Οι παραγωγικοί και επιτυχημένοι άνθρωποι ασχολούνται διαρκώς με όσα είναι σημαντικά γι’ αυτούς.
Οι καλύτεροι αρσιβαρίστες βρίσκονται στο γυμναστήριο τις ίδιες ώρες κάθε εβδομάδα.
Οι καλύτεροι συγγραφείς κάθονται στο πληκτρολόγιό τους κάθε μέρα. Το ίδιο ισχύει και για τους καλύτερους αρχηγούς, γονείς, διευθυντές, μουσικούς και γιατρούς.
Για τους κορυφαίους κάθε είδους, το θέμα δεν είναι η επιτυχία, αλλά η συνεχής εξάσκηση.
Η λίστα με τις κακές συνήθειες ενός αποτυχημένου περιλαμβάνει τα εξής:
- Επιτρέπει στους άλλους να του επιβάλλονται
- Είναι αναβλητικός
- Δεν κρατάει ημερολόγιο
- Μιλάει πολύ και δεν ακούει
- Πάντα καθυστερεί
- Τρώει ανθυγιεινές τροφές
- Αποφεύγει τα προγράμματα γυμναστικής
- Έχει καταπιεστικές σχέσεις
- Οικονομικά προβλήματα
- Είναι δυστυχισμένος
- Χαλάει την καλή διάθεση των άλλων
- Κάνει μια δουλειά που απεχθάνεται
Για να αναπτύξετε νέες, αποδοτικές συνήθειες, κατ’ αρχάς πρέπει να γράψετε μια λίστα με όλες τις μη αποδοτικές σας συνήθειες.
Αν δεν είστε βέβαιοι, ζητήστε τη βοήθεια των φίλων και των συναδέλφων σας. Αν έχετε κολλήσει, ρωτήστε τους συγγενείς σας· θα σας ετοιμάσουν μια μακριά λίστα, σε ελάχιστο χρόνο.
Οι πλέον συνήθεις αρνητικές φράσεις
Ελάχιστοι συνειδητοποιούν ότι εκφράσεις όπως: “Θα προσπαθήσω” και “Δεν έχω χρόνο” ή “Είμαι πολύ απασχολημένος” είναι συνήθεις αρνητικές βεβαιώσεις ενός αποτυχημένου.
Η φράση “Δεν έχω χρόνο” είναι η ενήλικη εκδοχή της φράσης “Ο σκύλος έφαγε την εργασία μου”. Η φράση “Θα προσπαθήσω” χρησιμοποιείται από όσους συνήθως δεν τα καταφέρνουν, για να δηλώσουν, προκαταβολικά, ότι δεν περιμένουν να τα καταφέρουν σε ό,τι επιχειρήσουν.
Η φράση “Είμαι πολύ απασχολημένος” φανερώνει ότι πρόκειται για ένα ανοργάνωτο άτομο ή ότι του είναι αδιάφορο αυτό που του ζητάτε.
Κανείς δεν είναι ποτέ “πολύ απασχολημένος”…Όλα είναι θέμα προτεραιοτήτων.
Μπορείτε να αντικαταστήσετε τις αρνητικές σκέψεις, συνήθειες και συμπεριφορές με μια απλή τεχνική τριών βημάτων:
1. Αναγνωρίστε ότι έχετε μια κακή συνήθεια
2. Προσδιορίστε την πηγή της συνήθειάς σας
3. Υιοθετήστε μια νέα, θετική συνήθεια και με την αρχή της μετατόπισης αντικαταστήστε την αρνητική σας συνήθεια.
Αν καλοσκεφτείτε μια αρνητική συνήθεια, που μπορεί να έχετε αποκτήσει, συνήθως καταλαβαίνετε και από πού πηγάζει. Για να αλλάξετε μια συνήθεια στη σκέψη σας, γράψτε την καινούργια συνήθεια της σκέψης, που θα υιοθετήσετε, και τροφοδοτείστε τη στο ενεργοποιητικό σας σύστημα (RAS), με τη βοήθεια της νοερής απεικόνισης και των θετικών βεβαιώσεων, ώστε να γίνει μόνιμη συνήθειά σας.
Πρόκειται απλώς για την αντικατάσταση ενός τρόπου σκέψης με έναν άλλο. Είναι ακριβώς η ίδια διαδικασία, με την οποία αναπτύξατε τις αρνητικές συνήθειες, που έχετε τώρα.
Σας παραθέτουμε έναν οδηγό με τις πιο κοινές συνήθειες των επιτυχημένων και των αποτυχημένων ανθρώπων:
Επιτυχημένοι – Αποτυχημένοι
- Επαινούν τους άλλους – Κατακρίνουν τους άλλους
- Συγχωρούν – Κρατούν κακίες
- Ενθαρρύνουν τους άλλους να επιτύχουν – Ελπίζουν να αποτύχουν και οι άλλοι
- Βλέπουν την αστεία πλευρά των πραγμάτων – Εκνευρίζονται
- Είναι ευγνώμονες – Θεωρούν ότι δικαιούνται τα πάντα
- Συζητούν τις ιδέες τους – Συζητούν για τους άλλους
- Διαβάζουν τακτικά – Βλέπουν συνεχώς τηλεόραση
- Έχουν λίστα με ό,τι πρέπει να κάνουν – Φτιάχνουν πρόγραμμα καθ’ οδόν
- Μαθαίνουν συνεχώς – Νομίζουν πως τα ξέρουν όλα
- Αποδίδουν τα εύσημα σε όλους – Παίρνουν όλα τα εύσημα
- Αναλαμβάνουν την ευθύνη μιας αποτυχίας – Κατηγορούν τους άλλους
- Μοιράζονται πληροφορίες και ιδέες – Τα κρατάνε όλα για τον εαυτό τους
- Περιμένουν και αποδέχονται τις αλλαγές – Φοβούνται τις αλλαγές
- Κάνουν σχέδια και θέτουν στόχους – Δεν έχουν σχέδια και στόχους
Κυκλώστε ή σημειώστε τις συνήθειες που έχετε από τη δεξιά στήλη και αντικαταστήστε τις με τις αντίστοιχες συνήθειες της αριστερής στήλης.
Απόσπασμα από το βιβλίο των Allan & Barbara Pease “Η απάντηση” από τις εκδόσεις Ιβίσκος
