Η φώτιση δεν είναι κάτι που σε απελευθερώνει· εσύ γίνεσαι η ίδια η ελευθερία. Δεν γίνεσαι αετός που πετάει στον ουρανό, γίνεσαι ο ουρανός ο

Ο Ρουμί κάνει μια αποκαλυπτική, μια εκπληκτική δήλωση: «Κινήσου προς τα μέσα, αλλά μην κινείσαι με τον τρόπο που σε κάνει ο φόβος να κινείσαι».

Αν αυτή η ερώτηση σ’ενοχλεί, τότε ισχύει για σένα. Η ανάγκη να έχουμε πάντα δίκιο είναι απόγονος μιας απαρχαιωμένης πατριαρχικής νοοτροπίας που βασίζεται στο νταηλίκι

Θετικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά Το ροζ είναι το χρώμα της αγάπης που είναι γεμάτη φροντίδα, νοιάξιμο και κατανόηση. Όπως βλέπετε, αυτό είναι ένα πολύ διαφορετικό είδος

Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε τον αγώνα ενάντια στην γκρίνια αλλά είστε αναποφάσιστοι, κάντε στον εαυτό σας τις παρακάτω ερωτήσεις: Τι είδους μηνύματα μοιράζεστε σήμερα με

Ρύθμιση της προσοχής Ξεκινήστε με τρεις βαθιές ανάσες. Αποκτήστε επίγνωση της αναπνοής σας. Στρέψτε την προσοχή στις εισπνοές και τις εκπνοές σας, καθώς και στα

Τα αρχαία βεδικά κείμενα, γνωστά ως Ουπανισάδες, δηλώνουν: «Είσαι αυτό που είναι η πιο βαθιά επιθυμία σου. Ό,τι είναι η επιθυμία σου είναι και η

Η δική μου άποψη για την αυτογνωσία αρχίζει με το να θυμάμαι ότι: Δεν είναι ότι έχω σώμα, αλλά ότι είμαι σώμα. Δεν είναι ότι

Κάποτε ήταν ένας βασιλιάς που είχε έναν ανόητο γιο. Ο βασιλιάς έστειλε το γιο του στο σχολείο για πολλά χρόνια ελπίζοντας πως εκεί κάτι θα

Η σημαντικότερη διδασκαλία του Thich Nhat Hanh αναφέρει ότι ο νους πρέπει να είναι απολύτως παρών στο «εδώ και τώρα», συμπεριλαμβανομένων του βαδίσματος και του

Δεν είναι εύκολο να καταφέρει κανείς να ακούσει τον εαυτό του. Για να τα καταφέρει, πρέπει πρώτα απ’όλα να σταματήσει να υποκύπτει στα δεδομένα. Αν

Ο Don Miguel Ruiz, ο Μεξικανός χειρουργός, μας προτείνει να κάνουμε τέσσερις «συμφωνίες» με τον εαυτό μας για να εξαλείψουμε τις περιοριστικές πεποιθήσεις μας, τις

Οι μύθοι στην εποχή του Αρθούρου που έλεγαν πως ο Μέρλιν ζούσε ανάποδα στο χρόνο ήταν μια απλούστευση. Όμως, σε ένα βαθύτερο επίπεδο, για τη

Για πολλούς ανθρώπους υπάρχουν μόνο δύο ταχύτητες στη ζωή: το «γρήγορα» και το «πιο γρήγορα». Φαίνεται ότι τον περισσότερο καιρό τρέχουμε πέρα-δώθε προκειμένου να κάνουμε

Ο Γκάντι μίλησε για την ανάγκη να εξαλείψουμε κάθε μορφή βίας από τη ζωή μας – τη σωματική βία με τη μορφή του πολέμου καθώς

Ο τρόπος με τον οποίο βιώνουμε τα συναισθήματά μας, αλλά και το είδος των συναισθημάτων που μπορούμε να βιώσουμε – ή των συναισθημάτων που δυσκολευόμαστε

Ένας τύπος νοημοσύνης που οι περισσότεροι θεωρούμε ως δεδομένο ότι τον έχουμε αναπτύξει αρκετά είναι η διαπροσωπική νοημοσύνη, δηλαδή ο τρόπος που επικοινωνούμε με τους