Ανταλλαγή Ενέργειας

Αγαπητοί φίλες και φίλοι,

Ενώ το καλοκαίρι ήταν υπέροχο για κάποιους - γεμάτο οικογένεια, φαγητό και δραστηριότητες, διακοπές ή ανυπόφορο για άλλους, ίσως να λαχταράτε μια περίοδο ηρεμίας αφιερωμένη μόνο για σένα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να "φορέσετε" το μπλουζάκι σας, που γράφει: It’s All About Me! Το εσωτερικό εγώ, που περιμένει υπομονετικά, με ωθεί να σταματήσω να σκέφτομαι, να σχεδιάζω και να κινούμαι.

Γιατί είναι αυτό σημαντικό αυτή τη στιγμή; Μεταβαίνουμε στην εποχή του Φθινοπώρου και με κάθε μετάβαση, ο σπλήνας και το στομάχι προσφέρουν πρόσθετη ενεργειακή υποστήριξη. Ένα σημαντικό έργο που συνήθως δεν γνωρίζουμε. Πρόθεσή μου είναι να υποστηρίξω τη σπλήνα και το στομάχι με εξάσκηση Qigong, ελαφριά διατροφή και ξεκούραση - σώμα και μυαλό.

Τον Σεπτέμβριο 16-22, 19:30-20:30, θα μοιραστώ ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα για να ανταλλάξουμε, απλώς, ένα πιο yang (γιανγ) στυλ ζωής με μια πιο τρυφερή μορφή υποστήριξης.

Αν σας ενδιαφέρει, δείτε μερικές λεπτομέρειες.

Πρώτον, είναι δωρεάν - με μια δέσμευση - τη δέσμευσή σας να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να ακολουθήσετε το πρόγραμμα.

. Ποιοτική εξάσκηση Qigong - τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα
. Προσαρμόστε τον τρόπο διατροφής σας, ώστε να είναι πιο ανάλαφρο και ζωντανό!
. Χαλαρώστε-απόλαυσε λίγη μουσική. Βάλτε τις σκέψεις ή τις ανησυχίες σας στο πλάι, ώστε η ζωή γενικά να μπορεί να «χωνευτεί».
. Κάντε τον εαυτό σας την προτεραιότητα αυτή την εβδομάδα.

Χρονικό πλαίσιο

Από Δευτέρα, 9 Σεπτεμβρίου, ξεκινά η φθινοπωρινή μας σεζόν. Μεταβείτε στο www.berou.gr και αναζητήστε την αρχική σελίδα. Ένα πλήρες πρόγραμμα θα υπάρχει εκεί. Την Τετάρτη 11/9, ελάτε μαζί μου για μια 20λεπτη κλήση, όπου θα απαντήσω στις ερωτήσεις σας ως προς τις φόρμες Qigong, για τυχόν νέους ανθρώπους. Όσοι εγγραφείτε, θα σας στείλουμε έναν σύνδεσμο Zoom για να παρακολουθήσετε την κλήση αργά τη Δευτέρα 16/9, 19:30-20:30, μέχρι και 22/9. Καθώς η ομάδα μας μεγαλώνει, το πεδίο επεκτείνεται, συγχωνεύοντας το ένα με το άλλο. Το πεδίο της συνείδησης γίνεται εκθετικά μεγαλύτερο, είτε συναντιόμαστε στο Zoom είτε αυτοπροσώπως.

Ανυπομονώ να εξασκηθώ μαζί σας!