Διεύθυνση
Τιμή
25
Περιγραφή

Απελευθέρωση από την τοξικότητα.

Σε ποιους απευθύνεται: Το σεμινάριο απευθύνεται σε όσους έχουν βιώσει τοξικότητα σε οποιοδήποτε πλαίσιο, θέλουν να μάθουν να προστατεύουν τον εαυτό τους και να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία.

Στόχοι Σεμιναρίου:

  • Κατανόηση της έννοιας της τοξικότητας και των διαφορετικών μορφών της.
  • Αναγνώριση τοξικών συμπεριφορών και σχέσεων.
  • Ανάπτυξη δεξιοτήτων για την αντιμετώπιση και διαχείριση τοξικών ατόμων.
  • Προστασία της ψυχικής υγείας και ευεξίας.

Θεματολογία:

  1. Τι είναι η τοξικότητα:
  • Ορισμός και χαρακτηριστικά της τοξικότητας.
  • Είδη τοξικών συμπεριφορών (π.χ., λεκτική βία, χειρισμός, gaslighting).
  • Επιδράσεις της τοξικότητας στην ψυχική υγεία.
  1. Μορφές τοξικότητας:
  • Τοξικές σχέσεις (οικογενειακές, φιλικές, ερωτικές).
  • Τοξικό εργασιακό περιβάλλον.
  • Τοξική συμπεριφορά στο διαδίκτυο.
  1. Αναγνώριση τοξικών ατόμων και καταστάσεων:
  • Σημάδια και συμπτώματα τοξικότητας.
  • Παγίδες και τρόποι χειραγώγησης.
  • Επιρροή της τοξικότητας στην αυτοεκτίμηση.
  1. Αντιμετώπιση και διαχείριση τοξικότητας:
  • Όρια και υγιή πλαίσια επικοινωνίας.
  • Τεχνικές επικοινωνίας με τοξικά άτομα.
  • Διαχείριση συναισθημάτων και stress.
  • Προστασία και φροντίδα του εαυτού.

Διδακτικές Μέθοδοι:

  • Παρουσιάσεις
  • Βιωματικές ασκήσεις
  • Ομαδικές συζητήσεις
  • Ψυχοεκπαίδευση

Υλικό Σεμιναρίου:

  • Σημειώσεις

Ημερομηνία διεξαγωγής: Επιλέξτε μια από τις 2 ημέρες:

Κυριακή 14 Απριλίου, ώρες: 10.00 π.μ. με 2.00 μ.μ.

Σάββατο 27 Απριλίου, ώρες: 10.00 π.μ. με 2.00 μ.μ.

Διάρκεια:

  • Το σεμινάριο διαρκεί 4 ώρες

Τρόπος Διεξαγωγής: μέσω πλατφόρμας Zoom

Κόστος συμμετοχής: 25 ευρώ

Εισηγήτρια: Μαρία Σώρου – Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων

Επικοινωνία
  • info@lifeskills.gr
  • 6975469122
  • https://lifeskills.gr
mood_bad
  • No comments yet.
  • Add a review

    Μπορεί να σας ενδιαφέρουν επίσης