Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP): Τι είναι; Πού χρησιμοποιείται;

Το 1970 ο μαθηματικός R. Bandler και ο γλωσσολόγος J. Grinder συνεργάστηκαν για να δημιουργήσουν το Νευρογλωσικό Προγραμματισμό ή, όπως είναι πιο γνωστό, το NLP (Neuro Lingustic Progmamming).

Η ουσία του NLP ουσιαστικά είναι η αντιγραφή κριτικών λεπτομερειών και σημαντικών συμπεριφορών επιτυχημένων ανθρώπων, οι οποίες –όταν εφαρμοστούν σε άλλους ανθρώπους– έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα (επιτυχία).

Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας το NLP σε κάποιον που επιθυμεί να γίνει επιτυχημένος τενίστας, μπορούμε να αντιγράψουμε τη συμπεριφορά και τη στρατηγική που ακολούθησε κάποιος ήδη επιτυχημένος και τη «μεταβιβάσουμε» σε αυτόν που το θέλει.

Τι ακριβώς περιλαμβάνει το NLP και τι επηρεάζει; Μια προσεκτική «ανάγνωση» στα επιμέρους στοιχεία της φράσης, μας δίνει την εξήγηση:

Νεύρο: νευρικό σύστημα – μυαλό και όργανα αίσθησης με τα οποία λαμβάνουμε και φιλτράρουμε πληροφορίες
Γλωσσικός: το πώς επικοινωνούμε / μεταφράζουμε την εμπειρία μέσω της γλώσσας (λέξεις – ήχοι – γλώσσα σώματος – εικόνες)
Προγραμματισμός: όπως ένας Η/Υ, έχουμε δημιουργήσει τα δικά μας προγράμματα σκέψης – επικοινωνίας – συμπεριφοράς

Ας ρίξουμε, όμως, μια ματιά στο γενικό πλάνο λειτουργίας του NLP, ώστε να το κατανοήσουμε καλύτερα:

1. Βρίσκουμε ένα «μοντέλο» κάποιου –επιτυχημένου– επαγγελματία.
2. Παρατηρούμε το τι κάνει και τι λέει.
3. Στη συνέχεια, κάνουμε συγκεκριμένες ερωτήσεις με τις οποίες εκμαιεύουμε το τι γίνεται στο μυαλό του.
4. Δημιουργούμε ένα μοντέλο το οποίο μπορούμε να εφαρμόσουμε σε όλους όσοι ενδιαφέρονται.

Οι εμπειρίες που έχουμε για τον κόσμο μας προέρχονται από τις 5 μας αισθήσεις:

• Όραση – Οπτικός τύπος
• Ακοή – Ακουστικός τύπος
• Άγγιγμα – Κιναισθητικός τύπος
• Οσμή – Οσφρητικός τύπος
• Γεύση – Γευστικός τύπος

Με όλες αυτές τις αισθήσεις δεχόμαστε έναν συνεχή βομβαρδισμό τόσο σε συνειδητό όσο και σε υποσυνείδητο επίπεδο και, όπως είναι λογικό, το μυαλό μας –προκειμένου να μην υπερφορτωθεί- διαγράφει ό,τι δεν θέλουμε να προσέξουμε.

Έπειτα, φιλτράρουμε ό,τι έχει απομείνει βασιζόμενοι σε παρελθοντικές αξίες, εμπειρίες και «πιστεύω».

Όπως λοιπόν βλέπουμε, το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας δεν είναι ιδιαίτερα αξιόπιστο, καθώς –πέραν της διαγραφής και του φιλτραρίσματος– χρησιμοποιούμε τη γενίκευση και διαστρέβλωση των πληροφοριών που παίρνουμε τόσο σε συνειδητό όσο και σε υποσυνείδητο επίπεδο.

Όλο αυτό δημιουργεί τον εσωτερικό μας χάρτη, ο οποίος ουσιαστικά επηρεάζει τη φυσιολογία μας και την κατάσταση του είναι μας, επιδρώντας με τη σειρά του τη συμπεριφορά και την αποτελεσματικότητα στις επιλογές μας.

“Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μας είναι ότι οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν τις ζωές τους αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης τους” – William James

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το NLP πρεσβεύει:

Μια συμπεριφορά

Έχοντας χαρακτηριστεί ως μια προσέγγιση που θεωρεί κάθε εμπειρία ως μια σπάνια και πρωτοφανή ευκαιρία για να μάθουμε κάτι καινούργιο.

Γιατί όσα περισσότερα μαθαίνεις για μια διαδικασία, τόσο περισσότερο μπορείς να την επηρεάσεις επιτυχώς και να την εντάξεις σε άλλες παρεμφερείς διαδικασίες, ώστε να γίνεις ένα πιο ανταγωνιστικό και περισσότερο χαρούμενο άτομο.

Μια μεθοδολογία

Κάθε συμπεριφορά, κάθε επικοινωνία και κάθε αλλαγή έχουν μια δομή, μια στρατηγική, όπως άλλωστε και κάθε ανθρώπινη προσπάθεια. Μια στρατηγική η οποία μπορεί να μοντελοποιηθεί και να διδαχθεί.

Βασισμένο σε αυτά τα στοιχεία, από τη δημιουργία του μέχρι σήμερα, το NLP μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αναπαράγει οποιαδήποτε μορφή υπεροχής στην ανθρώπινη συμπεριφορά.

Ένα εργαλείο

Με καινοτόμες αξιόπιστες και δοκιμασμένες τεχνικές, σχεδιασμένες να διατηρούν την ακεραιότητα του κάθε ατόμου, οι οποίες μας επιτρέπουν να οργανώσουμε τις αντιλήψεις και τη συμπεριφορά μας, ώστε να έχουμε απίστευτα αποτελέσματα.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε πως το NLP βοηθά στο:

• Να καταλάβουμε τι θέλουμε και πώς να το αποκτήσουμε
• Να ξαναπάρουμε τον έλεγχο της ζωής στα χέρια μας
• Να αλλάξουμε περιοριστικές αντιλήψεις για εμάς ή τον κόσμο
• Να δημιουργήσουμε καλύτερες και πιο δυνατές σχέσεις
• Να αυξήσουμε την αυτοπεποίθησή μας και την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας
• Να μπορούμε να επιτύχουμε το μέγιστο των δυνατοτήτων μας
• Να επιτυγχάνουμε συνέχεια προσωπικούς και επαγγελματικούς στόχους
• Να γίνουμε πιο δημιουργικοί
• Να θεραπεύσουμε τις φοβίες μας

Ευάγγελος Δαφόπουλος,  για το Κέντρο Κλινικής Υπνοθεραπείας & NLP