Μετά από 42 χρόνια άσκησης της ιατρικής, αποφάσισα να ασχοληθώ με την δύναμη των συναισθημάτων

Ζούμε σε μια πολύ ενδιαφέρουσα εποχή. Οι ανακαλύψεις άλλαξαν τον τρόπο ζωής μας, τον τρόπο σκέψης μας, την ατομική μας και κοινωνική μας συμπεριφορά.

Στην ιατρική πήραμε πολλές ικανοποιήσεις, ανακουφίζοντας ασθενείς που σε άλλες εποχές η σωματική τους αναπηρία θα τους άλλαζε ριζικά τη ζωή τους (τραυματισμοί, καρδιακές παθήσεις, αναπνευστικά, νεφρολογικά , αυτοάνοσα νοσήματα κλπ).

Όμως ο άνθρωπος αντιμετωπίστηκε ως μια μηχανή χωρίς να ληφθούν υπόψη τα συναισθήματα του, που περιλαμβάνουν διάφορες πτυχές, όπως σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές, προσωπική εμπειρία, γνωστική λειτουργία και συμπεριφορές καθώς μια συναισθηματική αλλαγή απελευθερώνει πολλές βιοχημικές ουσίες.

Έτσι η σύγχρονη ιατρική δεν κατάφερε να αντιμετωπίσει τις συναισθηματικές διακυμάνσεις  που πολλές φορές είναι η πραγματική αιτία διαφόρων παθήσεων (έμφραγμα, υπέρταση, άσθμα, εγκεφαλικά επεισόδια, κλπ).

Η επιστημονική έρευνα, μπροστά σε αυτό το αδιέξοδο, προχώρησε και μελέτησε τεχνικές που επιδρούν άμεσα στο ψυχοδιανοητικό επίπεδο – που είναι σε εφαρμογή εκατοντάδες χρόνια από διάφορους πολιτισμούς – και τεκμηρίωσε την αποτελεσματικότητα τους (evidence based medicine).

Σταδιακά άρχισαν να εφαρμόζονται αυτές οι τεχνικές για την καλλίτερη διαχείριση των συναισθημάτων. Αναδύθηκαν νέες έννοιες από τις νευροεπιστήμες, όπως η νευροπλαστικότητα, η συναισθηματική νοημοσύνη, η ανθεκτικότητα, η συνοχή, η δημιουργία νέων νευρωνικών δικτύων και μετρήθηκαν παράμετροι που υποδεικνύουν την αλλαγή της λειτουργίας του εγκεφάλου, αλλαγές στα επίπεδα ορμονών, αλλαγές στην καρδιακή λειτουργία, αλλαγές στο Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα, ανεξάρτητα από την ηλικία του ατόμου.

Μετά από 42 χρόνια άσκησης της ιατρικής, αποφάσισα να ασχοληθώ με την δύναμη των συναισθημάτων. Παρακολούθησα τις δραστηριότητες του Ινστιτούτου Heartmath, και εκπαιδεύτηκα στην εφαρμογή τεχνικών για τον έλεγχο του Αυτόνομου Νευρικού Συστήματος καθώς και των συναισθημάτων. Oι τεχνικές HeartMath βασίζονται σε 25 χρόνια επιστημονικής έρευνας στο Ινστιτούτο HeartMath για την ψυχοφυσιολογία του άγχους, των συναισθημάτων και των αλληλεπιδράσεων μεταξύ της καρδιάς και του εγκεφάλου. Υπάρχουν περισσότερες από 300 ανεξάρτητες επιστημονικές δημοσιεύσεις σχετικά με την επιστημονική πρόταση του Ινστιτούτου HeartMath.

Έτσι , εφαρμόζοντας μια σειρά τεχνικών και διαδικασιών(Heart-Focused Breathing® Technique, Quick-Coherence® Technique, Freeze Frame® Technique, Coherent Communication® Technique, Heart Lock-In® Technique, Inner Balance® Technique) έχουμε άμεσα αποτελέσματα που μπορούμε να μετρήσουμε με πολλούς τρόπους όπως εξέταση αίματος, λειτουργική μαγνητική τομογραφία και πιο άμεσα παρακολουθώντας σε πραγματικό χρόνο την μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού με μια απλή συσκευή (inner balance) που επινόησε το Iνστιτούτο Heartmath.

Τα κλινικά αποτελέσματα είναι θεαματικά και βοηθούν σε σημαντικό ποσοστό τους ανθρώπους που εφαρμόζουν συστηματικά τις τεχνικές του Heartmath, να μπουν σε μια κατάσταση συνοχής, δηλαδή σε μια βέλτιστη κατάσταση στην οποία η καρδιά, ο νους και τα συναισθήματα λειτουργούν συγχρονισμένα και ισορροπημένα. Το ανοσοποιητικό, ορμονικό και νευρικό σύστημα λειτουργούν σε έναν ενεργητικό συντονισμό. Επίσης αυξάνεται η ανθεκτικότητα δηλαδή η ικανότητα προετοιμασίας, ανάκαμψης και προσαρμογής στο στρες, τις προκλήσεις ή τις δυσκολίες.

Δρ Γιώργος Χαριτάκης