Mat Pilates στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

pilates

Δημιουργικός τρόπος εκγύμνασης με έμφαση στην ενδυνάμωση του κέντρου του σώματος για τη διατήρηση της σωστής στάσης σώματος, τη βελτίωση της ευλυγισίας και της ισορροπίας.

Η μέθοδος Pilates, συμβάλει στην ανανέωση της διάθεσης και στην αποβολή του στρες. Πραγματοποιείται πάνω σε στρώματα, με ειδικά όργανα γυμναστικής (δαχτυλίδια, λάστιχα, μπάλες) και είναι κατάλληλο για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, αρχάριους και προχωρημένους.

 

Πρόγραμμα εκδήλωσης

Δευτέρα 02, 16, 23, 30/04 | 07.45-09.00
Τετάρτη 04, 11, 18, 25/04 | 07.45-09.00, 18.00-19.00, 19.00-20.00
Πέμπτη 05, 12, 19, 26/04 | 18.00-19.00, 19.00-20.00
Παρασκευή 13, 20, 27/04 | 07.45-09.00

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Έως 30 συμμετοχές

Αναλυτικές Πληροφορίες
More
Share
Vibe
WhatsApp
Share