Blog

Δεκ 03
Οι υπέροχες αλλαγές που έρχονται στην ζωή μας, όταν σταματήσουμε την… γκρίνια

Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε τον αγώνα ενάντια στην γκρίνια αλλά είστε αναποφάσιστοι,…

Δεκ 03
Το γράμμα του 7χρονου κοριτσιού προς τον Άγιο Βασίλη που έχει πυροδοτήσει ένα τεράστιο κύμα καλής θέλησης

“Αγαπητέ Άγιε Βασίλη μπορείτε να βοηθήσετε;” Με αυτά τα λόγια ξεκίνησε την…

Δεκ 02
Ο καλύτερός μου φίλος, είμαι εγώ

Η δική μου άποψη για την αυτογνωσία αρχίζει με το να θυμάμαι ότι: Δεν είναι ότι έχω…

Δεκ 02
Ο Υπερσιβηρικός Σιδηρόδρομος: Μια άσκηση για τη διαχείριση αρνητικών ή επώδυνων συναισθημάτων

Ρύθμιση της προσοχής Ξεκινήστε με τρεις βαθιές ανάσες. Αποκτήστε επίγνωση της αναπνοής…

Δεκ 02
Ζήλια: Γιατί της επιτρέπουμε να υπάρχει στη ζωή μας;

Η ζήλια είναι ένα μαρτύριο για τον άνθρωπο ο οποίος υποφέρει από αυτή. Είναι ένα…

Δεκ 02
Κάθε επιθυμία μας έχει έναν κοινό σκοπό, την εύρεση της πραγματικής ευτυχίας

Τα αρχαία βεδικά κείμενα, γνωστά ως Ουπανισάδες, δηλώνουν: «Είσαι αυτό που είναι η πιο…

Δεκ 02
Κυκλοφορεί το νέο βιβλίο της Ζωής Νικητάκη: «Από καρδιά σε καρδιά όλα είναι δυνατά!»

Για το βιβλίο «Από καρδιά σε καρδιά όλα είναι δυνατά!» Συγγραφή, εικονογράφηση: Ζωή…

Δεκ 02
Αεροπλανοφοβία: Μπορεί να αντιμετωπιστεί η φοβία που μας κρατά μακριά από εμπειρίες ζωής;

Ο φόβος αποτελεί ένα από τα βασικά συναισθήματα σε όλα τα έμβια όντα, και φυσικά στον…

Νοέ 28
Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που αξίζει να μάθουμε είναι το πως να ακούμε τον εαυτό μας

Δεν είναι εύκολο να καταφέρει κανείς να ακούσει τον εαυτό του. Για να τα καταφέρει,…

Νοέ 28
Πως να έρθουμε στο “εδώ και τώρα” με τη βοήθεια της αναπνοής

Η σημαντικότερη διδασκαλία του Thich Nhat Hanh αναφέρει ότι ο νους πρέπει να είναι…