ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Εκδηλώσεις
  • Εμπειρίες
  • e-courses
  • Άρθρα
  • Επαγγελματικά προφίλ
  • Υπηρεσίες
  • Σύνδεση/Εγγραφή
Κάντε μια καταχώρηση
  • Εκδηλώσεις
  • Εμπειρίες
  • Συνδρομές
  • Άρθρα
  • Επαγγελματικά προφίλ
  • Υπηρεσίες B2B
  • Σύνδεση/Εγγραφή
  • Κάντε μία καταχώρηση

Πνευματικότητα & Εργασία

Ανάσες ηρεμίας μες την εργασία.

  • Άρθρο
  • Αξιολογήσεις 0
  • prev
  • next
  • Κοινοποιήστε
  • Αξιολογήστε
  • Αποθηκεύστε
  • Αναφορά
  • prev
  • next
Άρθρο

Δυσκολεύεσαι να κρατήσεις ανάσες γαλήνης και ηρεμίας μέσα στην εργασία; Να ένα θέμα, που μοιάζει σα να φέρνουμε το Καλοκαίρι μες το Χειμώνα, και ό,τι άλλο είναι κοντύτερα στο πνεύμα μας και στη χαρά.

Της ψυχής μας η ανάπτυξη μπορεί να συνυπάρχει ειρηνικά με εκείνη της εργασίας μας, αρκεί εμείς να προσεγγίζουμε την καθεμία με ισορροπία και αποφασιστικότητα. Και η εργασία μπορεί να δίνει ευκαιρίες για συνειδητοποιήσεις, όπως η πνευματικότητα είναι ικανή να βάζει τάξη στο χάος. Δεν χρειάζεται να αρνηθούμε τον πνευματικό μας εαυτό ενώ εστιάζουμε στην εργασία μας, παρόλο που η εργασία μπορεί να μην είναι εύκολη όταν ενδιαφερόμαστε για μια πιο πνευματική ζωή.

Επάγγελμα και πνευματική πρακτική
Ο χώρος της εργασίας μας μπορεί να μην ταιριάζει πάντα στις καλύτερες προσδοκίες μας, αλλά το να ζούμε αυτή την πρόκληση μπορεί επίσης να είναι μια υπέροχη πνευματική άσκηση. Βέβαια, να θυμόμαστε ότι μπορούμε να επιδιώξουμε την εξέλιξη στην ύπαρξή μας, χωρίς να ζητάμε από τους άλλους να παραδειγματιστούν από μας. Και αυτοί είναι ανθρώπινα όντα που ίσως κάνουν ό,τι μπορούν για να αναπτυχθούν, παρά την αντίσταση, και μπορεί να μας υποστηρίξουν όταν η πορεία μας γίνεται δύσκολη.

Σύνδεση πνευματικότητας και εργασίας στην πράξη

Είναι δική μας επιλογή, αν θέλουμε, να ενσωματώσουμε το πνεύμα του εργασιακού χώρου στις δικές μας πνευματικές πρακτικές. Παίρνοντας για παράδειγμα μαζί μας μικρές επιβεβαιώσεις και σύντομες πρακτικές, που μας βάζουν εύκολα και άμεσα ξανά στην ηρεμία μας. Ας θυμηθούμε επίσης την ισότονη αναπνοή, θεραπευτικές ασκήσεις (δες μαθήματα ¨Σώμα & Πνεύμα" ) ή τις ασκήσεις γείωσης του L.a.m. Coaching (μια τέτοια άσκηση θα βρεις με κλικ εδώ...), οι οποίες γίνονται εύκολα ακόμα και σε ένα 3λεπτο διάλειμμα, αλλάζοντας έτσι άμεσα τη θέση μας στην κλίμακα συναισθημάτων και συνειδητότητας. Είναι πρακτικές οι οποίες μας επαναφέρουν στην ισορροπία και μας διατηρούν παρόντες και γαλήνιους. Από αυτή την εσωτερική κυρίως θέση, μπορούμε να ανταποκρινόμαστε πιο αποτελεσματικά στο χάος και να βάζουμε τάξη - αρμονία στην εργασία και κατ' επέκταση στη ζωή μας.

