Κάποιοι άνθρωποι έχουν μάθει να χαλαρώνουν σωματικά, όχι όμως και νοητικά.
Η νοητική χαλάρωση έγκειται στην ικανότητα να απελευθερώνεις κατά βούληση την προσοχή σου από ενοχλητικές ανησυχίες που αφορούν δυσκολίες του παρελθόντος και του παρόντος, από τη διαρκή αίσθηση του καθήκοντος, από το φόβο των ατυχημάτων και από άλλες φοβίες, από την απληστία, τα πάθη ή από άλλες ενοχλητικές ή αρνητικές σκέψεις και εμμονές.
Ο έλεγχος της νοητικής χαλάρωσης έρχεται με την εξάσκηση. Επιτυγχάνεται όταν μπορεί κάποιος να απομακρύνει από το νου του όλες τις ανήσυχες σκέψεις και να σταθεροποιήσει την προσοχή του απόλυτα στην ειρήνη και στην εσωτερική ικανοποίηση.
Όταν παλεύεις μέσα στο νερό, δεν συνειδητοποιείς τόσο πολύ το νερό όσο τον αγώνα που δίνεις, για να κρατηθείς.
Αν όμως χαλαρώσεις θα δεις ότι επιπλέεις και ότι το νερό τριγύρω σε περιβάλλει γαλήνια. Έτσι είναι και ο Θεός. Όταν είσαι ήρεμος, αισθάνεσαι ολόκληρο το σύμπαν της ευτυχίας να δονείται ευγενικά κάτω από τη συνειδητότητά σου. Η ευτυχία αυτή είναι ο Θεός.
Αν μπορείς να παραμένεις ήρεμος παρά τις σοβαρές δοκιμασίες και αν νιώθεις τη σιγουριά της πίστης στο Θεό, τότε βιώνεις τη νοητική χαλάρωση.
Ακόμα και η νοητική χαλάρωση δεν είναι παρά ένα από τα πρώτα στάδια της μεταφυσικής ή της υπερ-χαλάρωσης, κατά την οποία συμβαίνει εκουσίως μια πλήρης απόσυρση της συνειδητότητας και της ενέργειας από το σώμα και η πλήρης απορρόφηση στην αληθινή ταυτότητα που είναι το Πνεύμα.
Αυτή η αποδέσμευση της συνειδητότητας από την αυταπάτη της δυαδικότητας επιτρέπει την ύψιστη νοητική χαλάρωση.
Συγκέντρωσε το νου σου στο σημείο ανάμεσα από τα φρύδια, στη δίχως όρια λίμνη της ειρήνης.
Παρατήρησε τον αιώνιο κύκλο της ειρήνης που απλώνεται σαν ελαφρός κυματισμός γύρω σου.
Όσο πιο έντονα παρατηρείς τόσο περισσότερο τον αισθάνεσαι να απλώνεται από το μεσόφρυδο στο μέτωπο, από κει στην καρδιά και στη συνέχεια σε κάθε κύτταρο του σώματός σου.
Τώρα τα ύδατα της ειρήνης κατακλύζουν τις όχθες του σώματός σου και την αχανή έκταση του νου σου.
Η πλημμύρα της ειρήνης υπερχειλίζει τα όρια του νου σου, και συνεχίζει να κινείται προς απεριόριστες κατευθύνσεις.
Απόσπασμα από το βιβλίο του Παραμαχάνσα Γιογκανάντα “Εσωτερική Ειρήνη” από τις εκδόσεις Πύρινος Κόσμος
