Τριήμερο Retreat στην Δροσερή Βυτίνα

Ένα τριήμερο Αυτοΐασης, ενεργειακής ισορροπίας και διαλογισμού.

Μέσα στο πράσινο και την δροσιά των βουνών της Αρκαδίας!

Πρόγραμμα ενίσχυσης των αισθήσεων, αποτοξίνωση και ενεργειακή ισορροπία, ελαφριά άσκηση Dancing with the wind κίνηση στον χώρο αλληλεπίδραση και εμπιστοσύνη.

Σας καλούμε σε ένα τριήμερο εργαστήριο.

Είναι ένα ιδανικό για ανθρώπους που θέλουν να μάθουν πώς να φροντίζουν και να εμπιστεύονται τον εαυτό τους.

Εδώ θα ακολουθήσουμε μια σειρά ασκήσεων διαλογισμού σε δράση, όπου θα μάθουμε να ισορροπούμε την ενέργεια μας και να βρισκόμαστε πάντοτε εστιασμένοι στο κέντρο μας.

Θα λάβουμε ένα πρόγραμμα που θα βοηθήσει τις αισθήσεις μας, όσες κι αν είναι αυτές, να ενισχυθούν. Ο μεταβολισμός μας θα λειτουργεί καλύτερα, το ανοσοποιητικό μας σύστημα και η διάθεση μας θα βελτιωθούν.

Θα ξανά θυμηθούμε πως είναι να κοιμόμαστε καλά και ο ύπνος να μας θρέφει και να μας θεραπεύει.

Θα κινηθούμε στον χώρο και θα αλληλοεπιδράσουμε με χορό και κίνηση

Τις πρακτικές μας θα τις συνοδεύουν τα singing bowls από το Θιβέτ, εναρμονίζοντας τα κύτταρα και τα όργανα μας στην πραγματική τους μελωδία.
Η κίνηση στον χώρο με το dancing with the wind ( Tai chi) θα βοηθήσει το μυοσκελετικό μας σύστημα και την ενέργεια μας.

Θα υπάρχει χρόνος για βόλτα στην φύση  και περπάτημα μέσα στο δάσος εκεί που ζούσε ο θεός Πάνας και οι νύμφες, δίπλα από τα τις πυγές τις Αρκαδίας.

Δεν θα παραλείψουμε τις βουτιές στην πισίνα του ξενοδοχείου πρωί και βράδυ.

Από αυτό το τριήμερο θα φύγετε πιο συνειδητοποιημένοι και δυνατοί, με μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και κατ' επέκταση στους άλλους.

Θα έχετε στη βαλίτσα σας ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης και ασκήσεις αυτοΐασης, τις οποίες μπορείτε να επαναλαμβάνετε καθημερινά για να νιώθετε πιο υγιής σε σωματικό και ενεργειακό επίπεδο.

Μπορούμε να επιλέγουμε ποια θα είναι η διάθεση μας;

Μπορούμε να έχουμε ενέργεια όλη την ημέρα, χωρίς να χρειαζόμαστε μεσημεριανό ύπνο;

Το Dancing with the wind είναι μια αρμονική και ήπια τεχνική που βοηθά στη γείωση της ενέργειάς μας.
Σταδιακά, κάνοντας την τεχνική αυτή, θα μπορείτε να ερωτευτείτε τον εαυτό σας.

Η καθημερινή επανάληψη υποστηρίζει:
-Το μυοσκελετικό μας σύστημα
-Το πεπτικό και ανοσοποιητικό μας σύστημα
-Τον σωματικό πόνο
-Την γείωση της ενέργειας μας
-Την ευθυγράμμιση των chacras

Μια θαυμάσια τεχνική που θα σας βοηθήσει να ισορροπήσετε την ενέργεια σας και να χαλαρώσετε.

Υλικό του εργαστηρίου:

- Ασκήσεις Αυτοΐασης και ενεργητικού διαλογισμού

- Πρόγραμμα αποτοξίνωσης και ενεργειακής ισορροπίας

- Κίνηση στον χώρο, Dancing With The Wind ( Tai chi)

- Ασκήσεις εμπιστοσύνης

- Χαλάρωση και ίαση στις ιαματικές πηγές των Μεθάνων.

* Όλες οι πρακτικές μας συνοδεύονται με τον θεραπευτικό ήχο των Singing Bowls.

