Η γήρανση είναι ένα δίκοπο μαχαίρι. Από τη μια πλευρά, συνήθως, μαζί της έρχεται και η σοφία από την άλλη όμως, μαζί της έρχονται και οι ρυτίδες και τα γκρίζα μαλλιά και αυτό, δεν αρέσει μάλλον σε κανέναν.
Οι Ιάπωνες, είναι γνωστοί για τη νεανική τους εμφάνιση. Ειδικότερα οι γυναίκες, που με το λαμπερό τους δέρμα καθιστούν εξαιρετικά δύσκολο να μαντέψει κανείς την ηλικία τους, φαίνεται ότι κατέχουν μερικά «μυστικά» για να πετυχαίνουν τα ίδια και καλύτερα αποτελέσματα από τα χημικά προϊόντα.
Με τη σωστή διατροφή και με μια απλή περιποίηση του προσώπου τους, καταφέρνουν να διατηρούν όμορφη και νεανική την επιδερμίδα τους, την ώρα που στον δυτικό κόσμο, ξοδεύονται δισεκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο, σε φίλτρα και κρέμες, που «εγγυώνται» να γυρίσουν πίσω το χρόνο.
Ποια είναι λοιπόν τα μυστικά τους;
1. Πίνουν πράσινο τσάι
Είναι λάθος να σκεφτόμαστε ότι η φροντίδα του δέρματος σχετίζεται μόνο με αυτά που βάζουμε στο πρόσωπό μας. Πολλά έχουν να κάνουν με αυτό που τρώμε και πίνουμε. Το πράσινο τσάι είναι ένα καταπραϋντικό ποτό που είναι ιδανικό για το σώμα μας, με διάφορους τρόπους. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, για παράδειγμα.
Διαβάστε επίσης: Η επίδραση του πράσινου, μπλε και μωβ χρώματος στο σπίτι μας
Αλλά όταν πρόκειται για τη φροντίδα του προσώπου, το πράσινο τσάι μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες UV και να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση των γραμμών και των ρυτίδων. Ένα καθημερινό φλιτζάνι πράσινο τσάι μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να ρίξουμε λίγα επιπλέον κιλά, τα οποία μπορούν επίσης να προσθέσουν στη νεανική εμφάνιση σας.
2. Τρώνε φύκια
Τα φύκια αποτελούν ένα μεγάλο μέρος της ιαπωνικής διατροφής, και δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ωφελούν πολύ το δέρμα. Ο πλούτος των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών που υπάρχουν στα φύκια, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, του μαγνησίου, της βιταμίνης Κ, του σιδήρου και του φυλλικού οξέος, τα καθιστούν, μια ιδιαίτερα αποτελεσματική προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή.
Η τακτική κατανάλωση φυκιών θεωρείται ότι προστατεύει το δέρμα από τις ηλικακές βλάβες όπως είναι η γήρανση του δέρματος. Περιέχουν επίσης ορισμένα αντιφλεγμονώδη συστατικά που μπορούν να μειώσουν τη διόγκωση και την ερυθρότητα. Η περιεκτικότητά τους σε ιώδιο αναζωογονεί περαιτέρω το δέρμα και βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού.
3. Κάνουν μασάζ προσώπου
Τα κανονικά μασάζ είναι ωραία για το σώμα καθώς διεγείρουν την κυκλοφορία και βοηθούν στη χαλάρωση των σφιγμένων μυών. Αλλά ενώ αρκετοί από εμάς, κάνουμε κατά καιρούς, μασάζ στο σώμα μας, δεν κάνουμε συνήθως μασάζ στο πρόσωπό μας, την ώρα μάλιστα, που δεν χρειάζεται να καταφύγουμε πάντα σε κάποιον επαγγελματία.
Το μασάζ στο πρόσωπο, θα σας κάνει να αισθανθείτε υπέροχα και δεν θα το βαρεθείτε ποτέ.
Η αυξημένη κυκλοφορία θα αναζωογονήσει την εμφάνισή σας και θα δώσει στο πρόσωπό σας, μια υγιή λάμψη.
Το πρόσωπό μας διαθέτει πάνω από 40 μυς που όταν είναι σε ένταση, μπορεί να προκαλέσουν ρυτίδες στο δέρμα. Το μασάζ προσώπου μειώνει τα σημάδια της γήρανσης και ανακουφίζει τους μυς του προσώπου από την ένταση και το στρες.
4. Χρησιμοποιούν ελαφρά καθαριστικά για το πρόσωπό τους
Οι γυναίκες στην Ιαπωνία προτιμούν τα φυσικά προϊόντα. Πολλά καθαριστκά προϊόντα για το πρόσωπο περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες προκειμένου να αφαιρέσουν τα ίχνη λαδιού, ιδιαίτερα από τις λιπαρές επιδερμίδες, όμως, το δέρμα μας χρειάζεται αυτό το λάδι για να παραμένει ενυδατωμένο.
Αντί να πλένετε, το πρόσωπό σας, πολλές φορές την ημέρα με ένα σκληρό καθαριστικό, επιλέξτε ένα προϊόν με μερικά μόνο φυσικά συστατικά. Πλύνετε μόνο μία φορά την ημέρα, πριν τον ύπνο, για να αποφύγετε την ξηρότητα.
Αν το δέρμα σας είναι λιπαρό, σκουπίστε το με βρεγμένο μαντηλάκι, κατά τη διάρκεια της μέρας.
5. Χρησιμοποιoύν toner
Οι γυναίκες στην Ιαπωνία χρησιμοποιούν μαλακτικά toner ώστε, να μην ξηραίνεται το δέρμα τους. Το απλώνουν στο πρόσωπό τους, το αφήνουν να απορροφηθεί τελείως και έπειτα, περνούν από πάνω, μια ελαφριά ενυδατική κρέμα.
6. Χρησιμοποιούν κολλαγόνο
Το κολλαγόνο είναι ο συνδετικός ιστός που διατηρεί το δέρμα σταθερό και τεντωμένο. Το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο και η κακή διατροφή συμβάλλουν στη μείωση του κολλαγόνου στον οργανισμό μας, που οδηγεί σε γήρανση.
Οι Ιαπωνέζες, χρησιμοποιούν πολλά προϊόντα πλούσια σε κολλαγόνο, όπως κρέμες και μάσκες. Το κολλαγόνο είναι επίσης διαδεδομένο σε τρόφιμα όπως ο ζωμός των οστών και η σπιρουλίνα (είδος άλγης) που αποτελούν μεγάλο μέρος της ιαπωνικής διατροφής.
7. Αφήνουν το δέρμα τους να ξεκουραστεί
Ενώ η σωστή φροντίδα του δέρματος απαιτεί καθημερινά, τη χρήση κάποιων προϊόντων, είναι εξίσου σημαντικό, να αφήνουμε το δέρμα μας να ξεκουράζεται. Πολλά προϊόντα έχουν ως αποτέλεσμα την ασφυξία των πόρων του δέρματος και την καταστροφή της ελαστικότητάς του.
Αφήστε το δέρμα σας να αναπνεύσει, απέχοντας από το μακιγιάζ και τη χρήση προϊόντων περιποίησης εκτός από ένα απλό καθαριστικό, μία φορά την εβδομάδα, για να επιτρέψετε στο δέρμα σας να χρησιμοποιήσει τους δικούς του αμυντικούς μηχανισμούς.
