Όλοι πιστεύω ότι συμφωνούμε πως αξίζει να προσπαθούμε για να κάνουμε τη ζωή μας, κάθε μέρα, όλο και πιο ενδιαφέρουσα, όλο και πιο ευχάριστη, όλο και καλύτερη.
Σας παραθέτουμε λοιπόν παρακάτω, μερικές συμβουλές που αν τις ακολουθήσετε, θα μπορούσατε να δείτε τη ζωή σας να γίνεται όλο και καλύτερη κι εσάς, να την απολαμβάνετε ολοένα και περισσότερο.
1.Να είστε νικητές
Αλλάξτε κάθε αρνητική σκέψη για τον εαυτό σας και αντικαταστήστε τη με την εξής θετική σκέψη: «Κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ».
Οραματιστείτε την επιτυχία. Φανταστείτε μια σκηνή όπου τα όνειρά σας πραγματοποιούνται. Επαναλάβετε συχνά αυτό τον οραματισμό.
Πιστέψτε ότι μπορείτε να πραγματοποιείτε πάντα τις αποφάσεις σας.
Χαμογελάστε. Έπειτα από δέκα δευτερόλεπτα χαμόγελου, το σώμα παράγει ενδορφίνες. Χρησιμοποιήστε το χαμόγελό σας για να ανεβάσετε τη διάθεσή σας σε εκείνη τη σημαντική συνέντευξη/συνάντηση/ραντεβού – θα κάνει τη διαφορά.
Να διατηρείτε την αυτοπεποίθησή σας και να εμπιστεύεστε τις δυνάμεις σας στη λήψη αποφάσεων.
Διαβάστε επίσης: Είμαστε ήδη “φωτισμένοι” το μόνο που χρειάζεται είναι να το συνειδητοποιήσουμε
2. Δείτε τα πραγματικά δώρα της ζωής
Τα πραγματικά δώρα της ζωής έρχονται πολλές φορές, μεταμφιεσμένα σε δυσκολίες, εμπόδια και προβλήματα που θα προτιμούσαμε να αποφεύγαμε.
Ωστόσο, όταν στεκόμαστε στο ύψος των δύσκολων περιστάσεων της ζωής, ανακαλύπτουμε μέσα μας εκπληκτικές δυνάμεις: ελπίδα· εγκαρτέρηση· υπομονή· σοφία· αισιοδοξία….
Το κινεζικό σύμβολο για την «κρίση» είναι το ίδιο όπως και για την «ευκαιρία». Όμως, ίσως να πρέπει να κοιτάξετε προσεκτικά τις δυσκολίες σας προκειμένου να βρείτε τα κρυμμένα δώρα που φέρνουν.
Αναζητήστε πράγματα όπως:
- Εσωτερική δύναμη
- Μεγαλύτερη αίσθηση σκοπού και νοήματος
- Αυξημένη προσαρμοστικότητα
- Μπορείτε να ξεπεράσετε τα πάντα.
3. Ορίστε τους στόχους σας
Αν οδηγούσατε χωρίς προορισμό, τότε δεν θα καταλαβαίνατε πότε θα φτάνατε.
Αν δεν έχουμε ξεκάθαρους στόχους, πώς μπορούμε να πετύχουμε ποτέ τίποτα; Πώς μπορούμε να μετρήσουμε τις επιτυχίες μας στη ζωή;
Εκπληρώστε τους στόχους σας.
Ορίστε τρεις βραχυπρόθεσμους στόχους (που θα πρέπει να επιτευχθούν μέσα σε δύο εβδομάδες ή λιγότερο).
Δώστε τους πραγματική υπόσταση καταγράφοντάς τους στο χαρτί.
Ορίστε ρεαλιστικές προθεσμίες στον εαυτό σας και σημειώστε τες κι αυτές.
Τηρήστε τις προθεσμίες και ανταμείψτε τον εαυτό σας με ένα πραγματικό βραβείο όταν θα φτάσετε το στόχο σας.
Τώρα είστε έτοιμοι να κυνηγήσετε έναν μακροπρόθεσμο στόχο.
Απόσπασμα από το βιβλίο της Λύντας Φιλντ «365 Ιδέες για μια υπέροχη ζωή» από τις εκδόσεις ΜΙΝΩΑΣ
