Γράφει η Βασιλεία Κουλίδου
Μέσα στις συναντήσεις των ομάδων για την Παιδική Yoga τα παιδιά έρχονται σε επαφή με το σώμα τους. Οι γιογκικές στάσεις (asanas) βοηθούν τη σωματική ανάπτυξη καθώς οι αναπνευστικές τεχνικές που διδάσκονται στα παιδιά διατηρούν αργή, βαθιά και ρυθμική την αναπνοή τους φέροντας ηρεμία και συγκέντρωση στον εαυτό τους.
Επιπλέον, εκπαιδεύονται στην αναγνώριση, αποδοχή και αποφόρτιση των συναισθημάτων τους. Μέσα από επικοινωνιακές τεχνικές τα παιδιά μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται τον εαυτό τους λειτουργικά ως μέλος μιας ομάδας που αλληλεπιδρά. Στόχος είναι να μάθουμε στο παιδί να αντιλαμβάνεται τις ανάγκες του ταυτόχρονα με τις ανάγκες του υπόλοιπου συστήματος μέσα στο οποίο βρίσκεται. Επιπρόσθετα τα παιδιά μέσα στην ομάδα πειραματίζονται πάνω σε ηθικά ζητήματα που σχετίζονται με τη συμπεριφορά τους προς τους άλλους (Yama) και τη φροντίδα και πειθαρχία προς τον εαυτού τους (Niyama).
Η δημιουργία αίσθησης ευτυχίας και ευεξίας, χαράς για την ζωή μέσω του ρυθμού, του τραγουδιού και του γιογκικού χορού (kiirtan) φέρνουν το παιδί ποιο κοντά με το αίσθημα της αγάπης.
Ο προ-διαλογισμός, η γνωριμία με τα μάντρα, (τις επαναλαμβανόμενες θετικές εκφράσεις της γιογκικής πρακτικής) και η άσκηση στην τεχνική του οραματισμού, γαληνεύουν, δαμάζουν και εξασκούν το νου και τη σύνθετη σκέψη του, εξελίσσοντας τη δημιουργικότητά τους και μειώνοντας πιθανές τάσεις υπέρ-κινητικότητας. Παράλληλα αυξάνουν τη συγκέντρωση, τη μνήμη και διευκολύνουν το παιδί να φέρει σε πέρας το μαθησιακό του έργο.
Τα προσεκτικά επιλεγμένα βιβλία και η έκφραση μέσα από τη δραματοποίηση ιστοριών επιτρέπουν στο παιδί να ξεδιπλώσει τη φαντασία του και να εξελίξει την αναπτυσσόμενη προσωπικότητά του ανάλογα με τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει με βάση το δικό του οικογενειακό σύστημα.
Η Βασιλεία Κουλίδου (RCYS,E-RYT,RCYT,RPYT) είναι Συστημική Παιδαγωγός, Εκπαιδεύτρια Οικογενειακής Yoga και ιδρύτρια του Κέντρου Yoga “Neo” και έχει προγραμματίσει Εκπαίδευση δασκάλων στην παιδική γιόγκα 120ωρών για το διάστημα 27 Φεβρουαρίου – 3 Ιουλίου στην Αθήνα.
