Η εικόνα του εαυτού σου είναι καθοριστική. Χτίζεται από τις εμπειρίες της ζωής σου – από την ερμηνεία που δίνεις στα λόγια των άλλων, στον τρόπο που σου φέρονται, σ’ αυτά που λες στον εαυτό σου.
Αυτή η εικόνα, είτε είναι ακριβής είτε όχι, διαμορφώνει τις πεποιθήσεις σου, δηλαδή αυτά που πιστεύεις ότι ισχύουν.
Οι περισσότερες από τις πεποιθήσεις μας διαμορφώνονται στην παιδική μας ηλικία, τότε που η γνώση και οι εμπειρίες μας είναι περιορισμένες.
Εκείνη την περίοδο, πιστεύουμε κυρίως αυτά που μας λένε οι γονείς, οι δάσκαλοι και άλλα σημαντικά πρόσωπα της ζωής μας.
Με τα χρόνια, οι πεποιθήσεις αυτές διαμορφώνουν τη νοοτροπία μας και τη στάση μας στη ζωή.
Διαβάστε επίσης: Η ακαταστασία προκαλεί κατάθλιψη και άγχος; Η γνώμη ενός ψυχολόγου
Κάποιες από τις εμπειρίες μας είναι πολύ βαθιές, ενώ άλλες είναι επιφανειακές. Κάποιες ετικέτες – είσαι άχρηστη! – μπορεί να είναι επιφανειακές σε μια γυναίκα και πολύ βαθιά χαραγμένες σε μια άλλη.
Αν αυτή η δεύτερη γυναίκα έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, εύκολα ερμηνεύει αυτή τη δήλωση ως «δεν αξίζω». Αν η εικόνα του εαυτού μας αποτελείται από αρνητικές βασικές πεποιθήσεις, τότε γίνεται όλο και πιο αρνητική, εκτός κα αν αμφισβητήσουμε αυτές τις πεποιθήσεις κα τις αλλάξουμε.
Ως ενήλικη, έχεις πεποιθήσεις για τα πάντα: για την ευφυΐα σου, για τις ικανότητές σου, για την εικόνα σου, για το αν αξίζεις να αγαπηθείς…
Δυστυχώς, πολλά από αυτά που πιστεύεις για σένα είναι ψέματα. Για να το καταλάβεις καλύτερα αυτό, σκέψου το εξής: έχεις φορέσει ποτέ τα γυαλιά κάποιου άλλου; Όλα φαίνονται θολά και διαστρεβλωμένα.
Το ίδιο ισχύει όταν υιοθετείς πεποιθήσεις που δεν είναι δικές σου. Είναι σαν να φοράς τα γυαλιά κάποιου άλλου· η εικόνα του εαυτού σου και της ζωής σου παραμορφώνεται.
Τι γυαλιά φοράς; Οι λαθεμένες πεποιθήσεις σε περιορίζουν. Μέσα από αυτές, ο εαυτός σου και ο κόσμος διαστρεβλώνονται.
Αυτά τα γυαλιά λειτουργούν ως φίλτρο, αφήνοντας έξω από την αντίληψή σου οτιδήποτε δεν συμφωνεί με τις πεποιθήσεις σου.
«Θέλω να γνωρίσω κάποιον που να είναι καλός κι ευγενικός», λέει η Σίντι, αλλά η πεποίθησή της φωνάζει: «Οι άντρες είναι αναξιόπιστοι».
Φυσικά, οι άντρες που προσελκύει είναι όλοι αναξιόπιστοι. Μέσα από τα γυαλιά της, βλέπει μόνο αυτό που πιστεύει.
Αν εμφανιστεί ένας σπουδαίος τύπος που σαφώς είναι άξιος εμπιστοσύνης, η Σίντι ούτε που θα τον προσέξει.
Το φίλτρο των γυαλιών της θα τον αποκλείσει από την αντίληψή της, κι εκείνη θα συνεχίσει να αναζητά τον άντρα της ζωής της σε λάθος άντρες.
Οι πεποιθήσεις σου δημιουργούν τις εμπειρίες σου. Γι’ αυτό, χρειάζεται διαρκώς να τις εξετάζεις και να τις αμφισβητείς.
Απόσπασμα από το βιβλίο των Fran Hewitt & Les Hewitt «Για Σένα Γυναίκα» από τις εκδόσεις Η Δυναμική της Επιτυχίας
