Θα εξετάσουμε τώρα την ενέργεια που προέρχεται από μια ανώτερη πηγή – το είδος εκείνο του καυσίμου που σου δίνει τη δύναμη να κάνεις όλα όσα θέλεις και συμβάλλει στη γενική σου υγεία και ευεξία.
Μια ολοκληρωμένη ζωή, υψηλής ποιότητας, είναι ένα μακρινό ταξίδι. Δώσε στον εαυτό σου άφθονο από το καλό καύσιμο που χρειάζεται γι’ αυτή την πορεία.
Μελέτησε τη λίστα “Τι σε τροφοδοτεί;” και σημείωσε τις καλές πηγές καυσίμων που υπάρχουν ήδη στη ζωή σου.
Η λίστα “Τι σε τροφοδοτεί;”
Σχέσεις
- Απολαμβάνω τη συντροφιά ξεχωριστών φίλων.
- Μοιράζομαι τη ζωή μου με μια αδελφή ψυχή.
- Έχω συγγενείς ή μια οικογένεια που έχω επιλέξει, με την οποία αισθάνομαι στενό σύνδεσμο.
- Παίρνω απέραντη χαρά από τη συντροφιά των παιδιών.
- Έχω ένα αγαπημένο ζωάκι που μου δίνει χαρά και μου προσφέρει αγάπη χωρίς όρους.
- Περνάω κάποιες ώρες διασκεδάζοντας με ανθρώπους που με κάνουν να γελάω.
- Αποτελώ μέλος μιας ομάδας που μου προσφέρει υποστήριξη και αγάπη.
- Έχω σχέσεις που διεγείρουν το νου μου.
- Έχω κάποιους ανθρώπους στους οποίους μπορώ να στραφώ σε ώρα ανάγκης.
- Έχω σχέσεις όπου νιώθω στενό δεσμό με τους άλλους.
Περιβάλλον
- Έχω ένα ιδιαίτερο μέρος μέσα στο σπίτι μου, μόνο για μένα, που τρέφει την ψυχή μου.
- Ακούω τακτικά την αγαπημένη μου μουσική.
- Μ’ αρέσει το γούστο μου και νιώθω όμορφα με τα ρούχα που φοράω.
- Έχω απαλλαγεί από όλα τα πράγματα που δεν χρειάζομαι πια.
- Βάζω φρέσκα λουλούδια στο σπίτι και στο γραφείο μου.
- Το σπίτι μου είναι ταχτοποιημένο, καθαρό και οργανωμένο.
- Μ’ αρέσει η γειτονιά που ζω.
- Η κρεβατοκάμαρά μου είναι το τέλειο μέρος για να κοιμάμαι καλά το βράδυ.
- Στο σπίτι ή στο γραφείο μου, έχω τουλάχιστον ένα παράθυρο με όμορφη θέα που την απολαμβάνω.
Σώμα, νους και πνεύμα
- Γυμνάζομαι τακτικά.
- Έχω βγάλει την καφεΐνη από τη διατροφή μου.
- Έχω ένα τρόπο να χαλαρώνω, που διώχνει το στρες και με βοηθάει να νιώθω συγκεντρωμένος.
- Τρώω υγιεινές και θρεπτικές τροφές.
- Φροντίζω το σώμα μου με τακτικά τσεκ-απ και περιποίηση.
- Κάθε μέρα διαβάζω κάτι που με εμπνέει για να διατηρώ τη στάση μου θετική.
- Έχω μια πνευματική πρακτική που με συνδέει με τον σοφό εαυτό μου.
- Αισθάνομαι έναν ισχυρό σύνδεσμο με μια δύναμη ανώτερη από μένα.
- Αφιερώνω τακτικά χρόνο για να μένω μόνος με τον εαυτό μου, μέσα στη σιωπή.
- Έχω μια ασφαλή και υγιή διέξοδο γα τη συναισθηματική μου υγεία.
Εργασία
- Απολαμβάνω τη δουλειά μου.
- Η διαδρομή από το σπίτι στη δουλειά και πίσω δεν μου προκαλεί άγχος.
- Έχω έναν έμπειρο σύμβουλο που με καθοδηγεί και με ενθαρρύνει με αγάπη.
- Κάνω πάντα διάλειμμα για μεσημεριανό φαγητό.
- Έχω συναδέλφους που με εμπνέουν και με σέβονται.
- Παίρνω άδεια για τη νοητική μου υγεία όταν το χρειάζομαι.
- Στο τέλος των περισσότερων εργάσιμων ημερών, νιώθω γεμάτος ζωντάνια.
- Το γραφείο μου είναι ένας όμορφος χώρος, καλά οργανωμένος και απαλλαγμένος από περισπασμούς.
- Η δουλειά μου συμβάλλει στο ευρύτερο όραμα που έχω για τη ζωή μου.
- Οι ιδέες και τα ταλέντα μου είναι καλόδεχτα στη δουλειά μου.
Χρήματα
- Έχω πάντα αρκετά μετρητά μαζί μου.
- Έχω ένα σύστημα για να κρατάω σε τάξη τα οικονομικά μου και ξέρω πού πάνε τα χρήματά μου.
- Είμαι πλήρως ασφαλισμένος και προστατευμένος.
- Αποταμιεύω συστηματικά.
- Οι φόροι μου πληρώνονται πάντα στην ώρα τους.
- Έχω κάνει έξυπνες επενδύσεις που μου αποδίδουν πολύ καλά.
- Μου αρέσει να είμαι γενναιόδωρος και μοιράζομαι εύκολα τα πλούτη μου.
- Πρώτα πληρώνω τον εαυτό μου.
- Ξοδεύω τα χρήματά μου σε πράγματα που μου αρέσουν.
- Κάθε μήνα, πληρώνω όλο το ποσό που έχω χρεώσει στις πιστωτικές μου κάρτες.
Όλα αυτά σου προσφέρουν καύσιμα με τρόπο που συμβάλλει στην ποιότητα της ζωής σου.
Δώσε στον εαυτό σου 2 βαθμούς για κάθε τι που τσεκάρεις.
Λογάριασε το κάθε τμήμα χωριστά και πολλαπλασίασε επί δύο.
Έπειτα, άθροισε τις βαθμολογίες από κάθε τμήμα για να βγάλεις τη συνολική σου βαθμολογία.
Με άριστα το 100, πώς τα πήγες;
Αν η βαθμολογία σου είναι χαμηλή, μην ανησυχείς.
Τώρα που διαθέτεις περισσότερο χρόνο και ενέργεια, θα είναι πιο εύκολο να προσθέτεις συνεχώς περισσότερους από αυτούς τους τύπους ενεργειακών πηγών στη ζωή σου.
Απόσπασμα από το βιβλίο της Cheryl Richardson “Βρες χρόνο για τη ζωή σου!” από τις εκδόσεις Η Δυναμική της Επιτυχίας
