Περιγραφή
Ακολουθώντας το πρόγραμμα ενός παραδοσιακού Zen Sesshin, θα περάσουμε μερικές μέρες στη σιωπή, επιτρέποντας στο μυαλό και το νευρικό μας σύστημα να απελευθερωθούν, να πέσουν σταδιακά στα βάθη του εσωτερικού μας εαυτού, εκεί όπου κατοικεί η φύση του Βούδα (ή η αφυπνισμένη φύση).
Εδώ, στο χώρο της εσωτερικής καρδιάς, η συμπόνια ανθίζει φυσικά. Η θεραπευτική ενέργεια αρχίζει να ρέει καθώς αναδύεται η εσωτερική σοφία. Θα παίρνουμε γεύματα μαζί στη σιωπή, ιαπωνικό στυλ Oryoke, και θα κρατάμε σιωπή όλη την ημέρα.
Θα κάνουμε δύο σύντομες συνεδρίες γιόγκα καθημερινά. Μια αργή ενσωματωμένη πρακτική Abhaya Yoga το πρωί θα βοηθήσει το σώμα-νου μας να κινηθεί και να ξεκλειδώσει, και το απόγευμα να αποκατασταθεί απαλά και να χαλαρώσει.
Η πρόσκλησή μας προς εσάς…
«Άδραξε την ευκαιρία», ήταν αυτό που μου έλεγε ένας σοφός δάσκαλος.
Αδράξτε την ευκαιρία να εξασκηθείτε στο να κοιτάτε βαθιά και να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο.
Ημερήσιο Πρόγραμμα
6.00 Ζαζέν—Καθιστός διαλογισμός
6.40 Kinhin–Αργό περπάτημα
7.00 Ζαζέν
7,40 Κινχίν
7.45 Ψαλμωδία
8.00 Πρωινό στη σιωπή.
8.30 Διάλειμμα
9.30 Αbhaya Yoga: Ενσωματωμένη αργή-δυναμική πρακτική
10.30 Ζαζέν
11.00 Ομιλία Ντάρμα από έναν Δάσκαλο του Ζεν, σε βίντεο
12.45 Γεύμα
13.30 Διάλειμμα – Ξεκούραση
14.30 Ζαζέν
15.00 Kinhin
15.10 Ζαζέν
15.40 Τσάι
16.30 Abhaya Yoga: Επανορθωτική Θεραπευτική πρακτική
17.15 Ζαζέν
17.45 Kinhin–Όρκοι
18.00 Δείπνο
18.30 Διάλειμμα
19.30 Ζαζέν, δύο συνεδριάσεις
21:00 Ψάλλοντας τα 3 Καταφύγια
Όταν ανακαλύπτουμε ότι η αλήθεια είναι ήδη μέσα μας, είμαστε όλοι ταυτόχρονα ο αρχικός μας εαυτός. Dogen
Add a review