ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Εκδηλώσεις
  • Εμπειρίες
  • e-courses
  • Άρθρα
  • Επαγγελματικά προφίλ
  • Υπηρεσίες
  • Σύνδεση/Εγγραφή
Κάντε μια καταχώρηση
  • Εκδηλώσεις
  • Εμπειρίες
  • Συνδρομές
  • Άρθρα
  • Επαγγελματικά προφίλ
  • Υπηρεσίες B2B
  • Σύνδεση/Εγγραφή
  • Κάντε μία καταχώρηση

Χρησιμοποιώντας το σώμα για να εκφράσετε κάτι περισσότερο από συναισθήματα

Απόσπασμα μέσα από την Σοφία του Qigong

  • Άρθρο
  • Αξιολογήσεις 0
  • prev
  • next
  • Κοινοποιήστε
  • Αξιολογήστε
  • Αποθηκεύστε
  • Αναφορά
  • prev
  • next
Άρθρο

 

Έχετε ακούσει ποτέ ένα παιδί να παραπονιέται για πόνο στο στομάχι όταν είναι πραγματικά ανήσυχο να πάει σχολείο; Από μικροί μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε το σώμα μας για να εκφράζουμε συναισθήματα.

 

Πάρτε αυτήν την ιστορία για παράδειγμα: Μια νεαρή μητέρα βλέπει το παιδί της να πέφτει και να κόβει το πόδι του σε έναν βράχο. Φυσικά, το πρώτο ένστικτο της μητέρας είναι να φροντίσει το παιδί και να περιποιηθεί τις πληγές του. Ωστόσο, μόλις στρωθεί η πληγή και ηρεμήσει το παιδί, η μητέρα κυριεύεται από συγκίνηση και αρχίζει να έχει κράμπες στο στομάχι. Τρέχει στο μπάνιο με διάρροια. Η ανησυχία μπορεί να κάνει μια κατάσταση μεγαλύτερη από τη ζωή. Η διάρροια είναι ο τρόπος του σώματος να καθαρίσει αυτά τα συναισθήματα, ώστε το σώμα να ανακτήσει την ισορροπία.

 

Είτε στομαχόπονοι και διάρροιες είτε πονοκέφαλοι, δυσπεψία και πόνος στην πλάτη, χρησιμοποιούμε συχνά το φυσικό μας σώμα για να εκφράσουμε αυτό που νιώθουμε και δεν είμαστε σε θέση -ή δεν θέλουμε- να επικοινωνήσουμε. Το μυαλό μας βιάζεται να δημιουργήσει σωματικά συμπτώματα για να μας βοηθήσει να πούμε την ιστορία αυτού που βιώνουμε. Μερικές φορές, αυτό συμβαίνει υποσυνείδητα, χωρίς την πλήρη επίγνωσή μας.

Πώς χρησιμοποιείτε τα συναισθήματά σας για να επικοινωνήσετε;

Δοκιμάστε αυτό το πείραμα:

Για τις επόμενες δύο εβδομάδες, παρακολουθήστε τα συναισθήματά σας σε ένα ημερολόγιο. Απλώς γράψτε μια σύντομη περιγραφή μιας κατάστασης, όπως «καβγαδάκι στο πάρκινγκ» και το συναίσθημα που βιώσατε, όπως «απογοήτευση». Στη συνέχεια, σημειώστε τυχόν σωματικές απαντήσεις που μπορεί να είχατε, είτε αμέσως είτε μετά το γεγονός. Αρχίστε να συνδέετε το σώμα και το μυαλό, το φυσικό «μήνυμα» και το συναίσθημα. Μετά τις δύο εβδομάδες, κοιτάξτε τις σημειώσεις σας.

Ποιες είναι οι συνδέσεις;

Τα συναισθήματα συνδέονται στενά με την ενεργειακή λειτουργία των οργάνων μας. Το Qi ήπατος εργάζεται για την επεξεργασία του στρες, του άγχους και της απογοήτευσης. Το Qi στομάχου χωνεύει όχι μόνο τα τρόφιμα, αλλά και τις ανησυχίες και όλες τις συναντήσεις της ζωής μας. Το Qi των πνευμόνων επεξεργάζεται τη θλίψη και το Qi νεφρών επεξεργάζεται τον φόβο. Το Qi της καρδιάς διευθύνει όλες αυτές τις ενεργειακές συχνότητες για να βοηθήσει στη διατήρηση της ειρηνικής ισορροπίας και αρμονίας μέσα στο σώμα. Εξετάζοντας το από αυτή την οπτική γωνία, είναι εύκολο να δούμε πώς αυτές οι ενεργειακές δονήσεις μπορούν να μεταφραστούν σε φυσικές αποκρίσεις. Όταν βιώνουμε ένα συναίσθημα ή μια φυσική αντίδραση σε ένα συναίσθημα, το σώμα μας επικοινωνεί μαζί μας.

 

Αντί λοιπόν να χρησιμοποιείτε το σώμα σας για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, γιατί να μην το χρησιμοποιήσετε για να εκφράσετε τα δώρα σας; Καθένας από εμάς έχει μια σειρά από δώρα να μοιραστεί με τον κόσμο. Φανταστείτε αν αντί να δείξουμε ανησυχία, φόβο, άγχος και απογοήτευση στο σώμα μας, δείχναμε επιμονή, ενθουσιασμό, αυτοπεποίθηση και ευγνωμοσύνη.