Που: Βυτίνα, Vitina House 
Πότε: Παρασκευή 30 Αυγούστου, Σάββατο 31 Αυγούστου και Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου
Επένδυση: 260€
early bird μέχρι 10 Αυγούστου 220€

(περιλαμβάνει τις πρακτικές, 2ήμερη διανυκτέρευση και πρωϊνό )

Εγγραφή: στην φόρμα

Πρόγραμμα:

Παρασκευή ,

19:00'  Έναρξη του εργαστηρίου, καλωσόρισμα.
Άσκηση ενεργητικού διαλογισμού για το τέλος της ημέρας. Άσκηση για πριν τον ύπνο, για να καθαρίσουμε τον νου μας και να κοιμόμαστε βαθιά και συνεχόμενα μέχρι το πρωί.

Σάββατο ,

08:00' Πρωινό τσάι με βότανα,

08:30' με 09:30' απολαυστικό πρωινό με σπιτικά υλικά και συνταγές από την ομάδα του ξενοδοχείου.

10:00' με 12:00' Παρουσίαση και εισαγωγή στο πρόγραμμα καθαρισμού, αποτοξίνωση και ενεργειακή ισορροπία.

Διάλειμμα 30'

12:30' με 14:30' Κίνηση στον χώρο Dancing With The Wind (ήπια άσκηση, πρόγονος του Τάι Τσι)

14:30' με 16:30' Διάλειμμα για ελαφρύ μεσημεριανό.

16:30' με 18:00' Περπάτημα στο δάσος ή Βυτία με ελεύθερη άσκηση  στην πισίνα

19:00 Χώρος Χορός σύνδεση - εμπιστοσύνη και αυτοΐαση. Άσκυση για την Βραδινή μας γείωση (συνοδεία ηχοθεραπείας με Singing Bowls )

Κυριακή ,

08:00 Πρωινό τσάι (αποτοξίνωσης)

08:30 με 10:00 απολαυστικό πρωινό με σπιτικά υλικά και συνταγές από την ομάδα του ξενοδοχείου.

10:00' με 12:00' Ολοκλήρωση του προγράμματος αποτοξίνωσης και ενεργειακής ισορροπίας.

13:00' με 15:00' Κίνηση στον χώρο Dancing With The Wind (ήπια άσκηση, πρόγονος του Τάι Τσι), Σύνδεση - οι σχέσεις μας στον χώρο, κίνηση και αλληλεπίδραση

15:00' με 16:00'  Διάλυμα Μεσημεριανό σνακ.

16:00' με 17:00' Άσκηση αποχαιρετισμού, γείωση και αυτοΐαση.

Δύο λόγια για την διοργανώτρια:

Η Φαίδρα Κορμανού μετά τις σπουδές της στην Αρχιτεκτονική,

δέχθηκε ένα θαυμάσιο κάλεσμα καθώς αυτό που πάντοτε επιθυμούσε ήταν να βοηθά τους ανθρώπους και να τους οδηγεί στον δρόμο προς τη θεραπεία και την αυτοβελτίωση.

Σπούδασε αρχαία Θεραπεία στο The Healing Hands Centre για 3 χρόνια.

Λατρεύει να κάνει βαθιά βουτιά στα προβλήματα των άλλων. Έχει όλα τα μέσα τις γνώσεις και το ταλέντο στην θεραπεία, για να βοηθήσει τον θεραπευόμενο, να βελτιώσει την υγεία του και την ποιότητα της ζωής του!

Αρχαία θεραπεία

-   Αρχαίο Tai Θεραπευτικό Μασάζ
-  Ηχοθεραπεία με Tibetan Singing Bowls
-  Πρόγραμμα Detox & Διαλογιζμού

-  Αρχαίες Διατάσεις - αρχαία γιόγκα
-  Dancing With The Wind (Tai Chi)

Ακολουθεί σπουδές Φυσιοθεραπείας και εργάζεται με ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την σωματική και ψυχική τους υγεία.

Τα προγράμματά της παρακολουθούν άνθρωποι που θέλουν να ενισχύσουν την ευεξία τους ή θέλουν να διαχειριστούν τον πόνο στο φυσικό τους σώμα, στο μυοσκελετικό σύστημα (πιάσιμο στην μέση, παγωμένος ώμος, πιάσιμο στον αυχένα, κ.λ.π.)

www.phaedrita53.wixsite.com/website
FB : Προσωπική Αναδόμηση - Αρχαία θεραπεία
Phaedra Kormanou (Faidra Kormanou)

Trained by @The Healing Hands Center
www.thehealinghandscenter.com

Τηλέφωνο επικοινωνίας +306948597774

*Ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις κινητικών προβλημάτων, κρίσεων πανικού, κατάθλιψης κ.α. αναλαμβάνει σε συνεργασία με τον δάσκαλο της Rahul Bharti και την ομάδα του The Healing Hands Center.