Χρόνος και χώρος
Τα επαγγέλματα τείνουν να καταλαμβάνουν πολύ χρόνο στη ζωή μας, γι' αυτό ας αξιοποιήσουμε τον ελεύθερο χρόνο που έχουμε στη διάθεσή μας χρησιμοποιώντας τον για να περπατήσουμε στη φύση ή να γράψουμε παρατηρήσεις στο ημερολόγιό μας. Επίσης, σχεδιάζοντας σωματικές ή και άλλες θεραπευτικές δραστηριότητες, ας δίνουμε στον εαυτό μας το δώρο αυτό χωρίς βιασύνη, ως αναζωογόνηση. Μπορούμε ακόμα να δημιουργήσουμε έναν πνευματικά συνειδητό χώρο εργασίας προσέχοντας την ενέργειά μας, και τοποθετώντας αντικείμενα που έχουν νόημα για μας, όπως κάτι που σχετίζεται με την πορεία της ζωής μας.

Με τη σοφία του Φθινοπώρου
Δεν θα σας πρότεινα να κοιτάζετε συχνά φωτογραφίες διακοπών ή να ρεμβάζετε νοσταλγώντας τες, επειδή το πιο πιθανό είναι να αυξηθεί το χάος γύρω σας και η δυσαρέσκεια, όταν θα επιστρέψετε στην... πραγματικότητα. Επειδή, άμα θέλουμε ηρεμία, είναι σοφία να καλλιεργούμε την παρουσία και όχι την απουσία. Ίδια σοφία με την απαλότητα του Φθινοπώρου, που δίνει παρόν Καλοκαιριού καθώς εισάγει Χειμώνα. Με χρωματικές αλλαγές και λίγο κρύο, με δόση θλίψης και περιέργειας συνάμα, έναν παλλόμενο χαιρετισμό και την προσφορά μίας σύνδεσης, καταφέρνει να σμίξει τα αντίθετα. Παίρνει έναν ήλιο παραμάσχαλα και φέρνει θαλπωρή σε μία βεράντα.
Ανάλογη σύνδεση μπορούν να προσφέρουν και οι πνευματικές μας αξίες στην ενέργεια του χώρου εργασίας μας. Ως εργαζόμενος ο πνευματικός μας εαυτός μπορεί να είναι ένα από τα πιο δυνατά στοιχεία που φέρνουμε μαζί μας. Προσεγγίζοντας με πρόθεση τους στόχους μας, τα έργα και τις διαπροσωπικές σχέσεις, βαδίζουμε προς την πνευματική ολοκλήρωση ενώ παράλληλα προωθούμε απαλά ένα υγιές και αρμονικό περιβάλλον εργασίας.

Ευαγγελία Σερέτη 

Ενεργειακή Θεραπεύτρια & Προπονήτρια Ευεξίας

Mindfulness & Compassion Practitioner

(Μέλος του IICT)

Ιστοσελίδα: anasana.gr

Σελίδα fb: Με Τέχνη και Επιστήμη

Άλλα σχετικά άρθρα από τον ίδιο δημιουργό
Σώμα σοφότερο από το νου
Επανασύνδεση
Θέλεις κάτι;
mood_bad
  • No comments yet.
  • Add a review

    Αφήστε μια απάντηση · Ακύρωση απάντησης

    You must be logged in to post a comment.

    Μπορεί να σας ενδιαφέρουν επίσης

    Dr. Gabor Maté: Διήμερο διεθνές workshop στην Αθήνα

    Για πρώτη φορά στην Ελλάδα
    • 20 Ιουνίου 2023 09:00 - 21 Ιουνίου 2023 17:00
    • Αττική
    • +1

    Απελευθέρωσε τον ηγέτη μέσα σου!