 

Τι διαφορά θα έκανε αυτό στη ζωή μας και τι καταπληκτικό μάθημα θα ήταν αυτό για τα παιδιά μας!

 

~Grand Master Nan Lu

Προφίλ δημιουργού
Be Fluid - Χρυσή Μπέρου
Άλλα σχετικά άρθρα από τον ίδιο δημιουργό
Λέξεις Σοφίας: Γίνετε Ευέλικτοι
Κατηγορία άρθρου
  • Εναλλακτικές Θεραπείες
mood_bad
  • No comments yet.
  • Add a review

    Αφήστε μια απάντηση · Ακύρωση απάντησης

    You must be logged in to post a comment.

    Μπορεί να σας ενδιαφέρουν επίσης

    mBIT Coach Certification

    Επαγγελματική Εκπαίδευση Με Διεθνή Πιστοποίηση
    • 4 Φεβρουαρίου 2023 09:00 - 17:00
    • Αθήνα/Κέντρο

    Πάτα delete στις εντάσεις του σώματος και της συνειδητότητάς σου

    Δωρεάν Σεμινάριο
    • 21 Φεβρουαρίου 2023 19:00 - 20:00
    • ONLINE

    Laughter Yoga for Health & Wellness

    • Limassol Marina Street
    • ONLINE

    Σεμινάριο SPEAK & Thrive

    Με την Νίνα Καλούτσα
    • 8 Απριλίου 2023 10:00 - 9 Απριλίου 2023 17:00
    • Αθήνα/Κέντρο

    Το NLP στην Προσωπική Ανάπτυξη

    Για αλλαγή πλεύσης με ένα νέο τρόπο σκέψης
    • 8 Φεβρουαρίου 2023 18:30 - 5 Ιουλίου 2023 21:00
    • ONLINE

    Το ΑποφασίΖΩ παέι στην Κύπρο

    Για ένα βιωματικό μονοήμερο σεμινάριο
    • 18 Μαρτίου 2023 10:00 - 19 Μαρτίου 2023 20:00
    • ONLINE

    Εκπαίδευση στο Reconnective Healing

    Και στο Reconnection
    • 18 Φεβρουαρίου 2023 10:00 - 21 Φεβρουαρίου 2023 18:00
    • Αθήνα/Κέντρο
    • +1

    Cosmic Energy Healing – Ενεργειακή Αυτογνωσία ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΣ κύκλος ONLINE

    Τελευταία Ομάδα Αυτεπίγνωσης & Θεραπείας
    • 30
    • 22 Ιανουαρίου 2023 18:30 - 10 Μαρτίου 2023 21:30
    • ONLINE

    Απόγευμα Mindfulness από την παράδοση του Zen Master Thich Nhat Hanh

    Με τις Eleni-Kindness, και Trai Ngiem
    • 18
    • 23 Φεβρουαρίου 2023 18:30 - 21:00
    • Αθήνα/Κέντρο
    • +2

    Μονοετής Εκπαίδευση στην Κλινική Υπνοθεραπεία - Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία

    25/02/2023 Και online
    • 25 Φεβρουαρίου 2023 10:00 - 18 Φεβρουαρίου 2024 17:00
    • ONLINE
    • +1

    Ομάδα Ψυχοθεραπείας Gestalt

    Κάθε Τέταρτη 19.45-22.00
    • 8 Φεβρουαρίου 2023 19:45 - 22:00
    • Αθήνα/Κέντρο

    NLP & Life Coaching Program 2023

    Επαγγελματική Εκπαίδευση Με Διεθνή Πιστοποίηση
    • 17 Φεβρουαρίου 2023 00:00 - 9 Ιουλίου 2023 00:00
    • Κύπρος
    • +1

    ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

    • Πώς λειτουργεί η Εναλλακτική Ατζέντα
    • Πώς μπορώ να εγγραφώ;
    • Πώς διαφέρουν οι καταχωρήσεις;
    • Πώς μπορώ να γραφτώ σε μια εκδήλωση;
    Menu
    • Πώς λειτουργεί η Εναλλακτική Ατζέντα
    • Πώς μπορώ να εγγραφώ;
    • Πώς διαφέρουν οι καταχωρήσεις;
    • Πώς μπορώ να γραφτώ σε μια εκδήλωση;

    ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

    • Εκδηλώσεις
    • Εμπειρίες
    • e-courses
    • Άρθρα
    • Επαγγελματικά προφίλ
    • Υπηρεσίες
    Menu
    • Εκδηλώσεις
    • Εμπειρίες
    • e-courses
    • Άρθρα
    • Επαγγελματικά προφίλ
    • Υπηρεσίες

    ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

    • Blog
    • HeartMath
    • Search Inside Yourself
    • Εναλλακτική Δράση
    Menu
    • Blog
    • HeartMath
    • Search Inside Yourself
    • Εναλλακτική Δράση
    ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

    Επικοινωνία:

    2111821655

    info@enallaktikiagenda.gr

    © 2020 enallaktikiagenda.gr all rights reserved developed by Internet Wizards

    • Όροι Χρήσης
    • Πολιτική Απορρήτου
    Menu
    • Όροι Χρήσης
    • Πολιτική Απορρήτου
    Facebook

    Καλάθι

    • Facebook
    • Twitter
    • WhatsApp
    • Telegram
    • Pinterest
    • LinkedIn
    • Tumblr
    • VKontakte
    • Mail
    • Copy link
    We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
    Cookie SettingsAccept All
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT