ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Εκδηλώσεις
  • Εμπειρίες
  • e-courses
  • Άρθρα
  • Επαγγελματικά προφίλ
  • Υπηρεσίες
  • Σύνδεση/Εγγραφή
Κάντε μια καταχώρηση
  • Εκδηλώσεις
  • Εμπειρίες
  • Συνδρομές
  • Άρθρα
  • Επαγγελματικά προφίλ
  • Υπηρεσίες B2B
  • Σύνδεση/Εγγραφή
  • Κάντε μία καταχώρηση

Ζήστε την εμπειρία του Mindfulness

Ιδιαίτερα μαθήματα Ζωντανά και On-line

  • Καλέστε
  • E-mail
  • Περιγραφή
  • Αξιολογήσεις 0
  • prev
  • next
  • Οδηγίες
  • Αποθηκεύστε
  • Κοινοποιήστε
  • Αξιολογήστε
  • Αναφορά
  • prev
  • next
Τι είναι

(Διάρκεια συνεδρίας: 50')

Για να αλλάξουμε το πως νοιώθουμε πρέπει να σκεφτούμε διαφορετικά και να κάνουμε τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο.
Σε αυτήν την εμπειρία θα χρησιμοποιήσουμε το σώμα, τις αισθήσεις και την αναπνοή με ένα διαφορετικό τρόπο από ότι τα χρησιμοποιούμε καθημερινά για να στρέψουμε την προσοχή προς τα μέσα και να παραμερίσουμε τα συναισθήματα που θολώνουν την εσωτερική μας Γαλήνη.

Θα μάθετε ισχυρές, δοκιμασμένες στο χρόνο πρακτικές, βασισμένες στην παράδοση του Σρι Τ. Κρισναματσάρυα, πατέρα της σύγχρονης Γιόγκα που θα σας βοηθήσουν

  • να βελτιώσετε την υγεία σας,
  • να ηρεμήσετε τον νου σας και
  • να ενισχύσετε την ανθεκτικότητα σας στο άγχος.

Η συνεδρία περιλαμβάνει:

  • Πως λειτουργεί ο νους και πως το mindfulness σας εκπαιδεύει να συγκεντρώνεστε.
  • Τα βασικά στοιχεία για την εστίαση της προσοχής και της συγκέντρωσης.
  • Πώς να παραμένετε συγκεντρωμένοι οπουδήποτε και να δημιουργήσετε τη δική σας προσωπική πρακτική.
  • Κατανόηση των επιπτώσεων του στρες: πώς συσσωρεύεται και πώς να το διαχειριστούμε.
  • Τι να κάνετε όταν είστε αγχωμένοι στην εργασία ή σε άλλες καταστάσεις.
Σε ποιους απευθύνεται

Αυτές οι συνεδρίες είναι κατάλληλες για εσάς αν...

  • Δεν είστε πραγματικά σίγουροι για το mindfulness, αλλά είστε περίεργοι και θέλετε να το δοκιμάσετε.
  • Θέλετε να έχετε μια σφαιρική εικόνα για το mindfulness και τον διαλογισμό για να επιλέξετε ποιες πρακτικές σας ταιριάζουν καλύτερα.
  • Θέλετε να μάθετε από έναν πιστοποιημένο δάσκαλο που έχει επιστημονικό υπόβαθρο και είναι κατάλληλος για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε μια πρακτική που θα ικανοποιεί τις μοναδικές σας ανάγκες.
  • Θέλετε να καταλάβετε περισσότερα για το mindfulness και το διαλογισμό και όχι απλώς να καθοδηγηθείτε σε έναν ωραίο οραματισμό.
  • Σας έχουν πει ή έχετε την αίσθηση ότι η σωματική, συναισθηματική και η πνευματική σας υγεία θα ωφεληθεί αν μάθετε πώς να βγαίνετε από την αέναη κατάσταση του στρες που πολλοί από εμάς βιώνουμε.
  • Προτιμάτε να έχετε εξατομικευμένες οδηγίες 1 προς 1.
Οι λόγοι που αξίζει να βιώσετε αυτή την εμπειρία

Τα οφέλη του mindfulness:

  • Βελτίωση Συγκέντρωσης και Μνήμης
  • Μείωση του στρες – Αντιμετώπιση του  άγχους
  • Συναισθηματική Ισορροπία – Ενσυναίσθηση
  • Αυτοπεποίθηση
  • Αυξημένη Διαύγεια
  • Ευεξία
  • Καλύτερη ποιότητα Ύπνου
  • Καταπολέμηση εθισμών
Συμβουλές για βέλτιστη εμπειρία
  • Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
  • Φορέστε ρούχα άνετα και χαλαρά, κατά προτίμηση βαμβακερά, ούτως ώστε να αναπνέει το σώμα και να μην εμποδίζεται η κίνηση.
  • Μπορείτε να έχετε φάει ένα κανονικό γεύμα 4 ώρες πριν ή ένα ελαφρύ γεύμα 2 ώρες πριν.
  • Ενημερώστε τον εκπαιδευτή για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε.
Προφίλ παρόχου
Ιωάννης Χρυσουλάκης
Τοποθεσία
  • ONLINE
Διεύθυνση
Επικοινωνία
  • 6946914650
  • info@idyoga.gr
Κατηγορία Εμπειρίας
  • Mindfulness
  • Online Εμπειρίες
  • Αυτογνωσία
  • Βιωματικές εμπειρίες
  • Εμπειρίες Πνευματικής Ανάτασης
  • Φιλοσοφία
  • Άσκηση
Τιμολογιακή πολιτική
  • 53
  • Το παραπάνω τίμημα επιβαρύνεται με επιπλέον ΦΠΑ 24%
  • Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και αγοράστε την εμπειρία. Μπορείτε να την αξιοποιήσετε εντός 90 ημερών.
Κράτηση Θέσης


