ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Εκδηλώσεις
  • Εμπειρίες
  • Συνδρομές
  • Άρθρα
  • Επαγγελματικά προφίλ
  • Υπηρεσίες B2B
  • Σύνδεση/Εγγραφή
Κάντε μια καταχώρηση
  • Εκδηλώσεις
  • Εμπειρίες
  • Συνδρομές
  • Άρθρα
  • Επαγγελματικά προφίλ
  • Υπηρεσίες B2B
  • Σύνδεση/Εγγραφή
  • Κάντε μία καταχώρηση

Η Τεμπελιά και το άγχος

Εμπιστεύομαι την πρώτη αντίδρασή μου; Τι αποτέλεσμα έχει;

  • Άρθρο
  • Αξιολογήσεις 0
  • prev
  • next
  • Κοινοποιήστε
  • Αξιολογήστε
  • Αποθηκεύστε
  • Αναφορά
  • prev
  • next
Άρθρο

Πρόβλημα:
1) Μια μπάλα και ένα μπαστούνι του μπέιζμπολ, κοστίζουν $1.10. Το μπαστούνι κοστίζει $1.00 παραπάνω από τη μπάλα. Πόσο κοστίζει η μπάλα;

Αν η πρώτη σας απάντηση είναι 10 σεντς, τότε ακούσατε το ένστικτό σας.
Και... αυτό έκανε λάθος.

Ωραία, για να δούμε και άλλες δύο ερωτήσεις. Σε αυτές που "πλέον υποψιασμένοι" θα τις διαβάσετε, σκεφτείτε ποια θα ήταν η πρώτη σας απάντηση:

2) Αν παίρνει σε 5 μηχανές, 5 λεπτά για να φτιάξουν 5 ματζαφλάρια, πόσο χρόνο θα έπαιρνε σε 100 μηχανές να φτιάξουν 100 ματζαφλάρια;

και τέλος:

3) Σε ένα χωράφι υπάρχει ένα παρτέρι με κρινάκια. Κάθε μέρα το παρτέρι διπλασιάζεται σε μέγεθος. Αν παίρνει 48 ημέρες για να γεμίσει ολόκληρο το χωράφι με κρινάκια, πόσο καιρό θα πάρει στο παρτέρι για να γεμίσει το μισό χωράφι; (πιο κάτω θα βρείτε τις απαντήσεις)

Είδατε; (μάλλον) Το βρήκατε! Συγχαρητήρια. Πως όμως; Πήρατε μια δεύτερη ευκαιρία/στιγμή για να προλάβετε "το ένστικτό" σας πριν κρατήσετε την δική του απάντηση που -φυσικά- ήταν λάθος. Κάτι που "ΜΟΙΑΖΕΙ με πάπια" δεν σημαίνει απαραίτητα πως "ΕΙΝΑΙ πάπια".

Πρόκειται για το "Τεστ Γνωστικού Αναστοχασμού" ή CRT (Cognitive Reflection Test). από τη δουλειά του Shane Frederick το 2005, που χρησιμοποιείται ως μέσο για να εξετάσουμε το κατά πόσο προχωράμε πιο βαθιά στις αποφάσεις που έχουμε πάρει, τα ερεθίσματα που έχουμε λάβει και τα "γεγονότα" που έχουμε αντιληφθεί, με μία πρώτη επαφή με ένα δεδομένο.

Τι εννοούμε; "Ο τύπος μου πήρε 3,5 ευρώ παραπάνω από την αναγραφόμενη τιμή => Είδες που με έκλεψε; Έτσι, λίγα-λίγα τα βγάζουνε. Επίτηδες το έκανε" ή "Βρήκα τα εισιτήρια μας, αν και το είχες κρύψει καλά. Στον πάτο-πάτο της στοίβας με τους λογαριασμούς ήταν. Τελικά ήξερα πως δεν ήθελες να πάμε στο θέατρο απόψε. Θα μπορούσες να είσαι και πιο ειλικρινής μαζί μου αντί να κάνεις τέτοια κόλπα", ή το ακόμα καλύτερο "Έλα μωρέ, χωράει στο αμάξι σου Είναι μεγάλο".

Η πρώτη λύση είναι αυτή που θέλουμε να προτιμήσουμε, διότι είναι η πιο εύκολη -μη γελιόμαστε- και ταιριάζει με την θεώρηση του κόσμου μας (του χάρτη πραγματικότητάς μας, που λένε και στο NLP). Το σώμα μας, φυσικά και το μυαλό μας που καταναλώνει το 25-30% της ενέργειας μας, προτιμά το πιο ανέξοδο αποτέλεσμα. Η τεμπελιά είναι φυσικότατο κίνητρο λοιπόν. Έχει όμως ρίσκο, αλλά και κόστος σε χρόνο και πόρους.

Έχετε προσέξει πως συχνά αντί να πάτε στο άλλο δωμάτιο για να πάρετε το εργαλείο που χρειάζεστε για να γίνει η δουλειά σας σε Χ χρόνο, παλεύετε για 2Χ ή 3Χ χρόνο με ένα εργαλείο που δεν είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε; Έχετε ξαναβγεί-ξαναμπεί δύο και τρεις φορές στο σπίτι γιατί την πρώτη ξεχάσατε δύο και τρία πράγματα πριν βγείτε και κάθε φορά μπαίνατε για ένα μόνο που μόλις θυμηθήκατε; Πόσες φορές σας έχει σώσει από το να κλειστείτε έξω το "Κλειδιά, γυαλιά, κινητό" ποιηματάκι σας;

Τα Τεστ Γνωστικού Αναστοχασμού είναι εργαλεία ελέγχου μίας δυνατότητας μας που τελικά, είναι σχεδόν συνώνυμη με αυτό που λέμε "εξυπνάδα", διότι δεν αφορά ένα μόνο είδος ευστροφίας, αλλά μία ΜΕΤΑ-ικανότητά μας να παρακολουθούμε την ίδια μας τη σκέψη και πράξεις και να διορθώνουμε τα προβλήματα του "ερπετοειδούς μυαλού" μας, που είναι μεν χρήσιμο στο να αποφύγω ένα φίδι που αντιλαμβάνομαι, αλλά είναι πρόβλημα όταν πχ έχω να αποφασίσω πως θα επενδύσω τα χρήματά μου.

Όπως και στη δουλειά του Frederick, σε μια έρευνα 3428 ατόμων, το 33% έκανε λάθος ΚΑΙ στις 3 ερωτήσεις. Οι περισσότεροι (83%) έχασαν τουλάχιστον μία από τις ερωτήσεις. Ακόμα και στο περίφημο αμερικάνικο πανεπιστήμιο MIT μόνο το 48% των σπουδαστών του δείγματος πέτυχαν και τις τρεις ερωτήσεις. Άρα δεν είναι θέμα υψηλής εκπαίδευσης. Είναι θέμα επανεξέτασης της σημασίας που έχει η διάσταση του χρόνου και του κινδύνου στις επιλογές μας.

Θα μπορούσε αυτό το άρθρο να γίνει φυσικά βιβλίο ολόκληρο, μια και υπάρχουν χιλιάδες παραπομπές για το φαινόμενο αυτό που περιλαμβάνουν πολλές θεωρίες και στοιχεία μελέτης, αλλά εδώ μας ενδιαφέρει το πρακτικό του θέματος: Η παράδοση των μαστόρων που λένε "μέτρα δύο φορές, πριν κόψεις μία" είναι σοφότατη και όσα άτομα -ανεξαρτήτως φύλου- την εξασκούν, έχουν στατιστικά μεγαλύτερη πιθανότητα να επιτύχουν στη ζωή τους. Τα παιδιά που ξεκινάνε τη ζωή τους καταλαβαίνοντας τη σημασία "της επανεξέτασης της πρώτης απάντησης", εξελίσσουν το είδος μας και κάνουν τη μελλοντική τους ζωή καλύτερη.

Μα... πρέπει να ομολογήσω πως είναι τόσο γλυκό το να το πετυχαίνεις με την πρώτη, ενστικτωδώς, ε; Ο "γρήγορος δρόμος" προς τον σκοπό μας, ίσως να μην είναι ο καλύτερος για το αποτέλεσμα που θέλουμε. Η "αυτόματη" ανταπόκρισή μας σε ένα ερέθισμα, ίσως να μην είναι η πιο ωφέλιμη για τη σχέση μας. Σε όποια περίπτωση και αν κατατάσσεται η πρώτη μας αντίδραση "πάγωμα", "φυγή" ή "επίθεση", μια βαθιά ανάσα και μερικά δευτερόλεπτα παραπάνω, ίσως αποδειχθούν σωτήρια. Έχετε κάνει εσείς προπόνηση σε αυτή τη δεξιότητα; Αυτή η προσπάθεια, με βοήθεια ή χωρίς, ανταμείβεται για κάτι που αφορά τον πολιτισμό μας που αριθμεί μόλις μερικές δεκάδες χιλιάδες χρόνια, έναντι των εκατομμυρίων της εξέλιξης των αυτοματισμών μας. Θέλουμε να εξελιχθούμε, ή όχι;

Είναι θέμα των προτεραιοτήτων μου.

Ορίστε και οι απαντήσεις, όπως σας υποσχέθηκα.
1) 5 (όχι 10)
2) 5 (όχι 100)
3) 47 (όχι 24)

Άλλα σχετικά άρθρα από τον ίδιο δημιουργό
Τα τρία γουρουνάκια και το άγχος.
Κατηγορία άρθρου
  • Νους και Σώμα
mood_bad
  • No comments yet.
  • Add a review

    Αφήστε μια απάντηση · Ακύρωση απάντησης

    You must be logged in to post a comment.

