Ξεκινήστε με την εύρεση ενός ήσυχου μέρους (Προτείνω να κάνετε αυτή την άσκηση ενώ είστε ξαπλωμένοι άνετα στο κρεβάτι σας). Κλείστε τα μάτια σας και

Ακόμα θυμάμαι μια άσκηση που κάναμε στην πρώτη συνεδρία που παρακολούθησα για προσωπική ανάπτυξη, στην οποία έπρεπε να γράψουμε τα λάθη και τις αδυναμίες μας,

Μια μαθήτριά μου, η Σέλι, είπε το εξής, σε ένα εργαστήριο της Επιθυμίας της Καρδιάς: «Τι γίνεται αν δεν μπορείς να φανταστείς κάποιον να αλλάζει

Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν λέμε «εγώ», αυτό που μιλάει είναι το εγώ κι όχι εμείς. Απαρτίζεται από σκέψη και συναίσθημα, από μια δέσμη αναμνήσεων με

Το θεμέλιο της υγείας είναι το υγιές αίμα, το σύστημα που μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλα τα κύτταρα του σώματός σας. Αν έχετε

Ένας τρόπος με τον οποίο διατηρούμαι σε επαφή με τον πραγματικό μου Εαυτό είναι ο καθημερινός διαλογισμός. Ο διαλογισμός κυριολεκτικά αλλάζει τις δονήσεις μας και,

Έχει διαπιστωθεί ότι το δίκτυο αυτόματης λειτουργίας του εγκεφάλου, εμπλέκεται σε λειτουργίες όπως η ονειροπόληση, η δημιουργική σκέψη και τα όνειρα. «Την ώρα που αποκοιμιέσαι,

Η αγάπη είναι μία επιστήμη που λίγοι όμως ενδιαφέρονται να την σπουδάσουν. Έτσι εξηγείται πως τόσοι άνθρωποι γεμάτοι καλές προθέσεις, που συνέχεια μιλούν για αγάπη,

Στην εισαγωγή αυτού του βιβλίου ανέφερα μια γυναίκα, τη Μάργκαρετ, η οποία μου είπε ότι προσπαθούσε να ζει τη ζωή της μέσα από την οπτική

Η σημερινή ψυχολογία χρησιμοποιεί τον όρο ευζωία για μια εκδοχή του αριστοτελικoύ μιμιδίου «ευδαιμονία». Η ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν Carol Ryff, αντλώντας, μεταξύ πολλών

Για να δώσουμε μια όσο το δυνατόν πιο πειστική απάντηση στο ερώτημα, γιατί δεν κάνουμε αυτό που γνωρίζουμε ότι χρειάζεται να κάνουμε. Θα ήταν χρήσιμο

Σε όλη τη διάρκεια της ιστορίας, τα όνειρα ήταν το επίκεντρο θρησκειών και αρχαίων πνευματιστικών πρακτικών, και αντιμετωπίζονταν ως ένα ξεχωριστό και ιερό κομμάτι του

Μια πολύ όμορφη ιστορία που άκουσα από τον σερ Κεν Ρόμπινσον και η οποία εκφράζει απολύτως τον τύπο των ατόμων με κιναισθητική νοημοσύνη είναι η

Βάζοντας στην εικόνα το χτύπημα των Διδύμων Πύργων και του Πενταγώνου, σε σχέση με την αστρολογική κατάσταση του Σεπτέμβρη του 2020, που ο Άρης μπαίνει

«Όταν στρέφεις την προσοχή σου στην αφθονία, τότε η ζωή σου γεμίζει από αισθήματα αφθονίας. Όταν στρέφεις την προσοχή σου στην έλλειψη, τότε η ζωή

Η αλλαγή του ενεργειακού μας πεδίου είναι η βάση για τη δημιουργία μιας νέας πραγματικότητας και πολλών όμορφων καταστάσεων στη ζωή μας. Υπάρχουν λέξεις-έννοιες που

Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων στον κόσμο: εκείνοι που καλωσορίζουν την κάθε μέρα κι εκείνοι που ξυπνάνε κακόκεφοι, σαν να βούλιαξαν τα καράβια τους. Η γυναίκα

Ο διάσημος Βρετανός φιλόσοφος Μπέρτραντ Ράσελ υπήρξε ορκισμένος αθεϊστής· το 1927 τάραξε τα νερά με το δοκίμιό του «Γιατί δεν είμαι χριστιανός». Κάποτε τον ρώτησαν

Την εποχή που το παιδί μου ήταν ακόμα μικρό έπιανα συχνά τον εαυτό μου να υποφέρει από εκείνη τη μελαγχολική διάθεση του «εγώ η καημένη».

……Χρειάστηκε όλο το κύρος του Δασκάλου Πέτερ Ντενώφ, που συνάντησα δυο χρόνια αργότερα, για να δεχτώ να επιστρέψω στο κολέγιο και μετά να πάω στο

Να θυμάστε ότι η επιτυχία δεν έρχεται πάντα με την πρώτη. Ο Θωμάς Έντισον ήταν ένας διάσημος εφευρέτης, ο οποίος έχει εφεύρει πολλά από τα

Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, όλη μέρα αναπνέετε με σύντομες, ρηχές ανάσες, που δεν προκαλούν πλήρεις συσπάσεις στο διάφραγμά σας ώστε να γεμίσουν τους

Αν και ο Κικέρων χλευάζει τους γηραιότερους όπως τον εαυτό του, διαβεβαιώνει ότι τα γηρατειά ως περίοδος ζωής δεν πρέπει να μας τρομοκρατούν αλλά να

Προκειμένου να αποδεχτούμε ειλικρινά τους άλλους όπως είναι, θα πρέπει να αρχίσουμε με τον εαυτό μας. Αν δεν αποδεχτούμε τον εαυτό μας όπως είναι, ποτέ

Είμαστε σε θέση να αναγνωρίσουμε τον Θεό αν αντιληφθούμε την ύπαρξη που βρίσκεται πέρα από το υλικό είναι μας. Το δεξιό ημισφαίριο του εγκεφάλου μας