    Διήμερο σεμινάριο με το ΑποφασίΖΩ
    • 6 Μαΐου 2023 10:00 - 7 Μαΐου 2023 19:00
    • Αθήνα/Κέντρο

    Διακοπές, Retreat Ευεξίας Περιήγησης Άσκησης και Χαλάρωσης στο εξωτικό Bali (Indonesia)

    Δωδεκαήμερο 25 Ιουλίου-5 Αυγούστου 2023
    • 25 Ιουλίου 2023 10:55 - 5 Αυγούστου 2023 09:10
    • Πόλη του Εξωτερικού

    Πάσχα στην Ιθάκη | Μεγάλη Πέμπτη 13 Απριλίου έως Τρίτη 18 Απριλίου 2023

    Εξαήμερο Retreat Ευεξίας, Άσκησης, Χαλάρωσης
    • 13 Απριλίου 2023 13:00 - 18 Απριλίου 2023 12:00
    • Ιθάκη

    Διώξε την Κριτική από τη Ζωή σου

    με τον Κωνσταντίνο Στεργιόπουλο
    • 29 Μαρτίου 2023 19:00 - 20:00
    • ONLINE

    NLP Practitioner Certification

    Πρόγραμμα Εκπαίδευσης και Πιστοποίησης
    • 10 Μαρτίου 2023 10:00 - 30 Σεπτεμβρίου 2023 22:00
    • Χαλάνδρι

    " Εννεαγραμματική τυπολογία και πνευματικότητα "

      • ONLINE

      MindsetMaps™ Ακαδημαϊκό Πρόγραμμα Επαγγελματικής Κατάρτισης με Διεθνή Πιστοποίηση

      Business Consulting με Τεχνολογία
      • 29 Απριλίου 2023 09:00 - 26 Νοεμβρίου 2023 17:00
      • ONLINE
      • +2

      Laughter Yoga for Health & Wellness

      • Limassol Marina Street
      • ONLINE

      Σεμινάριο SPEAK & Thrive

      Με την Νίνα Καλούτσα
      • 8 Απριλίου 2023 10:00 - 9 Απριλίου 2023 17:00
      • Αθήνα/Κέντρο

      Μονοετής Εκπαίδευση στην Κλινική Υπνοθεραπεία - Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία

      25/02/2023 Και online
      • 25 Φεβρουαρίου 2023 10:00 - 18 Φεβρουαρίου 2024 17:00
      • ONLINE
      • +1

      Τριήμερο βιωματικο εκπαιδευτικό Σεμινάριο Νεο-ΚρανιοΙερής Θεραπείας στην ΑΘΗΝΑ

      Πρώτο μέρος του LEVEL 1
      • 31 Μαρτίου 2023 10:30 - 2 Απριλίου 2023 21:30
      • Αθήνα/Κέντρο

      ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

      • Πώς λειτουργεί η Εναλλακτική Ατζέντα
      • Πώς μπορώ να εγγραφώ;
      • Πώς διαφέρουν οι καταχωρήσεις;
      • Πώς μπορώ να γραφτώ σε μια εκδήλωση;
      Menu
      • Πώς λειτουργεί η Εναλλακτική Ατζέντα
      • Πώς μπορώ να εγγραφώ;
      • Πώς διαφέρουν οι καταχωρήσεις;
      • Πώς μπορώ να γραφτώ σε μια εκδήλωση;

      ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

      • Εκδηλώσεις
      • Εμπειρίες
      • e-courses
      • Άρθρα
      • Επαγγελματικά προφίλ
      • Υπηρεσίες
      Menu
      • Εκδηλώσεις
      • Εμπειρίες
      • e-courses
      • Άρθρα
      • Επαγγελματικά προφίλ
      • Υπηρεσίες

      ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

      • Blog
      • HeartMath
      • Search Inside Yourself
      • Εναλλακτική Δράση
      Menu
      • Blog
      • HeartMath
      • Search Inside Yourself
      • Εναλλακτική Δράση
      ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

      Επικοινωνία:

      2111821655

      info@enallaktikiagenda.gr

      © 2020 enallaktikiagenda.gr all rights reserved developed by Internet Wizards

      • Όροι Χρήσης
      • Πολιτική Απορρήτου
      Menu
      • Όροι Χρήσης
      • Πολιτική Απορρήτου
      Facebook

      Καλάθι

      • Facebook
      • Twitter
      • WhatsApp
      • Telegram
      • LinkedIn
      • Tumblr
      • VKontakte
      • Mail
      • Copy link
      We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
      Cookie SettingsAccept All
      Manage consent

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
      Necessary
      Always Enabled
      Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
      Non-necessary
      Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
      SAVE & ACCEPT