mood_bad
  • No comments yet.
  • Add a review

    Αφήστε μια απάντηση · Ακύρωση απάντησης

    You must be logged in to post a comment.

    Μπορεί να σας ενδιαφέρουν επίσης

    Dr. Gabor Maté: Διήμερο διεθνές workshop στην Αθήνα

    Για πρώτη φορά στην Ελλάδα
    • 20 Ιουνίου 2023 09:00 - 21 Ιουνίου 2023 17:00
    • Αττική
    • +1

    Διώξε την Κριτική από τη Ζωή σου

    με τον Κωνσταντίνο Στεργιόπουλο
    • 29 Μαρτίου 2023 19:00 - 20:00
    • ONLINE

    " Εννεαγραμματική τυπολογία και πνευματικότητα "

      • ONLINE

      MindsetMaps™ Ακαδημαϊκό Πρόγραμμα Επαγγελματικής Κατάρτισης με Διεθνή Πιστοποίηση

      Business Consulting με Τεχνολογία
      • 29 Απριλίου 2023 09:00 - 26 Νοεμβρίου 2023 17:00
      • ONLINE
      • +2

      Laughter Yoga for Health & Wellness

      • Limassol Marina Street
      • ONLINE

      Μονοετής Εκπαίδευση στην Κλινική Υπνοθεραπεία - Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία

      25/02/2023 Και online
      • 25 Φεβρουαρίου 2023 10:00 - 18 Φεβρουαρίου 2024 17:00
      • ONLINE
      • +1

      Τα Συναισθήματα που Θεραπεύουν

        • ONLINE

        10 αλήθειες για να κάνετε την επιχείρησή σας πιο επιτυχημένη

        • ONLINE

        Μαρία Βέη

        Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική
        • 6970082096
        • ONLINE
        • +1

        29+ ΤΡΟΠΟΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΑΚΙΝΗΤΑ

        ONLNE, 1-2 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2023, 3-9μμ
        • 1 Απριλίου 2023 15:00 - 21:00
        • ONLINE

        ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ!!!

        ΣΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΙΚΟ ΜΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
        • 28 Μαρτίου 2023 20:00 - 21:30
        • ONLINE

        Μονοετής Εκπαίδευση στην Κλινική Υπνοθεραπεία - Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία - Έναρξη: 21/10/2023

        • Μαρούσι
        • +1

        ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

        • Πώς λειτουργεί η Εναλλακτική Ατζέντα
        • Πώς μπορώ να εγγραφώ;
        • Πώς διαφέρουν οι καταχωρήσεις;
        • Πώς μπορώ να γραφτώ σε μια εκδήλωση;
        Menu
        • Πώς λειτουργεί η Εναλλακτική Ατζέντα
        • Πώς μπορώ να εγγραφώ;
        • Πώς διαφέρουν οι καταχωρήσεις;
        • Πώς μπορώ να γραφτώ σε μια εκδήλωση;

        ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

        • Εκδηλώσεις
        • Εμπειρίες
        • e-courses
        • Άρθρα
        • Επαγγελματικά προφίλ
        • Υπηρεσίες
        Menu
        • Εκδηλώσεις
        • Εμπειρίες
        • e-courses
        • Άρθρα
        • Επαγγελματικά προφίλ
        • Υπηρεσίες

        ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

        • Blog
        • HeartMath
        • Search Inside Yourself
        • Εναλλακτική Δράση
        Menu
        • Blog
        • HeartMath
        • Search Inside Yourself
        • Εναλλακτική Δράση
        ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

        Επικοινωνία:

        2111821655

        info@enallaktikiagenda.gr

        © 2020 enallaktikiagenda.gr all rights reserved developed by Internet Wizards

        • Όροι Χρήσης
        • Πολιτική Απορρήτου
        Menu
        • Όροι Χρήσης
        • Πολιτική Απορρήτου
        Facebook

        Καλάθι

        • Facebook
        • Twitter
        • WhatsApp
        • Telegram
        • LinkedIn
        • Tumblr
        • VKontakte
        • Mail
        • Copy link
        We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
        Cookie SettingsAccept All
        Manage consent

        Privacy Overview

        This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
        Necessary
        Always Enabled
        Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
        Non-necessary
        Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
        SAVE & ACCEPT