    Μπορεί να σας ενδιαφέρουν επίσης

    Πώς να αποκτήσεις "υπερδυνάμεις" αξιοποιώντας το δυναμικό του ΝΟΥ σου | Δωρεάν Online μάθημα

    με τον Παναγή και Αλέξανδρο Μεταξάτο
    • 30 Μαΐου 2022 21:00 - 22:00
    • ONLINE

    Σπάσε Τα Δεσμά

    Ξεπέρασε ότι σε κρατάει πίσω στην ζωή σου!
    • 13 Ιουνίου 2022 21:00 - 29 Αυγούστου 2022 23:00
    • ONLINE

    Γίνε πιστοποιημένος Coach του Ινστιτούτου HeartMath στην Ελλάδα

    Δια ζώσης και Υβριδικά
    • 1800
    • 8 Ιουνίου 2022 09:00 - 10 Ιουνίου 2022 05:00
    • ONLINE
    • +3

    Αφύπνιση της Διαίσθησης | Δίωρο workshop με τον Δρ Γιώργο Χαριτάκη

    Τελευταίο μέρος
    • 25
    • 25 Μαΐου 2022 19:00 - 21:00
    • ONLINE

    Η Συνεξάρτηση μέσα από Τα 5 Βασικά Τραύματα της Ανθρώπινης Ύπαρξης

    Απόρριψη, Εγκατάλειψη, Ταπείνωση, Προδοσία, Αδικία
    • 24 Ιουνίου 2022 13:30 - 29 Ιουνίου 2022 17:30
    • Βόλος

    Θυμός – Όρια & Αυτοεκτίμηση στο Ενεργειακό μας πεδίο

    Μέσα από την Κοσμοενεργειακή Αυτογνωσία & Θεραπεία
    • 15 Ιουλίου 2022 13:30 - 19 Ιουλίου 2022 17:30
    • Βόλος

    Holistic Wellness Festival

    Ένα τριήμερο Ολιστικής Ανάπτυξης & Ευζωΐας
    • 27 Μαΐου 2022 18:00 - 29 Μαΐου 2022 20:00
    • ONLINE

    Απελευθέρωσε τον ηγέτη μέσα σου! Διήμερο workshop με το Αποφασίζω.

    Το σεμινάριο ηγεσίας του Αποφασίζω.
    • 28 Μαΐου 2022 10:00 - 29 Μαΐου 2022 22:00
    • Αθήνα/Κέντρο
    • +1

    Η Τέχνη των Μη-γραμμικών Παρεμβάσεων

    Παίζοντας με Ασυναρτησία, Παράδοξo & Αυθορμητισμό
    • 313
    • 15 Ιουνίου 2022 20:00 - 22:00
    • Αθήνα/Κέντρο

    Η Δύναμη της Αναπνοής: Εργαστήριο Πραναγιάμα και Διαλογισμού YOGA ALLIANCE

    Οι συνεδρίες Atma Suddhi Krama του Krishnamacharya
    • 150
    • 4 Ιουνίου 2022 08:00 - 5 Ιουνίου 2022 16:00
    • Ελληνικό
    • +1

    «Ενοχή: Το θεμελιώδες συναίσθημα της Συνεξάρτησης»

    Μέσα από την Κοσμοενεργειακή Αυτογνωσία & Θεραπεία
    • 24 Αυγούστου 2022 13:30 - 28 Αυγούστου 2022 17:30
    • Βόλος

    Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala

    Σχήμα και Κενό
    • 29 Μαΐου 2022 11:00 - 15:00
    • Χαλάνδρι

    ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

    • Πως λειτουργεί η Εναλλακτική Ατζέντα
    • Πως μπορώ να εγγραφώ;
    • Πως διαφέρουν οι καταχωρήσεις;
    • Πως μπορώ να γραφτώ σε μια εκδήλωση;
    Menu
    • Πως λειτουργεί η Εναλλακτική Ατζέντα
    • Πως μπορώ να εγγραφώ;
    • Πως διαφέρουν οι καταχωρήσεις;
    • Πως μπορώ να γραφτώ σε μια εκδήλωση;

    ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

    • Εκδηλώσεις
    • Εμπειρίες
    • Συνδρομές
    • Άρθρα
    • Επαγγελματικά προφίλ
    • Υπηρεσίες B2B
    Menu
    • Εκδηλώσεις
    • Εμπειρίες
    • Συνδρομές
    • Άρθρα
    • Επαγγελματικά προφίλ
    • Υπηρεσίες B2B

    ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

    • Blog
    • HeartMath
    • Search Inside Yourself
    • Εναλλακτική Δράση
    Menu
    • Blog
    • HeartMath
    • Search Inside Yourself
    • Εναλλακτική Δράση
    ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

    Επικοινωνία:

    2111821655

    info@enallaktikiagenda.gr

    © 2020 enallaktikiagenda.gr all rights reserved developed by Internet Wizards

    • Όροι Χρήσης
    • Πολιτική Απορρήτου
    Menu
    • Όροι Χρήσης
    • Πολιτική Απορρήτου
    Facebook

    Καλάθι

    • Facebook
    • Twitter
    • WhatsApp
    • Telegram
    • Pinterest
    • LinkedIn
    • Tumblr
    • VKontakte
    • Mail
    • Copy link
    We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
    Cookie SettingsAccept All
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT