρεαλιστική, ενισχύεται ωστόσο από το ενεργοποιητικό σύστημα του δικτυωτού σχηματισμού και, όταν γελάμε μ’ αυτή, το σώμα μας απελευθερώνει ενδορφίνες, που έχουν τη δράση αναισθητικού. Γι’ αυτό νιώθετε αυτό το ζεστό μυρμήγκιασμα, αφού γελάσετε.
Το κλάμα είναι συχνά η επέκταση του γέλιου. Γι’ αυτό και σε κάποιο σοβαρό, συναισθηματικά φορτισμένο συμβάν, όπως ένας θάνατος, οι περισσότεροι κλαίνε, αλλά όποιος δεν μπορεί να αφομοιώσει τον θάνατο, μπορεί να αρχίσει να γελάει. Όταν συνειδητοποιήσει την πραγματικότητα, όμως, το γέλιο μετατρέπεται αυτομάτως σε κλάμα.
Τελικά, το γέλιο αναισθητοποιεί, καταπραΰνει το σώμα και θωρακίζει το ανοσολογικό σας σύστημα από τις αρρώστιες. Επίσης, έχει αποδειχτεί ότι το γέλιο βελτιώνει την υγεία σας και παρατείνει τη ζωή σας. Τα ανέκδοτα σας κάνουν καλό!
Οι μελέτες αποδεικνύουν ότι δύο λεπτά γέλιου μειώνουν την πίεση του αίματος και τις ορμόνες του άγχους και αυξάνουν τη μυϊκή ελαστικότητα. Επίσης, ενισχύουν τον ανοσολογικό μηχανισμό, αυξάνοντας τα επίπεδα των επιθετικών στις λοιμώξεις Τ-κυττάρων, που ονομάζονται ιντερφερόνη-γάμα και Β-κύτταρα, τα οποία παράγουν καταστροφικά αντισώματα για τις ιώσεις.
Τα συναισθήματά μας είναι άρρηκτα δεμένα με όλες τις όψεις της υγείας μας. Το γέλιο δραστηριοποιεί τα εσωτερικά όργανα, αυξάνει το οξυγόνο στον εγκέφαλό μας, ενισχύει τις ενδορφίνες, δυναμώνει το ανοσολογικό μας σύστημα και φωτίζει τη διάθεση και τη στάση μας απέναντι στη ζωή.
Η σχέση νοητικής-συναισθηματικής και ψυχικής υγείας αναδείχτηκε, όταν η Λουίζ Χέι παρουσίασε στο ευρύ κοινό την ιδέα της, με τα βιβλία της You can heal your body και You can heal your life.
Αυτά τα βιβλία έγιναν σημείο αναφοράς για την υιοθέτηση της ολιστικής προσέγγισης στη θεραπεία.
Η υγεία μας, οι ασθένειες, ακόμη και η σιλουέτα μας, συνδέονται με νοητικές και συναισθηματικές ακολουθίες που, κατά καιρούς, δημιουργούν επιπλοκές στη φυσική μας κατάσταση.
Για τις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες με τεχνητή γονιμοποίηση, μελέτη απέδειξε ότι το χιούμορ είναι ευεργετικό τις κρίσιμες στιγμές μετά τη γονιμοποίηση και αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης.
Η κωμωδία ενεργεί ως αγχολυτικός παράγοντας, κατά τη διάρκεια αυτής της αγχωτικής – όπως μαρτυρούν πολλές ασθενείς – ιατρικής διαδικασίας. Η μελέτη απέδειξε, επίσης, πως το χιούμορ δρα ευεργετικά τις κρίσιμες στιγμές μετά τη γονιμοποίηση.
Οι γιατροί-κλόουν δραστηριοποιούνται στην παιδιατρική και στις μονάδες καρκινοπαθών εδώ και καιρό και η ενασχόλησή τους με τους ενήλικες ασθενείς κερδίζει συνεχώς έδαφος.
Η ζωή είναι μικρή για να είμαστε σοβαροί όλη την ώρα.
Οπότε, αν δεν μπορείς να κοροϊδέψεις τον εαυτό σου,
τηλεφώνησέ μου. Θα σε κοροϊδέψω εγώ!
Απόσπασμα από το βιβλίο των Allan & Barbara Pease “Η απάντηση” από τις εκδόσεις Ιβίσκος
Δείτε την εκδήλωση
