WeAddHeart Greece
Τι είναι το WeAddHeart;
WeAddHeart = Προσθέτουμε Καρδιά
Το WeAddHeart είναι μια ομάδα συναντήσεων για άτομα που νιώθουν τo κάλεσμα να συνδεθούν με τη δική τους καρδιά και τις καρδιές των άλλων, να ζήσουν τη ζωή πληρέστερα από την καρδιά και να δημιουργήσουν έναν κόσμο με βάση την καρδιά.
Με τις συναντήσεις αυτές η πρόθεσή μας είναι να εξασκηθούμε σε απλές τεχνικές που εστιάζουν στην καρδιά, οι οποίες θα βελτιώσουν την προσωπική μας υγεία και ευτυχία, θα μας βοηθήσουν να συνδεθούμε με τις καρδιές των άλλων και να παίξουμε τον ρόλο μας στην ενίσχυση της κοινωνικής και παγκόσμιας συνείδησης με στόχο τη δημιουργία μεγαλύτερης δικαιοσύνης, κατανόησης και ειρήνης μεταξύ λαών και εθνών.
Ποιος δημιούργησε το WeAddHeart;
Το WeAddHeart είναι μια διευρυμένη συνεργασία μεταξύ οργανισμών που ασχολούνται με τη διαβίωση με βάση την καρδιά, την προσωπική ανάπτυξη και την ενσυνειδητότητα. Το HeartMath® UK + IRL και η Εναλλακτική Ατζέντα στην Ελλάδα διευκολύνουν τη λειτουργία, τη διαχείριση και την επέκταση της κοινότητας. Οι συντονιστές της ομάδας WeAddHeart είναι άτομα που μοιράζονται το όραμα ενός πιο ειρηνικού, δικαιότερου και πιο ευτυχισμένου κόσμου. Προέρχονται από όλα τα κοινωνικά στρώματα και ο καθένας μπορεί να γίνει διαμεσολαβητής WeAddHeart.
Εάν θέλετε να προσθέσετε περισσότερη καρδιά στη ζωή σας, και το WeAddHeart αντηχεί μαζί σας, τότε μπορείτε να κάνετε κράτηση για τη θέση σας επιλέγοντας μία από τις παρακάτω ομάδες.
Επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα εδώ
Τι συμβαίνει σε μια Ομάδα WeAddHeart;
Κατά τη διάρκεια του χρόνου μας μαζί θα εξασκηθούμε σε απλές τεχνικές που επικεντρώνονται στην καρδιά, μοιάζει με διαλογισμό.
Συγκεκριμένα, εστιάζουμε την προσοχή μας στην καρδιά μας, στην αναπνοή μας και στη δημιουργία και διατήρηση θετικών και εξυψωτικών καρδιακών συναισθημάτων όπως φροντίδα, εκτίμηση, ευγνωμοσύνη και συμπόνια. Στη συνέχεια, θα αφιερώσουμε χρόνο κατευθύνοντας αυτά τα συναισθήματα στους εαυτούς μας, στα μέλη της ομάδας μας, σε ένα συγκεκριμένο άτομο, ομάδα ή κατάσταση και στη συνέχεια έξω στον κόσμο.
Οι τεχνικές που εφαρμόζουμε δημιουργούν ατομική και ομαδική «συνοχή». Η συνοχή είναι μια πραγματική, μετρήσιμη κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αυξημένη τάξη και αρμονία στις φυσιολογικές (σωματικές) και ψυχολογικές (διανοητικές) διαδικασίες μας. Είναι μια βέλτιστη κατάσταση για την ατομική υγεία και για την οικοδόμηση βαθύτερων συνδέσεων με άλλους.
Η πρακτική διαρκεί περίπου 35 λεπτά και διεξάγεται μέσω της πλατφόρμας ZOOM.
Το Zoom είναι μια διαδικτυακή υπηρεσία για βιντεοκλήσεις και διαδικτυακά σεμινάρια. Εάν δεν το έχετε χρησιμοποιήσει ξανά στο παρελθόν, παρακαλούμε πολύ να το κατεβάσετε και να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό πριν από τη συνεδρία. Είναι δωρεάν. Στη συνέχεια, την ώρα της διαδικτυακής συνάντησης, απλά πρέπει να κάνετε κλικ στο σύνδεσμο ZOOM που σας αποστέλλεται στο email επιβεβαίωσης εγγραφής.
Το ΖΟΟΜ επιτρέπει σε όλους να βλέπουν ο ένας τον άλλον, αλλά αν θέλετε μπορείτε να απενεργοποιήσετε την κάμερά σας. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, το μικρόφωνό σας θα τεθεί σε σίγαση από τον συντονιστή της ομάδας.