Περιγραφή
Σύμφωνα με μελέτη ερευνητών της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, η οποία δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Molecular Psychiatry, ο εγκέφαλος ενεργοποιεί τον ίδιο παυσίπονο μηχανισμό για την ανακούφιση του ψυχικού πόνου που οφείλεται στην απόρριψη, με αυτόν που ενεργοποιεί στην περίπτωση του σωματικού πόνου από κάποιο τραύμα. Η απόρριψη για πολλούς από εμάς έχει την έννοια της μη αποδοχής, η οποία συνοδεύεται από συναισθήματα ανεπάρκειας.
Η αίσθηση ανεπάρκειας έχει ως αποτέλεσμα:
- να δημιουργούμε συνεχώς συνθήκες γύρω μας προκειμένου να γίνουμε αποδεκτοί
-να καταπιέζουμε τις προσωπικές μας ανάγκες και να θέτουμε σε προτεραιότητα τις ανάγκες των άλλων σε όλα τα επίπεδα σχέσεων που αναπτύσσουμε
- να ενισχύουμε τα αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, η ζήλεια και οι ενοχές
- να χάνουμε την αίσθηση της προσωπικής μας αξίας αφού καταλήγουμε να αναλωνόμαστε στο πως θα κάνουμε τα πάντα όσο καλύτερα γίνεται. Ώστε να καταλήγουν να με βλέπουν με καλό μάτι οι άλλοι
- να φοβόμαστε να εκφράσουμε την γνώμη μας ή ενδεχομένως μια διαφορετική μας άποψη
- οι επιλογές μας και οι πράξεις μας να καθοδηγούνται ώστε να κερδίσουμε την αποδοχή των άλλων
-να ζούμε μία ζωή γεμάτη συμβιβασμούς
-να μην έχουμε προσωπικά όρια σε κανένα τομέα της ζωής μας
Στην ομάδα "Αναζητώντας την αγάπη έξω από εμάς" συγκεκριμένα θα μάθουμε:
1. Τι είναι η απόρριψη με ποιους τρόπους τη βιώνουμε και πως να την χρησιμοποιήσω ως εργαλείο για να κάνουμε την ζωή μας καλύτερη.
2. Πως μπορούμε να λειτουργούμε μέσα στις σχέσεις μας χωρίς το φόβο της απόρριψης.
3. Πως θα εκφράζουμε τη γνώμη μας και θα επικοινωνούμε τα όριά μας .
4. Πως θα διαχειριστούμε αρνητικές καταστάσεις και αρνητικά συναισθήματα.
5. Πως θα διαχειριστούμε συγκρούσεις μέσα στις σχέσεις .
6. Ποια είναι η έννοια της αποδοχής και πως αναπτύσσουμε την αποδοχή του εαυτού μας.
7. Πως θα προσεγγίσουμε τον αληθινό μας εαυτό.
8. Πως θα κατακτήσουμε την αποδοχή
Αν και εσένα σε φοβίζει η απόρριψη ...
Αν αναζητάς την αποδοχή ....
Αν επιθυμείς πραγματικά να είσαι ο εαυτός σου...
Έλα μαζί μας στην ομάδα "Αναζητώντας την αγάπη έξω από εμάς"
Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων κάλεσε στο 211-4105904 ή στο 6906-953680 ή στείλε email στο armoniazois1@gmail.com
Add a review