Από τα μικρά μας χρόνια μαθαίνουμε ότι ο σκοπός μας είναι να φροντίζουμε τους άλλους, ότι οι ανάγκες των άλλων είναι πιο σημαντικές από τις

Σε πολλές αναπνευστικές ασκήσεις απαιτείται η διεύρυνση και η εκβάθυνση της αναπνοής. Οι βαθιές αναπνοές στα πλαίσια της άσκησης μπορούν να έχουν διάφορα οφέλη και

Όταν ήσασταν μωρά, ήσασταν απόλυτα ανοιχτοί προς τη ζωή. Κοιτάζατε τον κόσμο με θαυμασμό, εκτός κι αν βλέπατε κάτι τρομακτικό ή κάτι που προσπαθούσε να

Οι μυστικιστές πάντα υποστήριζαν ότι δεν υπάρχει αισθητή διαφορά ανάμεσα στο εξωτερικό και στο εσωτερικό, στο υποκειμενικό και στο αντικειμενικό – γενικά, ότι δεν υπάρχει

Η Δρ Χίλαρι Τιντλ, από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, βρήκε ότι σε 97.000 γυναίκες που παρακολούθησε επί οκτώ χρόνια, όσες ήταν αισιόδοξες

Σε μια έρευνα που έγινε σε μια μεγάλη εταιρεία τηλεπικοινωνιών,  που μελέτησε πόσες χάρες αντάλλασσαν οι συνάδελφοι μεταξύ τους, οι ερευνητές παρατήρησαν την επιρροή που

1.Κάνε έναν κατάλογο με δραστηριότητες που σε γεμίζουν με έξαψη και ενέργεια, που σε απορροφούν τόσο ώστε ο χρόνος να διαλύεται, ή με όποιες άλλες

Η μελέτη οποιουδήποτε συστήματος Φενγκ Σούι μπορεί να διαρκέσει πολλά χρόνια και μπορεί να αποδειχτεί αρκετά περίπλοκη για τον μέσο άνθρωπο. Όμως, πιστεύω πως βαθιά

Σχεδόν πάντα στο ξεκίνημα αυτών των σχέσεων κυριαρχεί τόσο μεγάλη ένταση ώστε ο/η «άπιστος/η» βρίσκεται μέσα σε ένα ροζ σύννεφο, που τον/την εμποδίζει να συνειδητοποιήσει

Πάρα πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν τη μέρα τους με ένα: «Σκατά! Άλλη μια μέρα που πρέπει να σηκωθώ, γαμ@το!». Αν ξεκινάτε άσχημα τη μέρα

Οι θετικές δηλώσεις δεν είναι μια ξερή παπαγαλία. Όσο τις ομορφαίνεις με ομοιοκαταληξία, με μουσική, ακόμη και με χορό, βοηθάς τα πράγματα να φαίνονται δυνατά

Η γυναίκα σφάδαζε από τους πόνους της γέννας, οι φωνές έβγαιναν από μέσα της σαν να την έκοβαν στα δύο. Στο προσκεφάλι της, ο πατέρας

Έχετε ακουστά την έκφραση «Μην αφήνεις το τέλειο να γίνει ο εχθρός του καλού;» Η ιδέα είναι να μη συμβιβάζεστε ή χαμηλώνετε τα στάνταρ σας,

Οι περισσότεροι άνθρωποι, σε κάποια ενδοσκοπική περίοδο της ζωή τους, κάνουν την υπαρξιακή ερώτηση «Ποιος είμαι και γιατί είμαι εδώ;» Ξαφνικά συνειδητοποιούν ότι πρέπει να

Συχνά, η σύγκριση και η ζήλια εξυπηρετούν έναν σκοπό. Να σου δείξουν ότι δεν γνωρίζεις τον εαυτό σου. Όταν ξέρεις ποιος πραγματικά είσαι, τότε παραμένεις

Πολλοί άνθρωποι με έχουν κατά καιρούς ρωτήσει: «Πώς βρήκες το κουράγιο να γίνεις μοναχός;» Δεν ήθελα να χαραμίσω τη ζωή μου διερωτώμενος αν αυτή πληροί

Ο θυμός μοιάζει με ένα παγόβουνο. Είναι το αποκορύφωμα ενός μεγάλου οικοδομήματος που διακρίνεται μόνο η κορυφή του. Ο θυμός είναι το χιόνι στην κορυφή