Dharma, εγκέφαλος & νευροεπιστήμες

Με τη Λήδα Shantala

Με μεγάλη χαρά σας ανακοινώνουμε το δεύτερο μέρος της θεματικής ενότητας που ξεκίνησε με το ολοήμερο σεμινάριο της Λήδας Shantala, το οποίο πραγματοποιήθηκε στις 29.03.2026 με θέμα "Karma, εγκέφαλος & νευροεπιστήμες" και το οποίο υποδεχτήκατε με μεγάλο ενθουσιασμό.

Το νέο σεμινάριο έχει ως θέμα "Dharma, εγκέφαλος & νευροεπιστήμες" και λειτουργεί και αυτοτελώς, ακόμη και για όσες και όσους δεν παρακολούθησαν το πρώτο μέρος με θέμα το Karma.

Στο προηγούμενο σεμινάριο μελετήσαμε το Karma ως το πεδίο των εσωτερικών αποτυπωμάτων, των επαναλαμβανόμενων μοτίβων και των βαθιών εγγραφών που καθορίζουν τη σκέψη, τη δράση και την εμπειρία μας.
Τώρα προχωράμε στο δεύτερο μέρος αυτής της έρευνας: το Dharma.

Αν το Karma μας δείχνει τι φέρουμε, το Dharma μας αποκαλύπτει προς τα πού καλούμαστε να κινηθούμε. Είναι η εσωτερική κατεύθυνση, η τάξη, η αλήθεια της πράξης, ο τρόπος με τον οποίο ο άνθρωπος μπορεί να ζήσει με μεγαλύτερη συνοχή, επίγνωση και ευθύνη.

Η αρχαία σοφία της Yoga βλέπει το Dharma όχι ως εξωτερική υποχρέωση, αλλά ως βαθύτερη ευθυγράμμιση με τη φύση μας, με τον σκοπό της ζωής και με την αληθινή μας θέση μέσα στον κόσμο.

Η σύγχρονη νευροεπιστήμη, από τη δική της πλευρά, μελετά πώς ο εγκέφαλος παίρνει αποφάσεις, πώς διαμορφώνεται η ηθική συμπεριφορά, πώς λειτουργεί η προσοχή, η αυτορρύθμιση, η ενσυναίσθηση και η ικανότητα του ανθρώπου να πράττει συνειδητά.

Σε αυτό το ολοήμερο σεμινάριο, η Λήδα Shantala συνεχίζει την έρευνά της πάνω στη σύνδεση της ινδικής κλασικής yoga με τη νευροεπιστήμη, ανοίγοντας ένα νέο πεδίο κατανόησης:

• Πώς το dharma συνδέεται με την εσωτερική κατεύθυνση και τη συνειδητή πράξη
• Πώς ο εγκέφαλος συμμετέχει στη λήψη αποφάσεων, στην ηθική διάκριση και στην αυτορρύθμιση
• Πώς η yoga καλλιεργεί την ικανότητα να ζούμε με μεγαλύτερη συνοχή ανάμεσα στη σκέψη, το συναίσθημα και τη δράση
• Πώς η πρακτική μάς βοηθά να περάσουμε από την αντίδραση στην ελεύθερη, συνειδητή επιλογή

Λίγα λόγια για το dharma

Το dharma είναι μία από τις πιο βαθιές έννοιες της ινδικής σκέψης. Δεν σημαίνει απλώς καθήκον. Σημαίνει την εσωτερική τάξη που στηρίζει τη ζωή, την αλήθεια που καθοδηγεί την πράξη, τον δρόμο που εναρμονίζει τον άνθρωπο με τον εαυτό του, τους άλλους και το Όλον.

Στη Bhagavad Gītā, ο Arjuna βρίσκεται μπροστά σε ένα μεγάλο εσωτερικό δίλημμα. Δεν καλείται απλώς να πράξει, αλλά να κατανοήσει ποια πράξη είναι αληθινή, ποια πράξη υπηρετεί το βαθύτερο νόημα της ύπαρξής του. Εκεί ακριβώς αρχίζει το ερώτημα του dharma.

Στη δική μας ζωή, το ίδιο ερώτημα εμφανίζεται καθημερινά:
Πώς αποφασίζω; Από πού δρω; Αντιδρώ από φόβο, συνήθεια και προσκόλληση ή πράττω από καθαρότητα, διάκριση και εσωτερική σταθερότητα;

Λίγα λόγια για τη Yoga

Η yoga δεν είναι μόνο σωματική πρακτική. Είναι μέθοδος εκπαίδευσης του νου, του νευρικού συστήματος και της συνείδησης.
Μέσα από την āsana, το prāṇāyāma, τον διαλογισμό και τη φιλοσοφική κατανόηση, ο άνθρωπος μαθαίνει να παρατηρεί τις αντιδράσεις του, να ρυθμίζει την εσωτερική του κατάσταση και να δημιουργεί χώρο ανάμεσα στο ερέθισμα και στην πράξη.

Εκεί γεννιέται η δυνατότητα του dharma: να μην ζούμε μηχανικά, αλλά με παρουσία, διάκριση και εσωτερική ευθύνη.

Λίγα λόγια για το σεμινάριο

Σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο θα δούμε πώς:

• Ο εγκέφαλος συμμετέχει στη λήψη αποφάσεων και στη διαμόρφωση της συμπεριφοράς
• Η āsana και το prāṇāyāma καλλιεργούν αυτορρύθμιση, σταθερότητα και εσωτερική καθαρότητα
• Ο διαλογισμός ενισχύει την παρατήρηση, τη διάκριση και την ελευθερία από την παρορμητική αντίδραση
• Η φιλοσοφία της yoga φωτίζει το dharma ως δρόμο συνειδητής ζωής

Η πρακτική στο Shantom παραμένει αυθεντική και χωρίς αλλοιώσεις, σε πλήρη συμφωνία με τα Yoga Sūtras και την ινδική κλασική yoga, ενώ ταυτόχρονα συνομιλεί με τα σύγχρονα δεδομένα της νευροεπιστήμης.

Πρόγραμμα Σεμιναρίου

• 2 ώρες āsana, prāṇāyāma & βαθιά χαλάρωση
• 1 ώρα διαλογισμό
• 2 ώρες εις βάθος θεωρία & συζήτηση
Dharma • Εγκέφαλος • Επιλογή • Ηθική Διάκριση • Νευρικό Σύστημα

Όλα σε ισορροπία παράδοσης, βιωματικής πρακτικής και σύγχρονης επιστημονικής κατανόησης.

Περισσότερα για τη γιόγκα, τον διαλογισμό, τη φιλοσοφία και την εκπαίδευση:
https://www.shantom.gr/mathimata/yoga
https://www.shantom.gr/mathimata/dialogismos
https://www.shantom.gr/mathimata/ekpaidefsi-daskalon-yoga

Διαβάστε στο blog μας ενδιαφέροντα άρθρα από τη Λήδα Shantala:
https://www.shantom.gr/blog

Video: Γιόγκα με τη Λήδα Shantala στο Shantom
https://youtu.be/0qPsY68LO0M

Νέα βίντεο της Λήδας Shantala: Ανάλυση των Yoga Sūtras σε σειρές:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0AUNYPk1Tgsh_h6Zl92wBh-63OiCeYMu